肩こりでむくんだ大顔に？全身の巡りを良くするポイント3つ
顔がむくんで大きく見える方は、顔だけでなく全身の血流やリンパの流れが低下している場合があります。顔に老廃物を含んだ水分が滞ってしまうことで、パンパンのむくみ顔になっているようです。 血液とリンパの流れ …
猫背がエラ張り顔の原因？エラ張り大顔を解消するストレッチ
エラ張りに悩んでいる多くの方の場合、発達しすぎた「頬の筋肉（咬筋）」が、こりによってエラのように大きくなることが原因として挙げられます。咬筋のケアをすることで、かなりの変化を期待することができます。 …
在宅勤務で表情筋が衰える？たるみ大顔を改善する輪郭ケア
顔の筋力低下により、本来の輪郭でないたるみ大顔になっていることもあります。輪郭美容家の筆者が、たるみ大顔を改善する輪郭ケアをご紹介します。 ■たるみ大顔とは 「たるみ大顔」とは、顔の筋肉の低下やハリが …
NG習慣を見直して小顔に！大顔の原因がわかるチェック
鏡でご自身の顔を正面や横から見てみてください。次に、手で顔をおおってみてください。以前と比べ、ハリや弾力など変わったことはありますか？ 輪郭美容家の筆者が、大顔タイプ診断をご紹介します。 ■顔の小ささ …
たるみを解消して横顔美人になる！あご下すっきりマッサージ
顔の輪郭の美しい方は、横顔も美しいですよね。横顔を美しく見せるには、あご下がすっきりとしていて、顔と首のさかい目がはっきりしていることがポイントです。 「ダイエットを頑張っても、顔は変わりにくい」「ス …
2分でできる「ゴルゴ線」対策！肌のハリもUPするセルフケア
今まで気にならなかったところに新しいエイジングサインを見つけると、ため息が出てしまいますよね。 毎日のスキンケアに手間と時間をかけていても、なかなかカバーできない悩みのひとつが「ゴルゴ線」です。ゴルゴ …
撮る前1分でスッキリ！「小顔に写る」テクニック
パーティーや新年会などで、家族や友人と集まることが多い時期には、写真を撮る機会も増えると思います。少しでも、小顔に写りたいですよね。 美容整体師の筆者が、いつでも自信を持って写真に写れる「小顔テクニッ …
秋冬の「たるみ毛穴」対策に！ハリ肌に導く簡単セルフケア
自分の肌をまじまじと見た時、毛穴と小じわが繋がった様な、無数の細かいシワを見つけてハッとした経験はありませんか？ 年齢を感じさせる「たるみ毛穴」は、早めのケアが大切です。 機能的なメイクアイテムや、保 …
0円1分で作れて効果アリ！｢首のシワ撃退枕｣の作り方
スマホを使う時、ついうつむき姿勢で長時間を過ごしていませんか？ 30代・40代は首のシワが気になってくるお年頃ですが、予防やケアはどうしていますか？ 保湿はとても大事ですが、実は寝る時に適切なまくらを …
1日2分！小顔のプロ直伝｢たるみ顔リフトアップ｣方法
30代・40代におなると、まぶたや頬、口元が重たく、たるんできたなとお悩みではありませんか？ 気になるパーツにマッサージや美容液を施すのも大切ですが、真剣にたるみを改善したいと思うあなたにこそ、オスス …
