2022年03月10日

95％の人が見落としているしみケアって!? 美容家に聞いた「しみケア5原則」

つやプラ編集部

しみが一つ増えると、その分見た目年齢もグッとあがってしまうもの。
出来てしまったしみをどうケアしていいのか分からない、この先も増えていきそうで不安…という方も多いと思います。

そこで今回は、お肌に一点の曇りなし！50代の奇跡といわれる美容家の小林ひろ美さんに「しみケアの5原則」を伺いました。

小林ひろ美さんに聞く「しみケア5原則」

①紫外線から肌を守る

みなさんご存知の通り、しみの主な原因は紫外線。紫外線はしみだけでなく、くすみやシワの原因にもなります。紫外線によるメラニンの生成を防止するために、日々のUVケアをしっかりと行いましょう。

②保湿を徹底的に行う

乾燥による刺激もしみを増やす要因のひとつともいわれているので、保湿はとっても重要。しっかり保湿をして美白有効成分が届きやすい肌に整えることも大切です。
また、角質層のすみずみにうるおいをいき渡らせることで、お肌全体の透明感のアップも狙えますよ！

美白：メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ

③肌をゴシゴシ擦らない

摩擦は百害あって一利なし！　お肌をこするとしみやくすみが現れやすくなることも。しみやくすみのもとを極力作らないよう、やさしくお手入れすることを心がけて。

④滞らせない肌作りを

せっかく良い成分を与えても、それがお肌にきちんと行き届かなければ意味はなし！　巡りのいい状態を保つためにも、余分な老廃物が溜まらないように定期的に、やさしくマッサージをしましょう。

⑤インナーケアもぬかりなく

しみケアはインナーケアの下支えがあってこそ。水をちょこちょこ飲んでうるおいをチャージする、しみ・そばかすの対策薬を取り入れるなど、内側からのケアも忘れずに。

見落としがち!?内側からのしみケアの重要性

小林さんもお話しされていた通り、しみケアは外側からのケアと同じくらい、内側からのケアもとても重要。
でも実際には、内服薬がしみケアに効果的であることを知っている人は5割程度*1、しみケアに内服薬を選択している人はたったの5％*2しかいないのだそう。

「スキンケアの土台となるのがインナーケアです。内側からしっかりとしみケアをすること、スキンケアやUVケアを行うことで、効果的なしみ・そばかす対策ができますよ。また、内服薬は全身のしみにアプローチできることも魅力です。
内服薬を選ぶポイントとしては、成分への信頼感や飲み続けやすさなどをポイントに選びましょう。」（小林さん）

内側と外側からそれぞれのアプローチで、効果的なしみケアを行いたいですね。