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つやプラ編集部

つやと血色感をオン!2018最旬「クリームチーク」3選

つやと血色感をオン!2018最旬「クリームチーク」3選

顔色を大きく左右するメイクアイテムと言えばチーク。朝メイクしても、夕方頃には乾燥やくすみが目立ってきてしまうもの。そんな時はいきいきとしたツヤを与えてくれるクリームチークが活躍します。 大人の女性に特 …

傷あとがシミに!?NG習慣3つと、医師に聞く「傷あと対策」とは?

傷あとがシミに!?NG習慣3つと、医師に聞く「傷あと対策」とは?

「昔はすぐに治っていたはずの傷あとが、なかなか消えなくなった…」とお悩みではありませんか? 傷あとが治りにくくなるのは年齢の変化によるものでもありますが、それ以外にも、普段何気なく行っている行動が、傷 …

膝ケアは40代から!医師が教える「膝痛予防メソッド」

膝ケアは40代から!医師が教える「膝痛予防メソッド」

「膝の痛み」というと、「私はまだ大丈夫」と思いがちですが、フットケア専門医の高山かおる先生によると、膝の痛みは40代から感じることが多く、早めのケアが必要なのだそう。 高山先生に、日常的にできる「膝ケ …

エアコン冷えで「四十膝」に!?医師が教える、膝痛対策

エアコン冷えで「四十膝」に!?医師が教える、膝痛対策

夏が近づくにつれ、オフィスや外出先でのエアコンによる冷えが気になリ始める女性も多いのでは。この時期は、エアコンの冷えによる不調とともに、「膝の痛み」にも注意が必要なのだそう。 整形外科専門医の丸山公先 …

スニーカーで臭い菌が40倍に!?夏の「足の臭い対策」5つ

スニーカーで臭い菌が40倍に!?夏の「足の臭い対策」5つ

この春夏も、スニーカー人気は引き続き、バブーシュも流行の予感です。そんな靴トレンドのなか、気になるのが足の臭いやムレ。 制汗デオドラント等を販売するシービックの調査によると、約4割の女性が、夏はスニー …

肩に30kgのしかかる!?「新型肩こり」解消ストレッチ

肩に30kgのしかかる!?「新型肩こり」解消ストレッチ

ノートパソコンをかばんに入れ、スマホでメールチェックしながら電車移動……という日常が当たり前、という女性も少なくないのでは。実は、その時、首と肩には約30kgの負荷がかかっていることもあるのだそう。 …

筋肉には“朝大豆”が◎!?時間帯別「大豆の食べ方」3つ

筋肉には“朝大豆”が◎!?時間帯別「大豆の食べ方」3つ

たんぱく質や大豆イソフラボンを豊富に含み、糖質少なめな大豆は、つやプラ世代にとって、毎日の食卓にとり入れたい美容食材ですよね。時間栄養学の第一人者である早稲田大学の柴田重信先生によると、大豆は1日中食 …

「大豆ファースト」で痩せる!医師おすすめ大豆レシピ3選

「大豆ファースト」で痩せる!医師おすすめ大豆レシピ3選

糖質制限、ロカボ、ベジファースト、と健康的な食事法が数多く提案される今。池谷医院の池谷敏郎先生がおすすめするのは、大豆を食事のはじめに食べる「大豆ファースト」です。 たんぱく質やミネラル、大豆イソフラ …

まだ間に合う!今始めたい「傷あと対策」を医師が解説

まだ間に合う!今始めたい「傷あと対策」を医師が解説

半袖トップスや膝丈スカート、サンダルに生脚など、肌の露出が増えるこれからの季節。冬の間、長袖やタイツで隠れていた腕や脚を、慌てて対策するという方も多いのでは? 気づかないうちにできていた傷あとや、かき …

オリーブオイルソムリエ考案!抗酸化に◎な和風レシピ2つ

オリーブオイルソムリエ考案!抗酸化に◎な和風レシピ2つ

抗酸化、抗炎症効果があり「食べる美容液」とも言われるオリーブオイル。イタリア料理に使うイメージから、パスタやサラダなど洋食に使うことがほとんど……という方も多いのでは。 日本人初のオリーブオイル・ソム …

スカンツ・スカーチョに続くトレンドとは?プロが解説!

スカンツ・スカーチョに続くトレンドとは?プロが解説!

※2018年2月27日更新 30代・40代のつやプラ世代女性にも人気の「スカンツ」「スカーチョ(スカウチョ)」。身体のラインをひろわず、ウエスト・ヒップ・太もも周りなどの気になる部位を、上手にカモフラ …

老けにくい星座、プロが伝授!コート選び…10月の人気記事TOP10

老けにくい星座、プロが伝授!コート選び…10月の人気記事TOP10

今回は、読者に人気の高かった記事をランキング形式でご紹介! どの記事も、美と健康のヒントになるものばかり。ぜひ、参考にしてみてください。 ■2017年10月の人気記事ベスト3 第1位:年齢に縛られない …

ハミ肉解消エクサ、秋の開運ファション…9月の人気記事TOP10

ハミ肉解消エクサ、秋の開運ファション…9月の人気記事TOP10

今回は、読者に人気の高かった記事をランキング形式でご紹介! どの記事も、美と健康のヒントになるものばかり。ぜひ、参考にしてみてください。 ■2017年9月の人気記事ベスト3 第1位:モテ運1位の星座は …

ヤセ菌ダイエット、3分エクサ…8月の人気記事TOP10

ヤセ菌ダイエット、3分エクサ…8月の人気記事TOP10

今回は、読者に人気の高かった記事をランキング形式でご紹介! どの記事も、美と健康のヒントになるものばかり。ぜひ、参考にしてみてください。 2017年8月の人気記事ベスト3 第1位:ダイエットに今日から …

ヘアアレンジ、プチプラファンデ…7月の人気記事TOP10

ヘアアレンジ、プチプラファンデ…7月の人気記事TOP10

※2017年8月4日更新 今回は、読者に人気の高かった記事をランキング形式でご紹介! どの記事も、美と健康のヒントになるものばかり。ぜひ、参考にしてみてください。 ■2017年7月の人気記事ベスト3 …

“馴染ませ”が肝!プロ伝授のメーク映え時短スキンケアのコツ

“馴染ませ”が肝!プロ伝授のメーク映え時短スキンケアのコツ

忙しい日常では、時短で効果的なスキンケアを叶えるアイテムを取り入れたいもの。資生堂「PLAYLIST」のスキンケアは“メーク映えするスキンケア”として、そぎ落としたステップのアイテムを展開中です。 今 …

春に向けておさらい!ガウチョ・ワイドパンツ着やせ術まとめ

春に向けておさらい!ガウチョ・ワイドパンツ着やせ術まとめ

まだまだトレンド継続中のガウチョパンツとワイドパンツ。取り入れてみようと実際にコーデを組んでみるも、バランスの悪さや、下半身が太って見える! というカベにぶち当たった方も少なくないはず。 そこで今回は …

老け見えマリオネットライン撃退!1日3分「顔コリほぐし」のやり方

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「顔のコリ」が、ほうれい線やシワ・たるみの原因と指摘する、顔筋コーディネイターのKatsuyoさんへのインタビュー第2弾は、老け印象を左右する「口元のコリほぐし」について、詳しくお聞きしました。 ■老 …

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