つやプラ

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吹き出物・ニキビ

顔の吹き出物やニキビに関するコラムです。ホルモンバランスの乱れによる肌トラブルの代表格・吹き出物とニキビは、なるべく防ぎたいですよね。ここではスキンケアのポイントや、食事のコツなどをご紹介します。ご自身に合った方法を見つけてください。
つやプラでは、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

腸活の基本!今さら聞けない「腸内フローラ」まとめ

腸活の基本!今さら聞けない「腸内フローラ」まとめ

近年、「腸内フローラ」が注目されていますね。腸内フローラの状態が、身体の健康と関わっていることがわかり、腸内フローラをよい状態に保つことが美容と健康の要であると話題になっています。 とはいえ、「腸内フ …

鼻の角質がつまる原因は?プロが教える「鼻の角栓」ケア

鼻の角質がつまる原因は?プロが教える「鼻の角栓」ケア

鼻を中心にポツポツと目立つ白い角質(角栓)が気になって、セルフケアを行っている方は多いでしょう。 でも、間違ったケアのやりすぎは逆効果! 鼻の角質の原因と正しいケア方法を知って、ツルツルの鼻を手に入れ …

冬の肌トラブルを改善!ザラつきやニキビ肌のお手入れの基本

冬の肌トラブルを改善!ザラつきやニキビ肌のお手入れの基本

寒い季節は乾燥が気になるだけでなく、肌のザラつきやニキビ、吹き出物が増えておブス顔になっていませんか? ニキビや吹き出物がなかなか改善されない場合は、一度スキンケアを見直してみましょう。 ■肌のザラつ …

美容家が使って本当に良かった、2018年発売の美容液3選

美容家が使って本当に良かった、2018年発売の美容液3選

2018年も年明けからどんどん実力派のコスメが登場します。 今回は、2月までに発売になるアイテムの中で、筆者が使ってみて本当に良かった美容液を3つピックアップします。いずれもベストコスメの候補といえる …

メイク落としシートが使える!「メイクツール掃除術」3つ

メイク落としシートが使える!「メイクツール掃除術」3つ

毎日大活躍しているメイクグッズ。日頃欠かさずに使うものだけに、思いのほか汚れがたまっていることをご存じでしょうか? 汚れをそのままにしておいては、肌へも悪影響が及びますし、メイクの仕上がりも今ひとつと …

美容家が使って本当に良かった!2017スキンケアまとめ

美容家が使って本当に良かった!2017スキンケアまとめ

今年はまたコスメの機能性が一歩進んだ年でした。シワを改善できる美容液がブームになったり、コスメの可能性や領域がぐんと広がったりしたことは嬉しい限りです。 画期的なアイテムもどんどん登場し、セレクトに苦 …

食べ過ぎで便秘に!?寝る前に簡単「お腹ほぐしマッサージ」

食べ過ぎで便秘に!?寝る前に簡単「お腹ほぐしマッサージ」

美味しいものを頂く機会が増える時期と同時に、「肌が荒れてきたな」と思っている人もいることでしょう。その原因は、便秘かもしれません。 今回は、”食べ過ぎ”による便秘や肌荒れを改善する簡単ストレッチ&マッ …

5秒レンチンで効果UP!?クレンジングシートの鉄則と裏技

5秒レンチンで効果UP!?クレンジングシートの鉄則と裏技

前もってクレンジング剤がしみ込ませてあるシートは、とても便利なものです。ところが、ひとつ使い方を間違えると、肌を荒らしたり、きちんとメイクが落としきれなかったりなどのトラブルを招きやすいものでもありま …

朝夜10秒!スキンケア時に◎な見た目マイナス5歳の顔ヨガ

朝夜10秒!スキンケア時に◎な見た目マイナス5歳の顔ヨガ

仕事、育児、家事……。すべてをこなしていると1日があっという間に過ぎてしまい、自分の時間がなかなか取れないという方も多いのではないでしょうか? すきま時間を使ったセルフケアに勤しんでいる筆者としては、 …

恐怖の「光老化」をストップ!美容家厳選の日焼け止め4選

恐怖の「光老化」をストップ!美容家厳選の日焼け止め4選

すっかり暖かな春ですね。これからは陽射しも強くなっていくので、光老化防止のためにも、日焼け止めは欠かせません。今回は、おすすめの日焼け止めを4つピックアップしてみました。いずれも機能性に富んだ秀逸なア …

時短スキンケアにも◎洗顔後2ステップでOKなシリーズ3選

時短スキンケアにも◎洗顔後2ステップでOKなシリーズ3選

お肌がゆらぐこともある、この季節。あまりたくさんのアイテムを使わずお肌のケアをしたいときもありますよね。でも化粧水は使いたいという方におすすめなのが、シンプルケア。忙しいときの時短ケアにもなるスキンケ …

トラブルの少ない肌になるには?3つのおすすめ「美肌習慣」

トラブルの少ない肌になるには?3つのおすすめ「美肌習慣」

どの年代になっても気になるのが、肌の乾燥によるトラブルや毛穴の汚れや黒ずみなどの肌悩み。毛穴ケアなどスペシャルケアを継続することは難しいと感じる方も多いのでは? 気になるしみや毛穴をメイクで隠している …

肌悩み別!旬の肌をつくる優秀パレット・コンシーラー3選

肌悩み別!旬の肌をつくる優秀パレット・コンシーラー3選

ベースメークに求められる質感には流行があります。メイク好きの方なら、シーズンごとにファンデーションを新調するのではないでしょうか? 下地やコンシーラーはどうでしょう? 今は抜け感のある生肌が流行してい …

毛穴・美白・ニキビもおまかせ!欲ばりビタミンC化粧水3つ

毛穴・美白・ニキビもおまかせ!欲ばりビタミンC化粧水3つ

紫外線や皮脂がとにかく気になる夏におすすめなのが、スキンケアにビタミンCコスメを取り入れること。ビタミンCには、美白作用や皮脂を抑制する作用、肌荒れ防止作用のほか、毛穴を引き締める作用が期待でき、夏の …

混ぜるだけでもっちりツヤ肌!マヌカハニーのスキンケア

混ぜるだけでもっちりツヤ肌!マヌカハニーのスキンケア

甘くて濃厚なはちみつはパンケーキのシロップなどに使用されていますが、最近でははちみつ研究家や美容家にも注目され、スキンケアに取り入れられていますよね。はちみつの種類は市販されているものでもたくさんあり …

知らないとソン!?薬剤師が教える「ワセリンのデメリット」

知らないとソン!?薬剤師が教える「ワセリンのデメリット」

手頃な価格で手に入る保湿剤として人気のワセリン。ひとつは持っているという人も多いのでは? ワセリンは副作用のない万能薬と思っている人がいますが、実はそれは間違いです。もちろんワセリンにはメリットがたく …

美容通がハマり中!プロおすすめ「ホットオイル」全身ケア方法

美容通がハマり中!プロおすすめ「ホットオイル」全身ケア方法

以前はごく一部の間でしか使われていなかった美容オイル。圧倒的な保湿力で、一気に人気になりましたね。ブーム以降さまざまなオイルが開発されていますが、今回はリンパ・ハーバリストの筆者より、髪にも体にも顔に …

ニキビにも効果的!?ココナッツオイルの美容パワーおさらい

ニキビにも効果的!?ココナッツオイルの美容パワーおさらい

最近スーパーフードとして大流行しているココナッツオイル。健康にも美容にも良いと聞きますが、それは一体なぜでしょうか? 他の植物オイルとは違う構造を持つ、ココナッツオイルの魅力や美容活用法をまとめておさ …

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