寝る前5分の美習慣
お肌の状態や体調・やる気を上向きにするためにも大切にしたいのが、寝る前の過ごし方。心も身体もラクになる、寝る前に簡単にできる美習慣をまとめてご紹介します。
寝る前5分で老化をスローダウン！悩み別「夜のセルフケア」
「老けたくはない、でも美容にかける時間はそんなにない！」という忙しい40～50代の女性は多いと思います。 エステティシャンの筆者が、悩み別「寝る前にちょっとやるだけでOKの簡単・時短セルフケア」を3つ …
美容家も実践！睡眠の質を上げる「寝る前習慣」5つ
しっかり寝ていても、「朝起きると身体がだるい」「気持ちが落ち込む」という方は多いでしょう。朝の体調は、寝る前のちょっとした習慣で変わります。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美 …
脱“オバ見え”！冷えない老けない「寝る前習慣」３つ
40代・50代は、しっかり寝ても次の日に疲れが残りやすく、老け見えにつながり、気づかないうちに顔や身体が”おばさん化”していきます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとし …
寝る前習慣で自分を好きになる！心が整う「夜の美習慣」3つ
「疲れた日は、化粧だけ落としてすぐに寝てしまう」という方も多いのではないでしょうか。心が疲れた時は、いつもより少しだけ丁寧に自分をケアするだけで、心だけではなく身体も復活します。 キャリアコンサルタン …
