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フード

だれもが気になる「美容」「健康」との密接な関係。40代以上のエイジング世代にうれしい美容・健康に配慮されたメニューを提供しているカフェ・レストランのランチ・ディナー・朝ごはんといったグルメ情報はもちろん、手に入りやすい材料でできるかんたんでお手軽なレシピから、気になる美容成分・健康成分まで、食にまつわる情報を幅広くお届けします。毎日する食事だからこそ、こだわっていきたいと思っている方へおすすめします。

40・50代のエイジングケアに!キウイの意外な食べ方3つ

40・50代のエイジングケアに!キウイの意外な食べ方3つ

真夏の厳しい紫外線や暑さは、私たちのお肌に大きなダメージを与えます。 日頃の紫外線ケアだけではなく、食事面でも「エイジングケア」を意識することがとても大切です。

そうめん+●●で痩せる!そうめんの太らない食べ方

そうめん+●●で痩せる!そうめんの太らない食べ方

そうめんは、「ダイエット中に避けるべき食べ物」だと諦めていませんか?

やっかいな滝汗の悩みに!更年期の汗悩みを改善する食べ物&飲み物

やっかいな滝汗の悩みに!更年期の汗悩みを改善する食べ物&飲み物

更年期の「汗」に悩まされている人は、少なくないでしょう。 急に汗をかいたり、大量に出たりすると、不快感で毎日を楽しめなくなってしまいますよね。

汚れた腸がピカピカに!40・50代がぜひ摂りたいナスの魅力&食べ方

汚れた腸がピカピカに!40・50代がぜひ摂りたいナスの魅力&食べ方

ナスといえば、夏野菜の中でも出番が多い食材ではないでしょうか。 みずみずしい食感もさることながら、腸内環境のためにも役立つ野菜です。

40・50代が食べながら美肌になるトーストの具材4つ

40・50代が食べながら美肌になるトーストの具材4つ

どの年代の女性も、「美肌」というワードには敏感ではないでしょうか。美しい肌を維持することで、若々しい見た目でいられたり、毎日を楽しい気分で過ごせたりするでしょう。 毎日の朝食でも、美肌に役立つ食材を意 …

夏のむくみ太りを防ぐ!むくみ対策に飲みたい市販のドリンク2つ

夏のむくみ太りを防ぐ!むくみ対策に飲みたい市販のドリンク2つ

夏はむくみが気になる季節です。薄着になれば、より顕著に見た目にも影響してしまいますね。 栄養面でも積極的に対策を立てていきましょう。

痩せたい人は注目!実は有能なきゅうりの痩せ効果&食べ方

痩せたい人は注目!実は有能なきゅうりの痩せ効果&食べ方

よく「栄養がない」といわれるきゅうりですが、実はダイエットにいい成分が、かなり含まれている食材です。

夏は要注意!?汗がどんどん臭くなる食べ物3つ

夏は要注意!?汗がどんどん臭くなる食べ物3つ

汗が気になる季節がやってきましたね。 汗をかくと、臭いが気になるという方もいらっしゃるでしょう。

痩せ効果がどんどん高まるおにぎりの具材4つ

痩せ効果がどんどん高まるおにぎりの具材4つ

おにぎりはダイエットの敵だと思っていませんか? 実はおにぎりにはダイエットに役立つメリットがたくさん。美味しく上手に活用しましょう。

痩せたい人は注目!体が冷えないアイスコーヒーの飲み方3つ

痩せたい人は注目!体が冷えないアイスコーヒーの飲み方3つ

夏はアイスコーヒーが美味しい季節です。ですが、アイスコーヒーにはからだを冷やしてしまうデメリットもあります。 ちょい足しして、冷えないように対策をしましょう。

40・50代の肌老化が加速する!?避けるべき要注意食材3つ

40・50代の肌老化が加速する!?避けるべき要注意食材3つ

肌のたるみやシワといった肌老化の悩みは、年齢を重ねるにつれて増えてきます。 「加齢による肌老化」とあきらめて放置せず、できる対策は何でも取り入れていきたいところです。

入浴後に摂ると太ってしまう避けるべき飲み物4つ

入浴後に摂ると太ってしまう避けるべき飲み物4つ

入浴後に飲む水分補給のドリンクは、美味しいものですね。 ただ、せっかく入浴がダイエットに効果的なのに、その後に摂ることで太るおそれのある飲み物がいくつかあります。

食べて痩せ体質に!高野豆腐の意外&美味しすぎる食べ方2つ

食べて痩せ体質に!高野豆腐の意外&美味しすぎる食べ方2つ

薄着の季節、たるんだボディラインや二の腕が気になりますよね。でも、無理なダイエットは続かないもの。 身近な食材「高野豆腐」を味方にしてみてはいかがでしょうか。

白髪を減らしたい40・50代はぜひ食べて!今摂るべき食材4つ

白髪を減らしたい40・50代はぜひ食べて!今摂るべき食材4つ

年齢を重ねるにつれて、白髪に悩みはじめたという人は少なくないでしょう。 ヘアケアと同時に、毎日とる食事からも対策したいところです。

女性ホルモン減少の不調をケア!40・50代が摂りたい旬のフルーツ3つ

女性ホルモン減少の不調をケア!40・50代が摂りたい旬のフルーツ3つ

40・50代は女性ホルモンの分泌低下によって、さまざまな不調を感じる場合があります。 毎日摂る食事から、対策できると嬉しいですよね。

どんどん老けてしまう!?40・50代がやめるべき要注意な朝食

どんどん老けてしまう!?40・50代がやめるべき要注意な朝食

朝食は、からだへの目覚ましとしても必ず摂りたいもの。 ただ、老化につながる食材もあるので、食べるものの選び方が大切です。

どんどんヤセ菌が増える!今40・50代が食べるべき食材4つ

どんどんヤセ菌が増える!今40・50代が食べるべき食材4つ

薄着になる季節に向かって、ダイエットを加速させたくなる時期です。 食事を見直している方も多いと思いますが、ぜひ「ヤセ菌」を増やす食材も取り入れてください。 アスパラガス – わかさ生活※ご …

話題の魚肉ソーセージはダイエットにピッタリ!?おすすめ商品&意外な食べ方3つ

話題の魚肉ソーセージはダイエットにピッタリ!?おすすめ商品&意外な食べ方3つ

魚肉ソーセージがダイエットに役立つということをご存知でしょうか? 実は、ダイエット中の食事にぜひ取り入れていただきたい食品です。

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