筆者の記事でも度々紹介している「顔ツボ」。最近では、ツボを針で刺激する「美容針」も小顔効果やくすみ改善などにも抜群の効果があるといわれ注目されていますよね。今回は、特に皆さんのお肌をワントーン明るくし、むくみを解消する即効性のあるツボをご紹介します。

■即効性バツグン！憶えておきたい「顔ツボ」

こちらのイラストは筆者がお客様にトリートメントをする際は常に意識をしている、美肌に導く顔ツボのすべてです。この中でも、刺激することで即効性のあるツボをご紹介します。

■万能ツボの「百会(ひゃくえ) 」

万能ツボです！　お顔のトラブルだけでなく、脳フル回転で頭がぼーっとするときにも効果的
・位置：左右の耳先を結んだ線が正中線（体の中心を走る線）と交わるところ
・効能：脳を健全にして精神を安定させる。鼻や耳の通りを良くする。
・美容：元気なく顔色が優れないとき

 

■むくみに目には「攅竹(さんちく)」

目のむくみに効くツボ
・位置：眉毛の内側の凹んでいるところ
・効能：視界、眼を明るくする
・美容：眼精疲労とむくみを除く、眼周部の皺改善、眼瞼(がんけん)下垂

 

■うす眉さんにおすすめ「魚腰(ぎょよう)」

眉が薄いのがお悩みの方は、マストで覚えたいツボ 
・位置：眉毛の中央
・効能：熱を清し、眼を明るくする
・美容：顔の色つやを良くし、眉が生えるのを促進する作用、額部と眼の周囲の皺を改善する、額部のニキビ、吹き出物

 

■お顔がパッと明るく！「太陽(たいよう) 」

お顔全体をワントーン明るい顔色に、毎日朝晩と言わず、気づいたらケアしたいツボ
・位置：こめかみ
・効能：頭と眼をスッキリさせる、熱を清し痛みを止める
・美容：お顔全体を生き生きとさせ、皺の改善に効果的、目じりの皺、まぶたの下垂、しみ、額部のニキビ、吹き出物

 

■むくみに効果的「承泣(しょうきゅう)」

まぶたや頬のむくみを改善
・位置：真っすぐ前を見たときに瞳孔の真下で、眼窩下縁(がんかかえん)の中央
・効能：眼を明るくする
・美容：眼の下のたるみを改善、まぶたのむくみ

 

■顔がパンパンというときは「迎香(げいこう) 」

頬部のむくみに効果的。筆者もマストで圧するツボ
・位置：鼻翼外縁の中央
・効能：鼻を通す
・美容：皮膚を潤沢にする作用、顔面分の皮膚の乾燥、顔面むくみ、にきび、吹き出物、皺の改善

 

■上迎香(じょうげいこう)

頬部のむくみに効果的。迎香と一緒に筆者もマストで圧するツボ
・位置：鼻の両側で小鼻の上
・効能：鼻を通す
・美容：皮膚を潤沢にする作用、顔面分の皮膚の乾燥、顔面むくみ、にきび、吹き出物、皺の改善

ツボは、お顔の場合　3秒くらいを6～10回じんわりと圧しましょう。ツボの大きさは500円玉ほどあると言われていますから、あまり性格な位置に神経質にならずに刺激してみてください。筆者はスキンケア時に小まめにツボ圧しをしています。是非、皆さんもお試しくださいね！
（美巡セラピスト＆漢方美容家　余慶尚美）

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【参考】
※兵頭明著(2012)『経絡・ツボの教科書』(新星出版社)