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つやプラ編集部

“老け足”の元!?簡単「丸まり足指ストレッチ」2つ

“老け足”の元!?簡単「丸まり足指ストレッチ」2つ

サイズが合わない靴で歩き続けて、足の痛みだけでなく、全身の不調を感じたことがあるという女性も少なくないのでは? 靴のかかとが脱げやすいという方、「丸まり足指」になっているかも! フットケア専門医の高山 …

不調は「のど」から!?医師が教える「のどトレ法」

不調は「のど」から!?医師が教える「のどトレ法」

記録的な厳冬がやっと過ぎたと思ったら、花粉や乾燥、寒暖差で、のどや鼻に不快感を感じるという方も多いのでは。のどのイガイガや鼻水など、粘膜の荒れは、免疫力の低下につながり症状が悪化することも。 不快な症 …

ストレスでシミが加速!?美のプロも頼る美白ケアって?

ストレスでシミが加速!?美のプロも頼る美白ケアって?

出会いや別れ、環境の変化も多い春は、期待とともに精神的なストレスを感じやすい時期。この時期、肌荒れに悩みがちという女性も少なくないのでは? 最新の研究では、ストレスによる肌荒れは、ニキビやザラつきだけ …

ツヤ髪がモテる!モテ髪師大悟がスタイリングのコツを伝授

ツヤ髪がモテる!モテ髪師大悟がスタイリングのコツを伝授

ツヤ肌メイクが流行る今、「ツヤ髪」にも注目が集まっています。モテ髪師大悟さんによると、今も昔も、モテる髪にはツヤが必須とのこと。 新ヘアケアライン「ダイアン ボヌール」の発表会に登壇したモテ髪師大悟さ …

減塩のコツは“お皿を増やす”?管理栄養士おすすめの食事法

減塩のコツは“お皿を増やす”?管理栄養士おすすめの食事法

塩分や糖分、脂肪分の摂り過ぎを、普段から気をつけているつもりでも、この時期は、外食が続いたり飲酒の機会が増えたりなど、つい偏った食事になってしまう、という方も少なくないのでは。 「トリプルリスクを考え …

全て2000円以下!本当に使える話題のプチプラコンシーラー3選

全て2000円以下!本当に使える話題のプチプラコンシーラー3選

大人のベースメイクに欠かせないコンシーラー。プチプラアイテムなら、しみ、クマ、ニキビ跡など、用途別に揃えることができるのもうれしいですよね。 ヘアメイクアップアーティストに聞いた、「大人のプチプラコン …

全て1000円以下!本当に使える話題のプチプラチーク3選

全て1000円以下!本当に使える話題のプチプラチーク3選

優れた使い心地とプチプラを叶えるチークは、大人の女性にとっても頼れるアイテムですよね。なかでもチークは、高発色とうるおい質感、なめらかな使い心地など、使いやすさが日々進化しています。 ヘアメイクアップ …

チンして5分!時短&ヘルシーが叶う調理バッグの秘密とは?

チンして5分!時短&ヘルシーが叶う調理バッグの秘密とは?

ライオンの調査では、子育て中の仕事を持つ女性の約7割が「調理」を負担に感じ、なかでも「帰宅後の夕食作り」をストレスとして感じているのだそう。 時短で美味しくヘルシーな夕食ができたら……という願 …

私の髪は43点!?ラサーナから優雅な髪に導くラインが登場

私の髪は43点!?ラサーナから優雅な髪に導くラインが登場

髪のパサつきやうねり、毛先のダメージなど、自分の髪に不満や悩みを持っている女性は多いもの。化粧品メーカーのヤマサキの調査※によると、「あなたの髪に点数をつけるなら?」という質問に対する、回答の平均点が …

9割の女性が化粧くずれを実感!?人気下地が進化して登場

9割の女性が化粧くずれを実感!?人気下地が進化して登場

夕方になると目立つ、Tゾーンのテカリや目元、口元のファンデーションのヨレ。花王の調査では、9割の女性が化粧くずれを実感しているのだそう。 さらに、6割の女性が、他人の化粧くずれも気になるとの回答があっ …

やりがち!?冬の“乾燥砂漠肌”に陥るNG習慣と皮膚科医に聞く「話題の有効成分」

やりがち!?冬の“乾燥砂漠肌”に陥るNG習慣と皮膚科医に聞く「話題の有効成分」

化粧水の効果を感じづらい、乾燥で肌がヒリヒリする……冬は、そんな乾燥肌悩みが増える季節。実は、何気なくしている習慣が“乾燥砂漠肌”を引き起こしていることもあるのです。 皮膚科医の森智恵子先生に、“乾燥 …

2018年の恋愛運、美容運、マネー運TOP3の星座まとめ

2018年の恋愛運、美容運、マネー運TOP3の星座まとめ

年始め、気になるのは今年の運勢。おみくじをひいて一喜一憂……という方も多いのでは。 つやプラでは、占術家の伊藤マーリンさんが西洋占星術で占う、2018年の恋愛運、美容運、マネー運が好調な星座ベスト3を …

たるみ、くすみ、ゆらぎ…悩み解決!大人のための内から輝く「美肌レッスン」

たるみ、くすみ、ゆらぎ…悩み解決!大人のための内から輝く「美肌レッスン」

たるみ、くすみ、キメの乱れなど、年齢を重ねるごとに増える、肌の悩み。季節や環境によって変化する肌コンディションに、ケアを振りまわされがちという女性も多いのでは。 つやプラでは、美の専門家が、複合的な肌 …

全て2000円以下!本当に使える話題のプチプラリップ4選

全て2000円以下!本当に使える話題のプチプラリップ4選

インスタグラムなど、SNS上で美容やコスメ情報を探すという女性も増え、2017年も、SNSからたくさんのヒットアイテムが生まれました。 つやプラでは、そのなかでも、美容好き・コスメ好きな女性たちから絶 …

ラベンダー香る自然派ケアをご褒美に。コフレをプレゼント

ラベンダー香る自然派ケアをご褒美に。コフレをプレゼント

今年もあとわずか。1年間がんばった自分へのご褒美を考え始めた方も、少なくないのでは。 寒さと忙しさで疲れた心と身体を癒やしてくれ、自分へのご褒美にもぴったりな、限定ホリディキットが「Dr.ハウシュカ」 …

タンパク質摂り過ぎ注意!医師おすすめ「パインデトックス」

タンパク質摂り過ぎ注意!医師おすすめ「パインデトックス」

糖質制限ダイエットやMEC食などの食トレンドや、筋トレブームの影響から「タンパク質」をたくさん摂るように意識している、という女性も少なくないのでは。 鶴見クリニック理事長の鶴見隆史先生によると、過剰摂 …

お米の力で乾燥知らず!「米肌」の限定コフレをプレゼント

お米の力で乾燥知らず!「米肌」の限定コフレをプレゼント

今の時期、いつものスキンケアだけでは物足りず、保湿成分配合のシートマスクや美容液で念入りな保湿ケアが欠かせないという女性も多いのでは? お米の力で潤いある肌に導く「米肌」から、化粧水とクリームの現品に …

ボジョレー・ヌーボーに合う!「おつまみサラダ」レシピ3つ

ボジョレー・ヌーボーに合う!「おつまみサラダ」レシピ3つ

11月16日は、ボジョレー・ヌーボー解禁日です。フランスのボジョレー地区で、その年に収穫したブドウから作られるボジョレー・ヌーボーは、フレッシュな味わいが魅力。 そんなボジョレー・ヌーボーに合うのは、 …

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