40代からの腸活に◎!「毎日食べたいフルーツ」3つ 2018年06月25日 美養フードクリエイター 岩田 まなみ 腸内フローラが美容と健康の要であることは、もはや常識となってきました。腸内フローラのために、発酵食品を欠かさない方も多いのではないかと思います。 ですが、腸内フローラのためには、発酵食品だけでは足りません。善玉菌のエサとなる食物繊維も必要です。 40代からの腸活に、「毎日食べたいフルーツ」を3つご紹介します。 次のページ40代からの腸活に!毎日食べたいフルーツ3つ 12次へ >