つやプラ

つやっときらめく美をプラス

つやプラ編集部

つやプラは、「つや」と「幸せ感」をキーワードに、魅力的な「つやのある女性」になるための美容情報を、美のプロたちがお届けします。

健康と時短をかなえる!まるでお米のような高たんぱくオートミール誕生

健康と時短をかなえる!まるでお米のような高たんぱくオートミール誕生

2024年2月12日(月)に日本ケロッグ合同会社の「オートミールごはん」シリーズから、高たんぱく製品「大豆たんぱく オートミールごはん」が新発売! 240g オープン価格/問い合わせ先:日本ケロッグ合 …

更年期に不調が出やすい人の特徴3つ

更年期に不調が出やすい人の特徴3つ

40・50代になると、更年期特有の不調に悩まされるケースが増えてきます。 更年期の不調を予防するためにも、まずは不調が出やすい人の特徴を把握してみてはいかがでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外 …

ラクに若見えする!40・50代に◎なボブヘア3つ

ラクに若見えする!40・50代に◎なボブヘア3つ

ケアが楽で、洒落見えもする「ボブスタイル」。 人気である一方、さまざまなスタイルがあって、40・50代にはどんなものが似合うのか悩むところです。 40・50代におすすめの、今年こそやりたい若見えボブヘ …

40・50代が絶対にすべき口臭対策って?

40・50代が絶対にすべき口臭対策って?

40・50代になって、自分の口臭がなんとなく気になったり、周囲から口臭がきついと言われてショックを受けたりしていませんか? まずは口臭の原因を理解して、しっかりと対策をしていきましょう。 今回は、つの …

ほてるのに寒い!冬のホットフラッシュ対策3つ

ほてるのに寒い!冬のホットフラッシュ対策3つ

寒さの厳しい冬は、着込みたくなる季節ですね。 しかし、更年期になると、急なホットフラッシュに対する心配から、「着込んでいいものか」と悩む方も多いのではないでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来 …

飲むだけで脂肪を燃やす!?今飲むべきホットドリンク3つ

飲むだけで脂肪を燃やす!?今飲むべきホットドリンク3つ

朝の気温が、日に日に下がってきていますね。寒くなると気になるのが「冷え」。「冷えは万病の元」といわれるように、身体が冷えて血流が悪くなると、代謝が悪くなる、肩こりや生理痛などの痛みが辛くなるなどの不快 …

冷えの原因は●●だった!?意外な原因&対策

冷えの原因は●●だった!?意外な原因&対策

40~50代になると、若いころに比べて「冷え」がきつく感じられるケースがあります。 入浴や厚着などで対策をしても一向に改善しなかったり、以前と違う冷え症状を感じたりすることもあります。一体どうしてなの …

【つやプラ ベストコスメ2023】つやプラ読者が選んだ、本当に悩みに効いた美容アイテム

【つやプラ ベストコスメ2023】つやプラ読者が選んだ、本当に悩みに効いた美容アイテム

友だち数が400万人を超える『つやプラ』の公式LINEアカウントにて、「2023年に使った、お悩みに最も効いた美容アイテム」をアンケート。 シワやシミ、たるみ、白髪、髪のボリュームのなさ。睡眠や腸内環 …

【つやプラ ベストコスメ2023】美容賢者が選んだ、本当に悩みに効いたコスメ

【つやプラ ベストコスメ2023】美容賢者が選んだ、本当に悩みに効いたコスメ

最新のコスメや美容に精通するプロたちが、2023年に発売されたコスメの中から「つやプラ世代にぜひ使ってほしい!」と絶賛する逸品をセレクト!  つやプラ世代が抱える悩みに寄り添い、嬉しくなるほどの美しさ …

爪が割れる原因は●●!?注意すべき爪トラブル&対策

爪が割れる原因は●●!?注意すべき爪トラブル&対策

最近、爪が割れやすくなったと感じていませんか? 爪の表面がはがれたり、変色したりすることもあります。 女性の爪にトラブルがおこるのは、なんらかの原因で爪がもろくなっているからかもしれません。 今回は横 …

ひざの痛みを放置しないで!注意すべき症状&対策

ひざの痛みを放置しないで!注意すべき症状&対策

40代や50代になってひざの痛みが気になりはじめていませんか? そのひざの痛みを放置すると、「変形性ひざ関節症」へと悪化する可能性があるため、注意が必要です。 今回は横倉クリニック・健康外来サロン(港 …

放っておくとシワが悪化!40・50代がすべきシワケアとは

放っておくとシワが悪化!40・50代がすべきシワケアとは

毎日しっかり保湿ケアをしているのにカサつきが気になったり、乾燥によるシワが目立ったり……つやプラ世代の乾燥による肌悩みは深いですよね。このままどんどん乾燥がひどくなるのではないかと、不安に感じている方 …

腕があがらなくなる!?要注意な肩の痛みの特徴

腕があがらなくなる!?要注意な肩の痛みの特徴

「急に腕が上がらなくなった!」「肩が痛くて夜も眠れない」。このような悩みを抱えている場合、まずは病院を受診して原因を調べてもらうことが大切です。 医師のアドバイスを受けながらセルフケアを実践すると、痛 …

若見えを目指せる!40・50代が使うべき話題の○○

若見えを目指せる!40・50代が使うべき話題の○○

マスク生活の長期化で、フェイスラインのゆるみやハリのなさが気になるという方は多いのではないでしょうか。 「今からケアをしても、どうせムダ……」なんて、諦めないでください! 今回は、自分のフェイスライン …

スタイリング迷子の方必見! 若見えする髪型の作り方

スタイリング迷子の方必見! 若見えする髪型の作り方

パサつき、うねり、ボリュームダウン……年齢を重ねると髪の悩みが複合化し、スタイリングが決まりづらいと感じている方も多いのではないでしょうか。 しかし、髪の乾かし方やスタイリング方法、シャンプー&コンデ …

夜中のトイレがツラい!更年期の頻尿対策3つ

夜中のトイレがツラい!更年期の頻尿対策3つ

「更年期に入ってから夜トイレに行く回数が増えた」「尿意のせいで朝までしっかり眠れない……」と悩んでいませんか? 生活習慣を見直すことで、就寝中にトイレで目を覚ます回数を減らせる可能性があります。 今回 …

閉経後に老化が加速する人の特徴&対策3つ

閉経後に老化が加速する人の特徴&対策3つ

鏡を見て、自分の顔が老けて見えると驚いてしまったことはありませんか? 老化には個人差がありますが、「老け見え」の理由には閉経が関係しています。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医 …

更年期の不調が重くなる人の特徴3つ

更年期の不調が重くなる人の特徴3つ

感じ方に個人差がある更年期の不調。なかには、「自分ばかりなぜ症状が重いの?」と不安に感じている人もいるのではないでしょうか。 今回は、横倉クリニック・健康外来サロン(港区芝)院長の医師、横倉恒雄先生、 …

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