夏太りするNG食習慣
夏は一年で一番痩せにくいってホント？ 偏りがな夏の食生活や習慣のNGポイントを、健康食品メーカー出身者をはじめとした美容ライターがご紹介。
夏は痩せにくい！？夏バテを招く「NGダイエット法」2つ
薄着になる夏が近づき、短期間で痩せたいとダイエットを頑張る人も多いのではないでしょうか？ 無理なダイエットは、思わぬ夏バテを招くこともあるので注意が必要です。 健康食品メーカーに勤務していた筆者が、夏 …
夏の◯◯食べ過ぎで太る！？「夏太りを招くNG食習慣」4つ
夏を迎え、そうめんやかき氷など涼を感じられる食べ物を口にする機会も多いのではないでしょうか？ しかし、夏らしさを楽しむ食べ物が、夏太りを招く危険性もあります。健康食品メーカーに勤務していた筆者が、夏太 …
揚げ物食べ過ぎで老け肌に！？夏の「NG食習慣」3つ
夏の肌は、紫外線や冷房による乾燥などで過酷な環境にさらされています。スキンケアに力を入れるのはもちろんのこと、身体の中からのケアも行いましょう。 夏だからこそ、心がけたい食べ方があります。 ローフード …
糖質バテで太る！？医師が教える、夏太りするNG習慣3つ
寒暖差による自律神経の調節機能の低下が原因とされる、夏バテ。 連日の暑さに、すでにだるさや疲れを感じている……という方も多いのでは。 夏は、夏バテ以外にも、血糖値の乱高下によって疲労を感じる「糖質バテ …
