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白髪

白髪に関するコラムです。白髪が増え、目立ってくると、急に老けた印象になりますよね。いつまでも若々しい髪でいたいですね。ここでは白髪ケアのポイントや、マッサージ方法などをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因を紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

白髪対策に!冬に飲みたいドリンク3つ

白髪対策に!冬に飲みたいドリンク3つ

白髪を防ぐためには、毎日の栄養補給も欠かせません。健康な髪を作る栄養素が不足しないよう、食事に加えて、飲み物からも美髪のための栄養を摂っていきましょう。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、寒い …

次の美容院まで乗り切れる!セルフつなぎ染めのコツ

次の美容院まで乗り切れる!セルフつなぎ染めのコツ

生え際や分け目の白髪が気になるとき、「美容室に行くのは少し早いから自分で何とかしたいな」と思う方は多いのではないでしょうか。 美容師の筆者が、つなぎ染めで失敗しないコツや選ぶべきカラー剤をご紹介します …

白髪を減らすために冬に食べるべきもの4つ

白髪を減らすために冬に食べるべきもの4つ

白髪を見つけると、気分が下がるという人は多いかと思います。年齢を重ねるにつれて増えてしまう白髪ですが、ヘアケアだけではなく食事からも対策をしてみてはいかがでしょうか。 管理栄養士の筆者が、白髪対策にお …

40・50代の白髪悩みに!ダメージレスで染まるカラートリートメント

40・50代の白髪悩みに!ダメージレスで染まるカラートリートメント

40代をむかえてから白髪が気になり始めた…という人は多いのではないでしょうか。私自身その1人で、白髪ケアには時間もお金もかかると日頃から感じています。 今回は、そんなお悩みにピッタリなカラートリートメ …

白髪ストレスが激減!?自宅ですべき白髪ケア

白髪ストレスが激減!?自宅ですべき白髪ケア

年齢を重ねるたびに増える「白髪」。白髪染めのスパンも短くなり、40代では3週間に1回のペースで白髪染めをする人も多いそうです。 「つやプラ」の読者アンケートによると、美容院で白髪染めやヘアカラーをする …

白髪を増やしたくない人が食べるべき旬の食材4つ

白髪を増やしたくない人が食べるべき旬の食材4つ

新しい白髪を見つけてしまうのはショックなものです。黒くしっかりとした髪のために、役立つ栄養をきちんと摂りたいですよね。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、白髪を増やしたくない人に今食べていただ …

白髪が隠れて若見え!40・50代がすべきショートヘア

白髪が隠れて若見え!40・50代がすべきショートヘア

伸びかけの白髪がチラホラ見えると、気になってしまいますよね。 美容師の筆者が、白髪が隠れる秋冬の若見えショートヘアをご紹介します。 ■白髪を隠す!ショートヘアのポイント 白髪を隠すショートヘアのポイン …

白髪を減らすために40・50代が飲むべきドリンク5つ

白髪を減らすために40・50代が飲むべきドリンク5つ

髪に白いものが見つかると、憂うつになりますね。 白髪は単なる加齢現象というだけではなく、栄養不足からも生じます。手軽に飲めるドリンクで、髪に大切な栄養を補給しませんか?  ウエルネス&ビューティーライ …

白髪がどんどん増える人がやっているNG習慣3つ

白髪がどんどん増える人がやっているNG習慣3つ

気になる「白髪」。ついついしてしまいがちな習慣が、白髪を増やす原因になっているかもしれません。 美容師の筆者が、白髪の増加につながるNG習慣を3つご紹介します。 ■白髪の増加につながるNG習慣3つ 白 …

本当に白髪が染まるカラートリートメント3つ

本当に白髪が染まるカラートリートメント3つ

「繰り返しの白髪染めによって、髪のダメージの不安が募る一方」というお悩みを抱える人はとても多いようです。増え続ける白髪を放置すれば疲れた印象になるので、この先どうお手入れすればいいのかわからないと暗中 …

白髪が増えてしまう!?要注意な食べ物2つ

白髪が増えてしまう!?要注意な食べ物2つ

40、50代は、白髪が少しずつ増えてくる年代でもありますよね。加齢はもちろん、遺伝やストレス、栄養不足など、白髪ができる要因はさまざまです。 ベジ活アドバイザーの筆者が、食事で気をつけたい白毛対策のポ …

白髪の原因は●●?!プロが教える白髪の真実

白髪の原因は●●?!プロが教える白髪の真実

「白髪の原因って一体何?」と思われている方もいるのではないでしょうか? 「ヘアカラーが原因で白髪が増える?」「白髪は抜くと増える?」「白髪は遺伝?」などと、白髪に関して色々な噂がありますが、どれが本当 …

白髪は夏に増える!?40・50代が夏にすべきヘアケア

白髪は夏に増える!?40・50代が夏にすべきヘアケア

「紫外線を浴びすぎると白髪が増える」といわれていますが、夏は特に紫外線の強い時期。しっかりケアして白髪の増加を防ぎたいものです。 美容師の筆者が、白髪を増やさないために、40・50代がすべき対策とケア …

40・50代の白髪悩みに◎白髪が隠れるヘアアレンジ

40・50代の白髪悩みに◎白髪が隠れるヘアアレンジ

40・50代の悩みの一つが白髪です。「3週間から1か月ごとに白髪を染めようか?」と考えると、その間に、伸びかけの白髪が気になる期間がありますよね。 特に顔まわりや頭頂部、分け目などは、気になる部分です …

白髪を減らすために夏に食べるべき食べ物3つ

白髪を減らすために夏に食べるべき食べ物3つ

年齢とともに気になってくる、白髪。実は、夏こそ特に白髪対策に力を入れたい理由があります。 管理栄養士の筆者が、白髪が増える要因と、白髪対策になる食べ物をご紹介します。 ■夏こそ注意したい?白髪が増える …

白髪悩み即解消!?「白髪カバーアイテム」使い方のコツ

白髪悩み即解消!?「白髪カバーアイテム」使い方のコツ

染めてもすぐに伸びる「白髪」。常に白髪が目立たない状態を保つことはむずかしいですよね。そこでマストになるのが、白髪を即カバーできるアイテム。 ヘアメイクである筆者が、白髪カバーアイテムの上手な使い方を …

髪を労わりながら白髪をカバー!白髪を目立ちにくくするコツ

髪を労わりながら白髪をカバー!白髪を目立ちにくくするコツ

年々増える白髪のせいで、「去年より疲れているように見える」「私、老けた?」と落ち込むこともある40・50代。 グレイヘアにするにはまだ早いし、かといって白髪染めスパンがどんどん短くなることで髪のダメー …

白髪染めをやめられる!?40•50代がすべき流行りの「脱・白髪染め」って?

白髪染めをやめられる!?40•50代がすべき流行りの「脱・白髪染め」って?

皆さんは、「脱白髪染め」という言葉をご存知でしょうか? 最近、SNSやテレビのCMでも話題になっている「脱白髪染め」。白髪ぼかしの技法の一つで、その名の通り「白髪染めをやめちゃいましょう!」ということ …

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