つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

更年期突入!?ライター体験記&不調を和らげるアイテム

更年期突入!?ライター体験記&不調を和らげるアイテム

アラフォー世代から徐々に不調を感じ始め、「更年期なのかな?」と不安になる人もいると思います。ですが、不調が表れた時にどういう対策があるのかを知っているだけでも、少し安心できると思います。 現在更年期真 …

「ステキに歳を重ねられる度」がわかる心理テスト

「ステキに歳を重ねられる度」がわかる心理テスト

占術家の筆者が心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、「あなたがステキに歳を重ねられる度」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたがつい「夜更かし」してしまう原 …

不自然な若作りで老け見え?老化加速度がわかるテスト

不自然な若作りで老け見え?老化加速度がわかるテスト

占術家の筆者が心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、「あなたの老化加速度」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.恋愛ドラマでロマンティックなキスシーンが。あなたの …

実年齢と印象のギャップがわかる心理テスト

実年齢と印象のギャップがわかる心理テスト

占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、あなたの実年齢と印象にどれくらいギャップがあるかがわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.外出中、突然の夕立が! …

お手入れ次第で運気UP!開運に導く髪の取り扱い方

お手入れ次第で運気UP!開運に導く髪の取り扱い方

髪は“よい運をキャッチするアンテナ”といわれています。ですので、お手入れなどの仕方次第で運気アップも十分に見込めます。 占術家の筆者が、開運アクションとして日頃から心がけたい「髪の取り扱い方法」をご紹 …

〇〇で金運アップ!?財布の使い方&選び方

〇〇で金運アップ!?財布の使い方&選び方

どんなお財布を使っているかによっても、金運の上がり方は変わってきます。占術家の筆者が、これだけは押さえておきたい「お財布の選び方や使い方」をご紹介します。 ■長財布・二つ折り、どっちが金運アップ!? …

体調と運気はリンクする!?運命数で見る開運健康法

体調と運気はリンクする!?運命数で見る開運健康法

運気と健康状態は、とても深い関わりがあるといわれています。ですので、身体の調子が崩れると、運気の方も低迷しやすくなると考えます。 占術家の筆者が、運命数で見る「あなたの開運健康法」をご紹介します。 ■ …

疲れた心にパワーを補給!落ち込みから回復する3つの方法

疲れた心にパワーを補給!落ち込みから回復する3つの方法

日々、思い通りにならないことに疲れたり落ち込んだりすることはありますが、自分で自分を修復することができれば、切り替えが上手になり、回復する力を高めていくことができます。 延べ3000人を支援してきたキ …

「手足が熱くて眠れない…」原因は●●だった!?

「手足が熱くて眠れない…」原因は●●だった!?

熱帯夜が続き、睡眠不足の人も多いかもしれません。筆者も今年からクーラーを付けて寝るようになりましたが、やはり朝起きた時につま先や足首などが冷たくなっているのが気になります。 とは言え、「足が火照って寝 …

上手に時間を使えている?結果を出せる人の習慣3つ

上手に時間を使えている?結果を出せる人の習慣3つ

仕事で結果を出している人には、時間の使い方に共通点がありました。延べ3000人を支援してきたキャリアカンセラーでミニマムリッチコンサルタントの筆者が、仕事で結果を出している人の習慣をお伝えします。 ■ …

ポッコリ下腹解消!1ヶ月のプランクチャレンジでお腹ヤセ

ポッコリ下腹解消!1ヶ月のプランクチャレンジでお腹ヤセ

夏本番に向けて、スクワットなどの「○週間チャレンジ」でボディの引きしめに取り組んだ方もいるのでは? エクササイズディレクターの筆者は、厳しい食事制限よりもエクササイズの方が、断然効果が長持ちすると考え …

生理の不快感や悩みが激減!話題の月経カップのメリット3つ

生理の不快感や悩みが激減!話題の月経カップのメリット3つ

月経(生理)カップについて、「興味はあるけど、なかなか使う勇気がない」「使ってみたいけど痛そう」「聞いたことはあるけど、実際に見たことがない」などの声をいただきました。 フィットネス美トレーナーの筆者 …

金運と健康を同時にゲット!?夏の金運上昇アクション

金運と健康を同時にゲット!?夏の金運上昇アクション

占術家の筆者が、この夏トライしていただきたい金運上昇アクションをご紹介します。すべて実践しなくてもOKです。やってみたいと思ったものを、ぜひ楽しんで実践してみてください。 ■少しだけ「少食」を心がけて …

贈り物選びの参考に!お金と人に愛される人のモノの選び方

贈り物選びの参考に!お金と人に愛される人のモノの選び方

愛されるお金持ちの方は、どんな基準でモノを選ぶのでしょうか。 元ハイブランドショップの店長でミニマムリッチコンサルタントの筆者が、愛されるお金持ちのお客さまのかしこいモノの選び方をご紹介します。 ■老 …

お家時間で運気アップ!強運の人が住んでいる家の共通点5つ

お家時間で運気アップ!強運の人が住んでいる家の共通点5つ

最近は、お家時間が増えました。運のいい人は、どんな部屋に住んでいるのでしょうか。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者がハイブランドの店長時代に出会った「運のいいお客さまが住む家の共通点」をご提案します …

気になるブラのハミ肉に!すっきり背中&二の腕に導くエクサ

気になるブラのハミ肉に!すっきり背中&二の腕に導くエクサ

薄手のトップスの時、透け感のあるブラウスを着ている時……。ボディーラインが分かる服装の時になんだか後ろ姿がもたついていたり、ブラ上にお肉がのっている後ろ姿だったりして、折角のおしゃれが台無しになってい …

無印良品で買える美容に嬉しいスープ3選

無印良品で買える美容に嬉しいスープ3選

美容と健康のために食事に気をつかっていても、毎日の料理はたいへんですよね。そんな時は、便利なインスタント食品の手を借りるのもひとつの手です。ですが、せっかく食べるのであれば、身体や美容のことを気づかっ …

身近な食材で不眠対策!大人が安眠のために食べるべき食材

身近な食材で不眠対策!大人が安眠のために食べるべき食材

薬膳のベースになっている中医学(中国伝統医学)では、不眠にもタイプがあると考えます。もし、「なかなか眠りにつけない」「眠りが浅くて途中で目が覚めてしまう」という方は“血(けつ)不足”になっているかもし …

最新の記事

お悩みから探すTrouble Category