亜鉛
亜鉛に関する美容のコラムをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、亜鉛に関するコラムをぜひご覧ください。
ビタミンB12不足に◎「ニュートリショナルイースト」料理
ベジタリアンやヴィーガンの方、そして、美と健康のために野菜中心の食生活を心がけている方に、ぜひ気を付けていただきたいのが、「ビタミンB12の不足」です。 そこでおすすめしたいのが「ニュートリショナルイ …
朝飲んで体の中から温まる！腸活にも◎な特製ドリンク3つ
朝ごはん、きちんと食べていますか？ 色々な理由で朝ごはんを抜いてしまう日が多い方は要注意。朝食は、睡眠中に失ったエネルギーを脳と身体に補給する大切な時間でもあります。 朝食を抜くと便秘になりやすい、肌 …
－20kgの管理栄養士直伝！糖質オフ｢フライパンローストビーフ｣
年末が近づき、パーティーシーズンの到来です！ 「でも、ダイエットは継続させたい！」という女性も多いと思います。人気の糖質オフメニューで、常備菜としても役立ちながら、フライパン1枚でゴージャスなパーティ …
美肌効果で女子力もアップ！｢簡単カキの土手鍋｣レシピ
肌の乾燥やくすみ、たるみが気になると、高価な化粧品やエステに通えば不安が解消されますよね。その肌悩みが食べ物でも解消できることご存知ですか？ とくに旬の食材には、美肌にも効果的な成分がたっぷり含まれて …
えっあの店も？痩せたい人に管理栄養士がオススメ｢牧草牛｣提供店
このところオープンラッシュのステーキハウス。熟成肉も根強い人気ですね。美味しさもさることながら、なんとダイエットにも有効なのだとか！ それならば、今すぐにでも食べに行きたいですよね。その中でも「食べる …
