2021年07月15日

40代50代のどんより肌に！透明感を取り戻すケア＆アイテム

美容研究家
遠藤幸子

睡眠不足や疲れなどによる、肌のくすみに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

アンチエイジングアドバイザーの筆者が、40代・50代の肌がくすみやすい理由とくすみへのアプローチ方法、おすすめのくすみケアアイテムをご紹介します。

■40代・50代の肌がくすみやすい理由

ターンオーバーの乱れなどによる角質肥厚

40代・50代の肌のターンオーバーが乱れると、剥がれるべき角質が肌に留まって角質肥厚を起こしやすくなります。角質肥厚におちいると肌がくすむだけではなく、乾燥などの肌トラブルを招くこともあります。

毎日の洗顔やクレンジングを丁寧に行い、角質ケアアイテムも投入しましょう。

睡眠不足による血行不良

40代・50代になると、女性ホルモンの減少などの要因が影響して睡眠に関するお悩みが増える傾向にあります。また、身体が冷えやすくなるほか運動不足なども影響すると血行不良を招き、肌がくすむ原因につながります。

睡眠に関しては、夜のスマホ使用を控えるなど生活習慣を見直しつつ、アロマや睡眠サプリなどをとり入れることもおすすめです。また、日頃からゆったりと入浴したり、温かいものを口にしたりして身体を温めるように意識しましょう。

甘いものや炭水化物を食べることが多い

糖質の多い食品を好んで口にする食生活が続き身体の中の「タンパク質」と余分な「糖」が結びつくと、タンパク質が変性・劣化を引き起こす“糖化”を招きます。これも、黄ぐすみの原因につながります。

糖質の多い食品は控えめにし、食事の際も糖質の少ないものから食べ始めるようにしましょう。

紫外線の影響の積み重ね

紫外線の影響を積み重ねメラニン色素が排出されずに肌に留まると、色素沈着を招き肌がくすむ場合があります。

紫外線対策は年間を通してしっかり行い、アフターサンケアも並行して行いましょう。

乾燥によるキメの乱れや透明感・ツヤ不足

肌が乾燥してキメが乱れ透明感やツヤが失われると、肌がくすんで見えます。

「セラミド」や「ヒアルロン酸」「リピジュア」などの保湿成分が配合された化粧品を使用するなど、保湿ケアは年間を通して行いましょう。

■古い角質を落として透明感のある肌に

クレイウォッシュ＆パック／ウィズアウト

石けん成分と界面活性剤を含まず、クレイの吸着力で古い角質や汚れを落としてくれる洗顔料です。手にとると黄みがかったクレイがひんやりするんと肌に伸びていき、摩擦レスに洗い上げます。

泡立ての必要がないため忙しい朝にも使いやすいほか1分間パックとしても使用でき、ワントーン明るい晴れやかな肌へと導きます。
（220g　税込価格4,400円）

■くすみにアプローチできる美容液を投入

ルミナスエッセンス／ウラニア

洗顔後たったの3滴で肌がうるおい、透明感のある肌へと導くブースター美容液です。比較的サラッとしたテクスチャーの美容液がスピーディに肌になじみ、次に使うアイテムの浸透を高めてくれます。

また、「チロシナーゼ」の働きを抑制する効果をもつ「グラブリジン」をリポソームに内包し肌の奥に届ける処方のほか、黄ぐすみやメラニンの産生を抑制する「デトキシホワイト」や活性酸素を除去する「フラーレン」などを配合。使い続けることで内側から輝くようなツヤ肌へと導きます。
（30ml　通常購入税込価格7,150円）