占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって「あなたの太りやすい原因」がわかります。

早速チェックしてみましょう。

■Q.あなたが1番参加したいイベントは、次のうちどれ？

（1）スポーツの野外イベント

（2）音楽やアートのイベント

（3）世界のグルメを楽しめるフードイベント

（4）趣味の仲間が集まるネットワーキングイベント

■解説

(1)「スポーツの野外イベント」を選んだあなた

あなたの太りやすい原因は「運動不足」。身体を動かすことを習慣にして、スッキリボディを手に入れましょう。

また、冷えによるむくみも大敵です。気持ちよく汗をかいて新陳代謝をよくすることで、ダイエット効果がアップするでしょう。

(2)「音楽やアートのイベント」を選んだあなた

あなたの太りやすい原因は「心理的なもの」。不安やストレスを解消するために暴飲暴食をした結果、「体重が増えてますますイライラする」そんな悪循環にご用心。

「おいしいものを食べること」や「お酒を飲むこと」以外の気分転換法を探してみましょう。

(3)「世界のグルメを楽しめるフードイベント」を選んだあなた

あなたの太りやすい原因は「偏食」。特に、外食の回数が多かったりデパ地下グルメが大好きだったりすると、カロリーオーバーや野菜不足になりがちです。

「太ってきたかも」と思ったら、栄養満点で胃腸にやさしいヘルシーな食事を心がけましょう。

(4)「趣味の仲間が集まるネットワーキングイベント」を選んだあなた

あなたの太りやすい原因は「悪習慣」。

コーヒーには必ず砂糖とミルクを入れる・階段は疲れるのでエスカレーターを探す・入浴せずにシャワーですますなど、日々の小さな積み重ねによって、ジワジワと太りやすくなっている可能性大です。

今回の心理テストでは「あなたの太りやすい原因」をご紹介しました。「体重や体脂肪率が気になる」「ダイエットがうまくいかない」という方は、参考にしてみてくださいね。

（占術家　伊藤マーリン）

 

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