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ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

むくみ顔が小顔に!?即効「脱・お疲れオバ顔マッサージ」

むくみ顔が小顔に!?即効「脱・お疲れオバ顔マッサージ」

新年度は、新しい環境での生活や新しい人との出会いなど、ワクワクする反面、緊張や疲れも溜まりやすい時期です。 「若い時は寝たらすぐに疲れも解消できたはずなのに、ここ最近は、朝からお疲れ顔でがっかり」とい …

先回り対策でシミをブロック!エイジングを防ぐ「美白ケア」

先回り対策でシミをブロック!エイジングを防ぐ「美白ケア」

紫外線量が日に日に多くなる季節になりました。 どうしても防ぐことができずに、そのまま日焼けしてしまうことがありますよね。そんな時のアフターケアは、どのようにしていますか? メラニンがたくさん生成される …

広がる髪もまとまる!美容師直伝「つや髪になれるヘアケア」

広がる髪もまとまる!美容師直伝「つや髪になれるヘアケア」

乾燥で、髪の毛がパサついたり広がったりしやすい季節ですね。 美容師やコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、「つや髪になれるヘアケア」を2つご紹介します。 ■春は、なぜ髪がま …

春のストレス&疲れを食で癒す!疲労回復に最適な食材3つ

春のストレス&疲れを食で癒す!疲労回復に最適な食材3つ

生活環境が変わる人も多い春は、ストレスや疲れがたまりやすい時期ですよね。寒かったり、あたたかかったりという温度差もストレスや疲れを生む要因の1つになるでしょう。 毎日の生活のなかで、ストレスや疲労を少 …

「日焼け止め」だけじゃない!あなたにベストなUVケアは?

「日焼け止め」だけじゃない!あなたにベストなUVケアは?

暖かい日がつづいていますが、今の時期から夏に向けて紫外線量が徐々に増えていきます。毎日のUVケアは万全でしょうか? コスメコンシェルジュ・美容ライターの筆者が、日常的なUVケアや紫外線対策についてご紹 …

砂糖不使用でおいしい!ダイエットの友「美活アイテム」3選

砂糖不使用でおいしい!ダイエットの友「美活アイテム」3選

暖かさが徐々に加速していくこの時期は、薄着になるにつれ、体型が気になりますよね。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆写が、ダイエットや美肌におすすめのアイテムを3つご …

10年後に後悔しない!ネイリストが教える「手のシミ」予防法

10年後に後悔しない!ネイリストが教える「手のシミ」予防法

紫外線が気になる季節になりました。 顔のUVケアは一年中していると思いますが、手のUVケアはちゃんとしていますか? 「めんどくさいなぁ」と油断していると、10年後に後悔しますよ。 日本ネイリスト協会本 …

3分でスペシャルケア!「オールインワンマスク」をプレゼント

3分でスペシャルケア!「オールインワンマスク」をプレゼント

日差しと共に紫外線も強くなってくるこの季節。毎日のスキンケアでしっかり肌をいたわっていますか? 肌をしっかり潤してくれるお手入れと聞いて、シートマスクを思い浮かべる人も多いかもしれません。 「クオリテ …

すべて100円!機能性抜群の「100円ショップの美容グッズ」

すべて100円!機能性抜群の「100円ショップの美容グッズ」

100円ショップで販売している美容グッズを見ると、ただリーズナブルというだけでなく、機能性にすぐれたアイデアグッズがたくさん登場しています。 コスメコンシェルジュ・美容ライターの筆者が、100円ショッ …

筋力アップで痩せ体質に!「下半身すっきりエクササイズ」

筋力アップで痩せ体質に!「下半身すっきりエクササイズ」

「下半身」は、女性が痩せたいパーツの上位に常にランクインしています。下半身には大きな筋肉がありますので、鍛えるとシェイプされたボディラインになります。 日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、 …

つるんとした肌に!プロもヘビロテ「拭きとり化粧水」2選

つるんとした肌に!プロもヘビロテ「拭きとり化粧水」2選

乾燥がつづき、肌がごわつきやすい季節ですね。そんな時期に、保湿しながらつるんとした肌になるには、拭きとり化粧水がマストです。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、 …

あなたが太る原因は?タイプ別「ダイエットが進む食事法」

あなたが太る原因は?タイプ別「ダイエットが進む食事法」

長かった冬も終わり、心浮き立つ新しい季節の到来です。おしゃれしたい気持ちも高まる時ですが、ダイエットのお悩みを抱えていてはテンションも下がってしまいます。 20㎏のダイエットに成功したウエルネス&ビュ …

目から入る紫外線でシミが!?「サングラス」の上手な選び方

目から入る紫外線でシミが!?「サングラス」の上手な選び方

紫外線量が急上昇してくるこの時期、日傘をさすことはあっても、「サングラスはしていない」という人がほとんどではないでしょうか? 年齢が目立ちやすい部分は目元ですから、守らなければならないのも目元です。 …

ポチャお腹&膝肉スッキリ!3分「下半身引き締めエクサ」

ポチャお腹&膝肉スッキリ!3分「下半身引き締めエクサ」

普段からクライアントさんと接している筆者がよく耳にするのが、「お腹と太ももをとにかく細くしたい!」というお悩みです。しかし、皆さん「忙しくてトレーニングする時間がない」ともおっしゃっています。 YOG …

猫背で首しわに!?“老け首”になってしまうNG習慣5つ

猫背で首しわに!?“老け首”になってしまうNG習慣5つ

「首」は、思っている以上に年齢が出やすい部分です。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、首のエイジングを加速するNG習慣をご紹介します。 ■老け首に見えるサイン3 …

春疲れに効く?「落ち込んだらネイルサロンへ行くべき」理由

春疲れに効く?「落ち込んだらネイルサロンへ行くべき」理由

4月に入って新たな生活が始まった方も多いと思います。 新しい人間関係のストレスや季節の変わり目による自律神経の乱れなどで、「ちょっぴりメンタルがやられて元気が出ない」なんてことはありませんか? そんな …

食べ過ぎなくても太る!?「アラフォー太り」の原因&対処法

食べ過ぎなくても太る!?「アラフォー太り」の原因&対処法

「暴飲暴食などに気をつけているのに太る」とお悩みのアラフォー女性は多いと思います。 「体重が減りにくくなった」もしくは「体重は変わらないのに、お腹周りやお尻が大きくなったように感じる」なら、それは、ア …

毛髪診断士が勧める!目的別「頭皮のお手入れアイテム」

毛髪診断士が勧める!目的別「頭皮のお手入れアイテム」

アラフォー女性は「髪がまとまらない」「髪の密度の変化が気になる」など、頭皮や髪のお悩みを感じるお年頃ですよね。 そろそろ頭皮ケアも始めたいけど、どんなものを使ったら良いのかわからない方も多いのではない …

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