パーティーや新年会などで、家族や友人と集まることが多い時期には、写真を撮る機会も増えると思います。少しでも、小顔に写りたいですよね。
美容整体師の筆者が、いつでも自信を持って写真に写れる「小顔テクニック」をご紹介します。
■顔を大きく見せるNGの写り方3つ
(1)アゴを突き出す
二重アゴを目立たなく見せるために、アゴを前に突き出すようにする方はいらっしゃいませんか？ こうすると、丸顔に見えてしまいます。
アゴを突き出して正面から撮られた場合、せっかくのアゴのラインが綺麗に見えないのです。アゴは、少し引いた方がフェイスラインを美しく、小顔に見せることができます。
(2)笑わずに真顔で写る
「笑うと目が小さくなる」「頬がパンパンになり、丸顔に写ってしまう」などを気にして、笑顔をつくることを躊躇される方もいらっしゃると思います。しかし、これも残念な写り方です。
笑った時の方が、綺麗なフェイスラインにみせることができます。そのコツは、笑った時に少し口を開け、前歯の上の歯を見せることです。その時に、しっかり口角を上げていればよりgoodです。
(3)猫背になっている
遠近法によって、顔を大きく見せてしまっているパターンです。
猫背になると、胴体よりも顔が前に出てしまいます。そうすると、写真では身体と顔のバランス的に、お顔が大きく見えてしまいます。
姿勢を正すことも、小顔に写るためにとても大事なポイントです。
■小顔に見せる写り方
人は、実際の顔の大きさだけで小顔と認識するのではなく、顔の下半分が小さいことで小顔と認識するといわれています。そのためにも、下記の3つのことを意識しましょう。
（1）姿勢を正す
（2）アゴを、やや引くようにする
（3）笑顔で口角を上げて、歯を見せて笑う
この方が、あなたのフェイスラインをずっと綺麗に見せてくれます。また、エクササイズで小顔に見せる方法もあります。
■写真を撮る前に！メイクしたままでできるエクササイズ
顔の悩みのなかで、上位に上がるのが「むくみ」です。むくみの正体は、顔に溜まった不要な水分や老廃物の滞りです。実際のお肉ではないのに、顔をぼってりと見せてしまいます。
写真を撮る前にその場ですぐできる、むくみ改善エクササイズをご紹介します。
むくみを改善！「∞（むげん）エクササイズ」のやり方
（1）姿勢を整え、顔を正面に向けます。
（2）横を向いて、アゴ先を上下に動かします。次に、顔を反対に向け、上下に動かします。これを連続して、あご先を使って横向きの8の字を描くように滑らかに動かしてみてください。その時、首の後ろ側や前側がしっかり伸びることを意識しましょう。
（3）左右両側で1回とカウントし、10回行います。
身体がフラフラしてしまう場合は、回数を調整したり休みながら行ってください。
ぜひ、ご紹介した小顔テクニックを身につけて、写真を撮ってみてください。
（美容整体／小顔セラピスト 及川ゆりか
2003年より美容整体・小顔矯正の道に。さらに美しく目指す女性に、自分でできる簡単トリートメント方法をお伝えします。
また渋谷区広尾にてサロン「LUPINUS（美容整体ルピナス）」を主宰し、お一人おひとりに寄り添った施術とアドバイスを提供しています。）
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