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ヘア

ヘアに関するコラムです。白髪、ツヤ、ハリ、コシ、ボリュームなど、見た目に大きく影響する髪の悩み。ここでは食事のポイントやマッサージなど、取り入れやすいヘアケア方法をご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

白髪を減らすために夏に食べるべき食べ物3つ

白髪を減らすために夏に食べるべき食べ物3つ

年齢とともに気になってくる、白髪。実は、夏こそ特に白髪対策に力を入れたい理由があります。 管理栄養士の筆者が、白髪が増える要因と、白髪対策になる食べ物をご紹介します。 ■夏こそ注意したい?白髪が増える …

涼しげ&若見え!ボブのひとつ結びアレンジ

涼しげ&若見え!ボブのひとつ結びアレンジ

変わらず大人気のボブ。楽だし、乾くのが早いし、こなれ感も出ますよね。年齢を重ねてくると髪の毛も細くなり、髪の毛がペタッとなるため、短くしてボリューム感を出している方も多くいらっしゃいます。 ですが、梅 …

マスクで老け見え!?40・50代のNGな前髪3つ

マスクで老け見え!?40・50代のNGな前髪3つ

年齢を重ねて、ヘアスタイルに悩んでいる方も多いかと思います。「なんとなく雰囲気を変えずにいつもと同じ感じで過ごしてきたけれど、若い頃に比べてなんだかしっくりこない」と思ってらっしゃる方、「若作りにみえ …

湿気で膨らむ髪で老け見え?1分で若見えヘアにするワザ

湿気で膨らむ髪で老け見え?1分で若見えヘアにするワザ

40・50代になると、髪がうねりやすくなり、湿気でより膨らみやすくもなります。湿気で広がった髪は疲れた印象を与え、老け見えにつながります。 ヘアメイクである筆者が、40・50代の髪にまとまりを出す湿気 …

紫外線で白髪が増える!?40・50代がやるべき紫外線対策

紫外線で白髪が増える!?40・50代がやるべき紫外線対策

紫外線は、5月ごろから増え出すといわれています。これは、肌だけではなく、髪に関するダメージ&エイジングを加速させる原因につながることを知っていますか? 大人世代になればなるほど、頭皮や髪に無防備に紫外 …

伸びかけ白髪が隠れる「ひとつ結び」のやり方

伸びかけ白髪が隠れる「ひとつ結び」のやり方

すっきりまとめたい時や、忙しい朝にもぱっとできる一つ結び。少しアレンジすればこなれ感も出るし、大人気のヘアアレンジの一つでもあります。 しかし40・50代になると、「伸びかけの根本の白髪が目立たないか …

白髪悩み即解消!?「白髪カバーアイテム」使い方のコツ

白髪悩み即解消!?「白髪カバーアイテム」使い方のコツ

染めてもすぐに伸びる「白髪」。常に白髪が目立たない状態を保つことはむずかしいですよね。そこでマストになるのが、白髪を即カバーできるアイテム。 ヘアメイクである筆者が、白髪カバーアイテムの上手な使い方を …

1分で若見え髪に!?すぐにできる老け髪解消テクニック

1分で若見え髪に!?すぐにできる老け髪解消テクニック

40・50代の女性は、髪の印象で見た目年齢が変わります。ヘアメイクである筆者が、時間をかけずに見た目の印象を若返らせる老け髪解消テクニックをご紹介します。 ■1分で若見えする老け髪解消テクニック5つ …

髪を労わりながら白髪をカバー!白髪を目立ちにくくするコツ

髪を労わりながら白髪をカバー!白髪を目立ちにくくするコツ

年々増える白髪のせいで、「去年より疲れているように見える」「私、老けた?」と落ち込むこともある40・50代。 グレイヘアにするにはまだ早いし、かといって白髪染めスパンがどんどん短くなることで髪のダメー …

白髪を減らすために摂るべき栄養&避けるべき飲み物

白髪を減らすために摂るべき栄養&避けるべき飲み物

白髪にお悩みの方、カラーリングの検討の前に「食生活」を見直してみましょう。白髪が増える原因のひとつに、鉄分不足が考えられます。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、鉄分摂取のためにおすすめの食材 …

白髪染めをやめられる!?40•50代がすべき流行りの「脱・白髪染め」って?

白髪染めをやめられる!?40•50代がすべき流行りの「脱・白髪染め」って?

皆さんは、「脱白髪染め」という言葉をご存知でしょうか? 最近、SNSやテレビのCMでも話題になっている「脱白髪染め」。白髪ぼかしの技法の一つで、その名の通り「白髪染めをやめちゃいましょう!」ということ …

不器用でも失敗しない!ホットカーラーで若見えヘア

不器用でも失敗しない!ホットカーラーで若見えヘア

今流行りのヘアスタイルをホットカーラーで簡単に作ることができることをご存知ですか? ヘアメイクである筆者が、ホットカーラーの魅力やホットカーラーを使って若見えするヘアアレンジをご紹介します。 ■ホット …

老け髪が即若返る!40・50代が使うべきヘアケア5つ

老け髪が即若返る!40・50代が使うべきヘアケア5つ

40・50代になると、髪のツヤが無くなったり、うねりが強くなったりする方も多いですね。こうしたお悩みは、適切なヘアケア剤を使うことで改善できます。 ヘアメイクである筆者が、即、若い髪に見せてくれるアウ …

0円で老け髪が若見え髪に!今日からできる美髪ワザ3つ

0円で老け髪が若見え髪に!今日からできる美髪ワザ3つ

髪の毛も肌と同じで、年とともに老けサインが表れてきます。「お金をかけずにキレイな髪をキープしたい!」という方も多いのではないでしょうか? 美容師の筆者が、ヘアケアのちょっとした習慣で変わる、老け髪を若 …

若く見えて好印象に!40•50代がすべき前髪は?

若く見えて好印象に!40•50代がすべき前髪は?

前髪は、ヘアスタイルの中でも大きく印象が変わるポイントとなる部分ですよね。皆さんが前髪をつくる理由として多いのが、「雰囲気を変えたい」「おでこのしわが気になってきたから隠したい」「若く見せたい」などの …

40・50代が3COINSで買うべきヘアアクセ&若見えアレンジ

40・50代が3COINSで買うべきヘアアクセ&若見えアレンジ

手頃な値段でヘアアクセが楽しめる「3COINS」。ヘアメイクである筆者が、40・50代におすすめのヘアアクセとそれを使った若見えヘアアレンジをご紹介します。 ぜひ、ヘアアレンジに活用してみてください。 …

白髪が気にならない髪色のオーダーのコツ

白髪が気にならない髪色のオーダーのコツ

白髪染めをしても、またすぐに白い毛が生えてきて目立ち出すのが「白髪」の厄介な点。染めるからには、若々しく美しい髪色を少しでも長くキープしたいものです。 「白髪が目立たない髪色」や「白髪染めでもおしゃれ …

40・50代の若見えを叶える「ショートボブ」の秘訣

40・50代の若見えを叶える「ショートボブ」の秘訣

季節が変わり、「新しい髪型に挑戦したい」と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか? 「髪の毛のボリュームがでなくなってきたから、短くしてボリュームをだしたい」という方や、「白髪が目立たない髪型 …

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