2015年05月09日

暴飲暴食ストップにリフトアップも!?｢気巡りヘッドマッサージ｣

余慶尚美

みなさん、「気、血、水」という言葉をご存知ですか？　東洋医学や漢方では、人の身体は「気、血、水（きけつすい）」の3つの要素で構成されていると考えられているんです。

■「気」が身体を元気にしてくれるワケ

「気」という概念は、東洋医学だけに存在し、「やる気」や「元気」の「気」もそれにあたります。生命活動のエネルギーとなるものであり、漢方では「気」は血管の中を「血」と一緒に巡り、血液循環や新陳代謝を促進してくれる働きがあると考えられてます。「気」は身体の隅々まで巡り、私たちに「元気」を届けてくれているのです。

■女性は｢気｣が巡らないと暴飲暴食傾向に!?

「気」は、上昇していく性質を持っています。本来身体全体を巡っていなくてはならないのですが、ストレスなどの影響によって「血」が滞ると、隅々まで巡らなくなってしまいます。すると「気」が上昇し頭に溜まり、頭痛やのぼせ、目の充血などの症状に。するとお腹に「気」が満たされず空腹感に見舞われ、暴飲暴食につながるのです。女性は特にこのような症状が出やすいと考えられています。この暴飲暴食を防ぐのに、ヘッドマッサージは大変効果的です。頭に溜まった「気」を、マッサージによる血流改善によって、全身に巡らせてくれます。お腹の「気」も満たされ、満足感が得られるというわけです。

■ダイエットにも効果アリ!?ヘッドマッサージの方法

脳にとっても血流改善が促されることで自律神経のバランスが調い、ストレス解消のための食べ過ぎ、飲み過ぎを防ぐことができ、ダイエットにつながります。そこでオススメしたいのが、筆者が考案・監修し、全国の美容室で導入されているヘッドマッサージメソッド「美巡ドレナージュ」。ホームケアとしても簡単に実践できますよ。