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たるみ

顔のたるみに関するコラムです。年齢を重ねると、あごや頬など、顔のたるみは避けられません。ここでは日常のケアに取り入れやすいリフトアップマッサージやエクササイズなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

ほうれい線を薄くする!簡単「ながら」マッサージ

ほうれい線を薄くする!簡単「ながら」マッサージ

気がつけば、深く長くなっているほうれい線。 年齢と共に深くなる部分もありますが、実は、疲れや生活習慣によって目立つことも多いのです。 エステティシャンの筆者が、ほうれい線まわりの緊張をとり、ほうれい線 …

ブルドッグ顔を撃退!たるみ解消簡単マッサージ

ブルドッグ顔を撃退!たるみ解消簡単マッサージ

年齢とともに気になるのが「顔のたるみ」。見た目印象にも大きく関わるため、回避したいものですよね。 ヘッドメディカリストアドバイザーの資格を持つ筆者が、ブルドッグ顔を回避するための、たるみを改善する簡単 …

40・50代の顔たるみを解消!引き締め効果抜群◎顔エクサ

40・50代の顔たるみを解消!引き締め効果抜群◎顔エクサ

40・50代になると、頬や顎まわりなどの顔のたるみが気になる人も増えてくると思います。たるみの大きな原因は、お顔の土台である「筋肉」が衰えること。 筋肉は年齢とともに衰えるものですが、一方で、何歳にな …

気になる顔たるみを撃退!かんたん寝る前マッサージ

気になる顔たるみを撃退!かんたん寝る前マッサージ

マスクを外す機会が増え、今まで隠れていた顔のたるみが気になってきた……という人も多いのではないでしょうか。 メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士である筆者が、顔全体のたるみを改善する、 …

たった2分で印象が変わる!ほうれい線解消マッサージ

たった2分で印象が変わる!ほうれい線解消マッサージ

マスクをとる人も多くなるなか、気になってくるのが「ほうれい線」です。筆者はエステサロンを経営していますが、お客様の中には「ほうれい線が気になるからマスクを外したくない」と相談に来る方も結構いらっしゃい …

目の下のたるみを撃退!簡単目元4分エクサ

目の下のたるみを撃退!簡単目元4分エクサ

老け見えの要因のひとつが「目の下のたるみ」です。 30代くらいから気になり始める人もいますが、とくに40代以降は進行のペースがはやくなり、気になってくる人も多いのではないでしょうか。 エステティシャン …

老け顔なんて言わせない!ほうれい線改善マッサージ

老け顔なんて言わせない!ほうれい線改善マッサージ

マスクを外す機会が増え、「今まで隠していたほうれい線があらわになって憂鬱」という方も多いのではないでしょうか。 そんなほうれい線の悩みを抱える方に向けて、メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容 …

たるみを阻止せよ!二重顎すっきりマッサージ

たるみを阻止せよ!二重顎すっきりマッサージ

加齢とともにフェイスラインがぼやけて、「二重顎が気になる」という方も多いのではないでしょうか? ヨガインストラクターである筆者が、加齢によって二重顎が目立つ理由と、フェイスラインをすっきり見せるマッサ …

頑固なほうれい線を撃退!今日からできる簡単顔運動

頑固なほうれい線を撃退!今日からできる簡単顔運動

マスクをはずすかどうかが話題になるなか、気になるのは今までマスクで隠れていた「ほうれい線」ですよね。 メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士である筆者が、ほうれい線を今からでも改善できる …

顔がたるむ原因は実は●●!? たるみ解消のためにすべきこと

顔がたるむ原因は実は●●!? たるみ解消のためにすべきこと

年齢とともに気になってくる「顔のたるみ」。その中でも見た目年齢の印象を大きく左右するのが顔の下半分です。 顔の下側は「たるみ」を感じやすいのですが、その大きな原因が「舌に関わる筋肉の低下」です。舌関連 …

正月のたるみ肌に喝!たるみ引き上げマッサージ

正月のたるみ肌に喝!たるみ引き上げマッサージ

年末年始になにもしないでいたあとに、「すっかり顔がたるんでしまっていた」なんてことがありませんか? 顔の筋肉は体と違って皮膚についているため、筋肉の衰えが顔のたるみに直結しやすいのです。 メディカルD …

ながらでほうれい線撃退!たるみ顔に◎な顔エクサ

ながらでほうれい線撃退!たるみ顔に◎な顔エクサ

年齢とともに気になってくる「ほうれい線」。 テレビを見ながら、通勤時間でマスクの下でなど、いつでもできるセルフケアで対策しましょう。 エステティシャンの筆者が、どんなときでも手軽にできる出来るほうれい …

たるみは秋に悪化する!?顔が上がるマッサージ

たるみは秋に悪化する!?顔が上がるマッサージ

秋冬になると、顔のたるみが気になってくる人もいるのではないでしょうか。 ここでは、メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士である筆者が、たるみを引き起こす秋冬肌の特徴と、顔を引き締めるマッ …

止まらぬ二重アゴ化…たるみが悪化するNG行動

止まらぬ二重アゴ化…たるみが悪化するNG行動

40・50代になると、太ったわけでもないのに二重アゴになる人も多くいます。原因は皮膚のたるみや表情筋の衰え、ストレスによる食いしばりなどがあります。 エステティシャンの筆者が、二重アゴになる原因と、日 …

1週間で輪郭が変わる!?たるみ引き上げマッサージ

1週間で輪郭が変わる!?たるみ引き上げマッサージ

徐々にマスクを外すシーンが増えてきた昨今ですが、マスク生活2年の間に「すっかりたるみが進行してる」「マスクを外したくない」という人も多いのではないでしょうか。 エステティシャンの筆者が、ゆるみの気にな …

マスクの下でたるみ&ほうれい線を解消する舌エクサ

マスクの下でたるみ&ほうれい線を解消する舌エクサ

マスク生活が3年目になり、ほうれい線や顔全体のたるみがますます気になる方も多いことと思います。 この悩みを解消するキーポイントになるのが、実は「舌」です。なぜなら舌まわりには、ほうれい線や顔の下半身全 …

目尻のたるみにアプローチ!側頭筋マッサージ

目尻のたるみにアプローチ!側頭筋マッサージ

40代、50代と、年齢とともに気になる目尻のたるみ。たるみを改善するには、マッサージで凝りをほぐして血流を良くすることが大切です。 ここでは、メディカルDr.セラピスト、メディカル小顔美容矯正士である …

マスクで目立つ&老け見え! 目の下のたるみを目立たなくするメイク

マスクで目立つ&老け見え! 目の下のたるみを目立たなくするメイク

マスク生活で目元への注目が高まるなか、目元の悩みが気になり、どうにかしたいと考えている方が多いのではないでしょうか。 今回は、そんな悩みのひとつ「目袋」にスポットを当て、メイクでカバーする方法とスキン …

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