「眠ろうとしてもどうしても眠れない」「考え事が頭の中をグルグル巡りなかなか眠れない」などなど……。 あまりにも寝つきが悪いと、「自分は不眠症ではないか？」と不安になることがありますよね。 理学療法士の … 続きを読む 寝つきが悪い人がやりがちな安眠を妨げるNG習慣３つ