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経絡整体師

朝井麗華

経絡整体師
東京目黒にて個人サロン「美しく健康になる気・Reika」主宰。経絡を主軸に置いた、中国整体推拿療法・韓国式美顔術・筋膜剥離・タイ古式マッサージを提供。福岡県出身

簡単上向きバストに!おっぱい番長が教える「肋骨ほぐし」

簡単上向きバストに!おっぱい番長が教える「肋骨ほぐし」

いつの世も上向きバストは女性の永遠の憧れ。でも、「年齢とともになんとなくバストの位置が下がってきた」と感じる女性も多いのでは? 「おっぱい番長」のニックネームを持つ経絡整体師である筆者が、そんな方にぴ …

1日5分で肩こり解消&美バスト!おっぱい番長の「乳トレ」

1日5分で肩こり解消&美バスト!おっぱい番長の「乳トレ」

街を歩く人を見ると、多くの人が肩を上げて首をすぼませ、視線は下向きのまま……。またスマホを見ながら歩く姿も見受けられます。そんな姿勢で長期間過ごしていると、どうしても前のめりな姿勢になってしまい、肩や …

1日5分!ぶりんぶりん美乳を育てる「乳トレ」2ステップ

1日5分!ぶりんぶりん美乳を育てる「乳トレ」2ステップ

自分のバストを見て、「もう少し大きかったらな……」「私の胸、離れてない?」などの不満や不安を抱えていませんか。実はバストアップにもっとも重要なのは筋肉。美バストに関係している筋肉は、大胸筋・肩甲骨・肋 …

あなたは美バスト?おっぱい番長が教えるセルフチェック方法

あなたは美バスト?おっぱい番長が教えるセルフチェック方法

自分の体をみて、あれ!? バストトップ下がった? もっとふっくらバストになりたいな……と思う事はないですか? 遺伝だし年齢的にもう無理……と諦めるのはまだ早い! 美バストに年齢も遺伝も関係ありません。 …

まだまだ脚見せ!プロ直伝「くっきりキレイ」なアキレス腱メイク・応用時短編

まだまだ脚見せ!プロ直伝「くっきりキレイ」なアキレス腱メイク・応用時短編

前回の記事まだまだ脚見せ!プロ直伝『くっきりキレイ』なアキレス腱メイク・基礎編でお知らせした美脚ラインを作る技。お試し頂けましたか?  今回お教えするのは「応用編」のテクニック。「基礎編」の半分の時間 …

アキレス腱が見えない! プロ直伝「きれいな足首のくびれ」の作り方

アキレス腱が見えない! プロ直伝「きれいな足首のくびれ」の作り方

夏本番。脚のラインが最も気になる時期ですね。ところで30代、40代のエイジング世代である皆様のアキレス腱、どうなってますか? くっきり美しいラインが出ていますか? 20代までは脚線美までさ ほど気にな …

プロ直伝、イタ気持ちイイ撃退法!その不調「夏バテ胃腸」かも?

プロ直伝、イタ気持ちイイ撃退法!その不調「夏バテ胃腸」かも?

本当に暑い今年の夏。この猛暑バテバテになってしまった人も多いのでは? ■知らぬ間に「夏バテ胃腸」になってませんか? さて、ここで質問です。あなたはいくつ当てはまりますか? □カフェに入ったらアイスコー …

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