つやプラ

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ヘア

ヘアに関するコラムです。白髪、ツヤ、ハリ、コシ、ボリュームなど、見た目に大きく影響する髪の悩み。ここでは食事のポイントやマッサージなど、取り入れやすいヘアケア方法をご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

自律神経の乱れで白髪に!?ブラシでできる薄毛&白髪対策

自律神経の乱れで白髪に!?ブラシでできる薄毛&白髪対策

アラフィフ世代になると、白髪や薄毛が気になりますよね。白髪や薄毛の原因の1つに、「自律神経の乱れ」が挙げられます。特に、女性は更年期の女性ホルモンの乱れによって、自律神経のバランスも乱れやすくなります …

オバ髪フォルムで+5歳!?大人髪がまとまるおうちケア

オバ髪フォルムで+5歳!?大人髪がまとまるおうちケア

髪の印象は、見た目年齢を大きく左右します。つややかさのある質感とまとまり感、メリハリのあるフォルムは若々しさに必要な条件となりますが、髪のフォルムは年齢を重ねる度に崩れていくと感じてはいませんか? ヘ …

白髪をぼかしてカバーする!大人のお洒落ハイライト

白髪をぼかしてカバーする!大人のお洒落ハイライト

毎月の白髪染めが何年も続くと白髪染めのカラーバリエーションの少なさに飽きてきたり、髪や頭皮への負担が気になったりすると思います。 ヘアジャーナリストの筆者が、大人女性にぜひトライしてほしい「ハイライト …

40・50代の髪悩みを改善!扱いやすい美髪になるヘアケア

40・50代の髪悩みを改善!扱いやすい美髪になるヘアケア

40・50代になると、髪のハリやコシが失われトップなどがぺたんこになるとお悩みの方が多いのではないでしょうか。髪がぺたんこになると老けて見えやすいため、早めの頭皮ケアが肝要です。 アンチエイジングアド …

ロング卒業で若見え!?40・50代がすべき真の美人髪

ロング卒業で若見え!?40・50代がすべき真の美人髪

髪は“女性らしさの象徴”といわれてますが、大人になるにつれてとりわけ髪の長さに固執する人も少なくないようです。そして、アラフィフともなると「髪を短くすると女を捨てたみたい」と、心理的にヘアデザインの幅 …

シャンプーついでに白髪予防!?簡単ヘッドマッサージ

シャンプーついでに白髪予防!?簡単ヘッドマッサージ

ヘッドマッサージは、頭皮の血行を良くするためにはおすすめの方法ですが、毎日行うのは意外と面倒なものです。しかし、血行が悪くなると頭皮が硬くなり、白髪や抜け毛が増える原因にもなるとも言われています。 取 …

年齢を感じさせない美髪の特徴って?おうちでできる簡単ケアとは

年齢を感じさせない美髪の特徴って?おうちでできる簡単ケアとは

年齢よりも若々しい印象に見える方の特徴として、肌と髪の美しさが挙げられます。 つやプラ世代になると、元々の肌質・髪質以上に、これまでのお手入れの積み重ねが結果として現れやすいため、今のお手入れが未来の …

後れ毛でたるみ解消!?小顔になれる後れ毛の作り方

後れ毛でたるみ解消!?小顔になれる後れ毛の作り方

「髪を結んだ時に顔周りが寂しい感じがして後れ毛を作ってみたけど、なんだか上手くセットできず疲れた顔に見えてしまった」という経験はないでしょうか? 後れ毛を多く作りすぎると若作りしすぎて見えたり、少なす …

秋は薄毛になりやすい!?自宅でできる抜け毛対策

秋は薄毛になりやすい!?自宅でできる抜け毛対策

秋は、一年でもっとも抜け毛に悩まされやすいシーズンです。40代以降の女性は髪の変化に敏感になるため、いつもより多く髪が抜けることに対し不安を抱きやすいもの。 「もしかしてこのまま、薄毛になるの?」と悩 …

ロングヘアで老ける人の特徴&髪年齢のためにすべきこと

ロングヘアで老ける人の特徴&髪年齢のためにすべきこと

大人世代のヘアスタイルでも“ロング派”が増えている昨今。長い髪の方が女っぽく見えるという考えから、なんとなく髪を伸ばしている人も多いようです。 ところが、加齢に伴い髪質が変化することで「昔のようなつや …

ぺたんこ髪で老け見え!?3つの原因&ふんわり髪へ導くヘアケアとは

ぺたんこ髪で老け見え!?3つの原因&ふんわり髪へ導くヘアケアとは

白髪に次いでつやプラ世代に多い髪悩みといえば「ぺたんこ髪」。髪がペタッとしてトップや前髪がフワッと立ち上がらず、なんとなく寂しげに見えてしまう…とお悩みの方も多いのでは? そこで今回は、美容ライターの …

白髪を一瞬でカバー!染めずにできる簡単白髪カバー術

白髪を一瞬でカバー!染めずにできる簡単白髪カバー術

髪は一か月に1センチ〜1.5センチ伸びるといわれています。白髪が気になりカラーをしても2週間後には0.5センチ以上は伸びているため、ヘアスタイルによっては白髪がかなり目立つ場合があります。 髪全体に対 …

ツヤなし髪は老けの元凶?ツヤが復活する簡単ホームケア

ツヤなし髪は老けの元凶?ツヤが復活する簡単ホームケア

加齢と共に髪のツヤは失われていきます。これは肌にシワが現れるように、毛髪にも歪みが生じたり、水分や油分の流失でキメが粗くなったりすることで、光を乱反射してしまうからです。 ツヤがないと、乾燥ばかりが目 …

老けて見える!やってはいけないボブヘアの特徴4つ

老けて見える!やってはいけないボブヘアの特徴4つ

若見えのためにボブスタイルにしたのに、逆に老けた印象を与えていたら残念ですよね。 ヘアメイクである筆者が、老け見えしてしまうボブのNGポイントをご紹介します。 ■老け見えボブのNGポイント 段が入って …

髪の乾かし方で小顔に!むくみ顔をすっきり見せる方法

髪の乾かし方で小顔に!むくみ顔をすっきり見せる方法

アラフィフ世代は、顔のたるみやむくみによって顔が大きく見えがちです。 ヘアメイクである筆者が、トップをふんわりさせて顔周りをすっきりさせる方法をご紹介します。華やかさもUPするので、ぜひ試してみてくだ …

目立つ根元の白髪をカバー!即効白髪カバーアレンジ

目立つ根元の白髪をカバー!即効白髪カバーアレンジ

染めてもすぐに目立ってしまう白髪。できればヘアカラーの回数は増やさないまま、ヘアアレンジで白髪が目立たないようにできたら楽ですよね。 ヘアメイクである筆者が、いつものヘアアレンジにプラスできる、根本の …

白髪が目立たず今っぽく!40•50代に◎なボブアレンジ

白髪が目立たず今っぽく!40•50代に◎なボブアレンジ

「ボブにしたけれど、なんだかコケシみたい……」なんて、イマイチなヘアスタイルになってはいませんか? アラフィフのボブは、一歩間違うと若作りに見えたり地味な印象になったりしがちです。 ヘアメイクの筆者が …

コテ、ドライヤー不要!ふんわり前髪を作る方法

コテ、ドライヤー不要!ふんわり前髪を作る方法

前髪をふんわり内巻きにしたいという時、ブローをするか、あるいはコテやアイロンで内巻きに巻くやり方をイメージしますよね。でも、それ以外にも意外と簡単な、プロがおすすめしたい方法があります。 今回ふんわり …

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