マッサージ
マッサージに関する美容のコラムをまとめています。簡単なマッサージ方法を詳しく紹介します。顔やボディのむくみやたるみの解消など、セルフケアにお役立てください。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のための、マッサージに関するコラムをぜひご覧ください。
40・50代のほうれい線を撃退！寝る前1分でできる簡単顔マッサージ
見た目年齢を大きく変える「ほうれい線」。年齢を重ねると誰もにあらわれるものですが、できるだけ少なくしたいものですよね。 短時間でできるお手入れを習慣にしてみませんか。 エステティシャン・ヘッドメディカ …
フェイスラインが若返る！顔たるみ撃退マッサージ
年齢を重ねると、気になってくるのがフェイスラインです。 「首との境目がぼやけてきた」「二重アゴになってきた」などと、お悩みの人も多いのではないでしょうか。 エステティシャンやヘッドメディカルアドバイザ …
ぽっこりお腹もすっきり！寝る前1分◎腸活マッサージ
「最近、ぽっこりお腹が気になる」「便秘癖がある」という方におすすめなのが、腸活マッサージです。 ヨガインストラクターである筆者が、寝る前にできる腸活マッサージをご紹介します。 ■寝る前に1分でできる腸 …
シワだらけの口もとに！口もと若返りマッサージ
口もとのシワは「年齢のサイン」とされがちですが、実は正しいケアとマッサージで薄くすることが可能です。 エステティシャン歴20年の筆者が、口もとのシワに焦点を当て、効果的な「口もと若返りマッサージ」をご …
モッサリ目元を改善！目元が若返るマッサージ
大人世代が「年齢が気になるパーツ」としてよくあげる「目元」。 目元がもっさりしてくると、瞳に覇気や若々しさが感じられず、「疲れている」「機嫌が悪い？」といったネガティブな状態に見られがちです。 エステ …
顔のたるみにはコレ！顔が超引き締まるマッサージ
年齢を重ねると気になるのが「たるみ」です。 たるみが目立つと、実年齢以上の印象になりかねないので、できる限り避けたいですよね。 エステティシャンの資格をもつ筆者が、キュッと引き締まったフェイスラインの …
顎のもたつきを撃退！二重顎すっきりマッサージ
二重顎は顔の印象を大きく左右する部分です。 エステティシャン歴20年の筆者が、二重顎を改善する効果的なマッサージ＆ストレッチの方法をご紹介します。 ■二重顎の原因 二重顎の原因は、主に以下の3つが挙げ …
顔のたるみが引き上がる！簡単ヘッドマッサージ
メイクしても隠せない、ほうれい線や目元のたるみ。 ヘッドマッサージでケアしてみませんか？ メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士である筆者が、顔のたるみやシワが気になる40・50代の、老 …
たるみ頬がグっとアガる！顔が若返る◎マッサージ
年齢とともに気になり始めるのが、たるみの影響で印象が老けて見えることです。 しかし、日常的なケアや簡単なマッサージを取り入れれば、たるみ頬を引き上げ、若々しい印象を取り戻せます。 エステティシャン歴2 …
むくみがスッキリ！寝る前1分脚マッサージ
冷えや血流の悪さなどからくる脚のむくみは、日常生活において多くの人が抱える悩みの一つです。 エステティシャン歴20年の筆者が、寝る前1分でむくみをとる脚マッサージをご紹介します。ぜひ試してみてください …
秋冬に太るのは●●が原因！？今絶対すべき対策
「秋冬になると太りやすくなる」……そう感じたことはありませんか？ ヘルス＆ビューティーコンシェルジュの筆者が、秋冬に太りやすくなる原因と、簡単にできる対策をご紹介します。 ■秋冬に太りやすくなるのはな …
目元の印象が若返る！老け目解消マッサージ
日常で酷使して疲れた目は、老けた印象を与えがちです。手軽にケアしたいですね。 メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士の筆者が、簡単に老け目を改善するマッサージをご紹介します。 ■目元の印 …
頭が重くてダルいときに！寝る前頭すっきりマッサージ
一日の疲れで頭が重く感じると、なかなか眠れないですよね。 メディカルDr.セラピスト－メディカルヘッドスパ美容矯正士である筆者が、寝る前に頭まわりをスッキリさせるマッサージを紹介します。 ■寝る前にお …
ほうれい線を薄くする！簡単「ながら」マッサージ
気がつけば、深く長くなっているほうれい線。 年齢と共に深くなる部分もありますが、実は、疲れや生活習慣によって目立つことも多いのです。 エステティシャンの筆者が、ほうれい線まわりの緊張をとり、ほうれい線 …
ブルドッグ顔を撃退！たるみ解消簡単マッサージ
年齢とともに気になるのが「顔のたるみ」。見た目印象にも大きく関わるため、回避したいものですよね。 ヘッドメディカリストアドバイザーの資格を持つ筆者が、ブルドッグ顔を回避するための、たるみを改善する簡単 …
見た目が超若返る！？40・50代に◎な顔マッサージ
加齢とともに失われる肌のハリやツヤ。改善したいと考えるのは自然なことです。 エステティシャン歴20年の筆者が、40、50代におすすめの顔マッサージをご紹介します。 ■顔の血流を改善して若返る！肌の悩み …
気になる顔たるみを撃退！かんたん寝る前マッサージ
マスクを外す機会が増え、今まで隠れていた顔のたるみが気になってきた……という人も多いのではないでしょうか。 メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士である筆者が、顔全体のたるみを改善する、 …
たった2分で印象が変わる！ほうれい線解消マッサージ
マスクをとる人も多くなるなか、気になってくるのが「ほうれい線」です。筆者はエステサロンを経営していますが、お客様の中には「ほうれい線が気になるからマスクを外したくない」と相談に来る方も結構いらっしゃい …
