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たるみ

顔のたるみに関するコラムです。年齢を重ねると、あごや頬など、顔のたるみは避けられません。ここでは日常のケアに取り入れやすいリフトアップマッサージやエクササイズなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

正月のたるみ肌に喝!たるみ引き上げマッサージ

正月のたるみ肌に喝!たるみ引き上げマッサージ

年末年始になにもしないでいたあとに、「すっかり顔がたるんでしまっていた」なんてことがありませんか? 顔の筋肉は体と違って皮膚についているため、筋肉の衰えが顔のたるみに直結しやすいのです。 メディカルD …

ながらでほうれい線撃退!たるみ顔に◎な顔エクサ

ながらでほうれい線撃退!たるみ顔に◎な顔エクサ

年齢とともに気になってくる「ほうれい線」。 テレビを見ながら、通勤時間でマスクの下でなど、いつでもできるセルフケアで対策しましょう。 エステティシャンの筆者が、どんなときでも手軽にできる出来るほうれい …

たるみは秋に悪化する!?顔が上がるマッサージ

たるみは秋に悪化する!?顔が上がるマッサージ

秋冬になると、顔のたるみが気になってくる人もいるのではないでしょうか。 ここでは、メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士である筆者が、たるみを引き起こす秋冬肌の特徴と、顔を引き締めるマッ …

止まらぬ二重アゴ化…たるみが悪化するNG行動

止まらぬ二重アゴ化…たるみが悪化するNG行動

40・50代になると、太ったわけでもないのに二重アゴになる人も多くいます。原因は皮膚のたるみや表情筋の衰え、ストレスによる食いしばりなどがあります。 エステティシャンの筆者が、二重アゴになる原因と、日 …

1週間で輪郭が変わる!?たるみ引き上げマッサージ

1週間で輪郭が変わる!?たるみ引き上げマッサージ

徐々にマスクを外すシーンが増えてきた昨今ですが、マスク生活2年の間に「すっかりたるみが進行してる」「マスクを外したくない」という人も多いのではないでしょうか。 エステティシャンの筆者が、ゆるみの気にな …

マスクの下でたるみ&ほうれい線を解消する舌エクサ

マスクの下でたるみ&ほうれい線を解消する舌エクサ

マスク生活が3年目になり、ほうれい線や顔全体のたるみがますます気になる方も多いことと思います。 この悩みを解消するキーポイントになるのが、実は「舌」です。なぜなら舌まわりには、ほうれい線や顔の下半身全 …

目尻のたるみにアプローチ!側頭筋マッサージ

目尻のたるみにアプローチ!側頭筋マッサージ

40代、50代と、年齢とともに気になる目尻のたるみ。たるみを改善するには、マッサージで凝りをほぐして血流を良くすることが大切です。 ここでは、メディカルDr.セラピスト、メディカル小顔美容矯正士である …

マスクで目立つ&老け見え! 目の下のたるみを目立たなくするメイク

マスクで目立つ&老け見え! 目の下のたるみを目立たなくするメイク

マスク生活で目元への注目が高まるなか、目元の悩みが気になり、どうにかしたいと考えている方が多いのではないでしょうか。 今回は、そんな悩みのひとつ「目袋」にスポットを当て、メイクでカバーする方法とスキン …

マスク生活でもたるませない!美容家直伝40・50代がすべきケア

マスク生活でもたるませない!美容家直伝40・50代がすべきケア

40・50代は、目・口・あごラインの部分的なたるみの悩みから、徐々に「全体的なたるみの悩み」に移行していく傾向があります。 マスク生活はすでに2年目に突入していますが、マスクを外したときに“なんとなく …

顔のたるみが止まる!?今すぐするべき5つの習慣

顔のたるみが止まる!?今すぐするべき5つの習慣

マスク生活も2年目後半戦の今、以前よりも顔のたるみが気になる、という声をよく聞きます。人と会う機会が少しづつ増えている今だからこそ、まずは顔のたるみの原因になる悪習慣を知って対策をしていきましょう。 …

マスクで進行したたるみを解消!簡単引き締めマッサージ

マスクで進行したたるみを解消!簡単引き締めマッサージ

「生き生きと、若々しく見られたい」……それは、40・50代の女性共通の願いではないでしょうか。 若見えの重要なポイントになっているのは、実は「顔の下半分」です。たるみや、大きめのシワが出やすいのは、顔 …

一度でハリ肌が復活!?大人肌を立て直すシートマスク

一度でハリ肌が復活!?大人肌を立て直すシートマスク

朝から晩まで忙しい平日を過ごすアラフィフ世代。やっと訪れた週末は、心と体を休ませるためにも何かスイッチのようなものが必要ではないでしょうか。 シートマスクは、リッチなコスメブランドでも比較的手に入れや …

マスクでも若見え!大人が買うべきプチプラハイライト

マスクでも若見え!大人が買うべきプチプラハイライト

40代以降から、メイクアイテム選びがむずかしくなります。というのも、アイテムによってはシワやたるみ、くすみなどの肌悩みを悪目立ちさせてしまう場合があるからです。特に、プチプラには注意が必要です。 アン …

目の下のたるみを軽減!3分でできる目元スッキリマッサージ

目の下のたるみを軽減!3分でできる目元スッキリマッサージ

アラフィフ世代になると目の下にたるみが目立って、「疲れていないのに、鏡をみると疲れて見える」ということはありませんか? メディカル小顔美容矯正士である筆者が、目の下のたるみをすっきりさせるマッサージ法 …

ついやりがち!老け見え「たるみ毛穴を招くNG習慣」7つ

ついやりがち!老け見え「たるみ毛穴を招くNG習慣」7つ

普段何気なくやっていることが、実は老化を招くNG習慣であることがあります。NG習慣を改めれば、気になる老化の速度を遅めることにもつながります。すぐに確認しましょう。 アンチエイジングアドバイザーの筆者 …

白米抜きで肌がたるむ?薬膳的・老け顔を招くNG食習慣3つ

白米抜きで肌がたるむ?薬膳的・老け顔を招くNG食習慣3つ

「ほうれい線やたるみ毛穴が気になる」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実は、ほうれい線やたるみ毛穴が目立ちやすくなるNG習慣というものがあります。年齢を感じやすい部分だからこそ、少しでも目立ち …

美しい肌に必要なものって?美容のプロが語る大人が目指すべき肌とは

美しい肌に必要なものって?美容のプロが語る大人が目指すべき肌とは

年齢を重ねるにつれて、肌がダメージを受けやすくなっている気がするという人も多いはず。大人女性の肌に今必要なものは? つやプラ世代が心がけるべき「肌のあり方」とは? 自然体で美しく年齢を重ね、その佇まい …

老化を防ぐ!美容家が毎日摂るお茶

老化を防ぐ!美容家が毎日摂るお茶

美容と健康にいい効果があるといわれる食べものはいろいろありますが、みなさん、どのようなものを食生活に取り入れていますか? いろいろあり過ぎてわからない……という方も多いのではないでしょうか。 美養フー …

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