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白髪

白髪に関するコラムです。白髪が増え、目立ってくると、急に老けた印象になりますよね。いつまでも若々しい髪でいたいですね。ここでは白髪ケアのポイントや、マッサージ方法などをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因を紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

40・50代の白髪がどんどん増える!?避けるべきNG習慣3つ

40・50代の白髪がどんどん増える!?避けるべきNG習慣3つ

年齢を重ねてきて、白髪に悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

白髪を増やさないために40・50代が今摂りたい食べ物3つ

白髪を増やさないために40・50代が今摂りたい食べ物3つ

髪の中に白いものを見つけると、気分も下がってしまいますね。 白髪を増やさないためには、食生活も大切です。 白髪は予防できる?白髪のメカニズムと、頭皮の血流改善のコツを知ろう – 大正製薬※ …

白髪を減らしたい40・50代はぜひ食べて!今摂るべき食材4つ

白髪を減らしたい40・50代はぜひ食べて!今摂るべき食材4つ

年齢を重ねるにつれて、白髪に悩みはじめたという人は少なくないでしょう。 ヘアケアと同時に、毎日とる食事からも対策したいところです。

40・50代が白髪対策に選ぶべきツナ缶&効果的な食べ方3つ

40・50代が白髪対策に選ぶべきツナ缶&効果的な食べ方3つ

年齢を重ねと、白髪に悩むことが多いですよね。ヘアケアも大切ですが、実は食事からも対策をとることができます。 手軽に摂れるツナ缶を、白髪対策にとりいれてみませんか? 管理栄養士の筆者が、白髪対策に食べる …

白髪が目立たなくなる40・50代のヘアカラー3つ

白髪が目立たなくなる40・50代のヘアカラー3つ

年齢を重ねてくると増えてくるのが、白髪の悩みです。カラーで白髪を目立ちにくくしてみませんか? 美容師の筆者が、白髪が目立ちにくいヘアカラーの色味をご紹介します。 ■白髪が目立たなくなる!?おすすめは「 …

毎日の●●を変えるだけ!自宅で簡単に白髪対策

毎日の●●を変えるだけ!自宅で簡単に白髪対策

年齢を重ねるたびに増える白髪。こまめに白髪染めをするとなると髪や頭皮への負担が気になるし、手間がかかる……もっと楽にケアできたらいいのに……と思いませんか? ●画像はイメージです。 今回はおすすめの白 …

白髪を減らしたい人必見!40・50代が絶対すべき3つのコト

白髪を減らしたい人必見!40・50代が絶対すべき3つのコト

年齢を重ねるごとに増えていく「白髪」。 個人差はありますが、生え際やトップの部分に生えることが多く、気になってしまいますよね。 美容師の筆者が、白髪を減らすためにすべきことをご紹介します。 ■まずは、 …

白髪を減らすために飲むべき飲み物5つ

白髪を減らすために飲むべき飲み物5つ

「白髪は手のほどこしようがない」と、あきらめていませんか? 栄養士・ヘルシー料理研究家の筆者が、白髪を減らす飲み物をご紹介します。 ■白髪ができるメカニズム 意外かもしれませんが、元々髪には色が付いて …

白髪を増やさない!簡単◎頭皮マッサージ

白髪を増やさない!簡単◎頭皮マッサージ

見た目年齢を大きく左右する「白髪」。 目立ち始めたらカラーリングや白髪染めといった方法もありますが、その前に自分自身でできるケアがあります。 ヘッドメディカリストアドバイザーの資格を持つ筆者が、白髪を …

白髪を減らすために食べるべき冬の食材4つ

白髪を減らすために食べるべき冬の食材4つ

白髪を減らすためには、ヘッドマッサージやスカルプケアなどの方法がありますが、食材選びも大切です。 健康な髪を育てるための栄養素をきちんと摂りましょう。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、白髪対 …

白髪を減らしたいなら食べて!白髪対策に◎な朝食

白髪を減らしたいなら食べて!白髪対策に◎な朝食

白髪は気になるものですね。 ヘアケア製品でのお手入れも大事ですが、食生活にも気を配りましょう。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、白髪対策におすすめしたい朝食レシピをご紹介します。 ■髪のため …

白髪が目立たなくなる!白髪悩みに◎なヘアスタイル

白髪が目立たなくなる!白髪悩みに◎なヘアスタイル

年々増える「白髪」。ヘアカラーをしてから2週間くらいたつと、またチラチラと白髪が気になりますよね。 頻繁に髪を染めると頭皮環境に良くないので、何とかヘアスタイルでカバーしたいものです。 美容師の筆者が …

毛髪診断士が教える!白髪をツヤ髪に導くケア方法

毛髪診断士が教える!白髪をツヤ髪に導くケア方法

年齢を重ねて「なんとなくヘアスタイルが綺麗に見えない」と感じるようになった、という方は多いのではないでしょうか。 その原因の一つは、白髪でしょう。髪に白髪が混ざると、全体がパサついて見えたり、まとまり …

どんどん白髪が増える!?避けるべき食べ物

どんどん白髪が増える!?避けるべき食べ物

「白髪」に悩んでいる40・50代女性は多いのではないでしょうか。白髪の原因にはさまざまなものがありますが、日頃の食事もぜひ気をつけたいポイントのひとつです。 管理栄養士の筆者が、白髪予防のために避ける …

白髪の原因を美容師が解説!今すぐ取り入れたい対策3つ

白髪の原因を美容師が解説!今すぐ取り入れたい対策3つ

年齢を重ねる度に気になる「白髪」。白髪染めをしたり、数本の白髪が気になる場合は抜いてみたりと、皆さんの対策はさまざまだと思います。ですが、どんどん白髪が増えてくると、その原因も気になりますよね。 美容 …

40・50代の白髪を減らす!絶対摂りたい食べ物3つ

40・50代の白髪を減らす!絶対摂りたい食べ物3つ

白髪の悩みが増えてくる40・50代。シャンプーなどのヘアケアはもちろんのこと、毎日の食事からも髪をケアしたいところです。 管理栄養士の筆者が、白髪対策におすすめな旬の食材をご紹介します。 ■白髪の原因 …

白髪悩みにオサラバ!白髪ケアに◎頭皮マッサージ

白髪悩みにオサラバ!白髪ケアに◎頭皮マッサージ

年齢とともに増える髪悩みのひとつが「白髪」です。歳を重ねると誰もにあらわれる変化ですが、見た目年齢にも大きく影響するため、できれば目立たせたくないですよね。 とはいえ、「白髪染めなどの薬剤はダメージが …

白髪を増やしたくない人が冬に飲むべきドリンク3つ

白髪を増やしたくない人が冬に飲むべきドリンク3つ

白髪を防ぐためには、毎日の栄養補給も欠かせません。健康な髪を作る栄養素が不足しないよう、食事に加えて、飲み物からも美髪のための栄養を摂っていきましょう。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、寒い …

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