ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
角質を優しくオフ。美容家愛用の「酵素洗顔パウダー」3選
古い角質を適度に除去することで、きれいなお肌に導いてくれる酵素洗顔パウダー。筆者は、酵素洗顔パウダーを週に何度か取り入れてケアをしています。 今回は、酵素洗顔パウダーの中でも使用して良かったものを3つ …
日焼け後のスペシャルケアに最適！美白シートマスク3選
日焼け対策をしていても、うっかり日焼けをしてしまうことがありますよね。日焼けしてしまったら、デイリーケアだけでなく、スペシャルケアにも力を入れたいと思うはず。 今回は、真夏のスペシャルケアに最適な美白 …
その癖が老けの元！オフィスでやりがち「顔たるみ習慣」7つ
仕事に集中するあまり、何気なくオフィスで日頃やりがちな習慣というものが誰にでもあるはず。しかし、それらが老化を招く場合があります。 アンチエイジングアドバイザーの筆者が、無意識にやりがちなたるみを招く …
タオルで温冷ケアも◎夏ダメージを蓄積させないアイケア3つ
紫外線でダメージを受けるのは、肌ばかりではありません。肌のUVケアに加え「目」のUVケアも忘れずに行いましょう。 目から入った紫外線は、脳でメラニンを作るよう指令がなされます。すると、肌に直接紫外線を …
夏の寝苦しい夜に◎老廃物を流してむくみ解消！のヨガポーズ
暑い日が続き、夏を越せるのかと不安を感じている人も多いかと思います。筆者も暑さによる疲労から「疲れているのに眠れない」日々に陥り、寝る前にヨガポーズを取るようにしています。 ポーズを取ることで副交感神 …
くすみ対策に◎「夏疲れ肌」に潤いを与えるコットン美容2つ
紫外線が強いこの時期は、肌のくすみ、毛穴のひらき、しわ、シミなどの肌トラブルを、紫外線だけのせいにしがちです。 もちろん紫外線は、美肌の敵。紫外線によりターンオーバーが乱れ、しわやシミの原因にもなりま …
毎日使える！美容家イチ押し「プチプラシートマスク」3選
夏は肌が火照るので、シートマスクでケアしたい方が多いのではないでしょうか。スペシャルケアではなく、デイリー使いとなるとお値段も気になりますよね。 今回は、プチプラ派の方に向けて、筆者が使用して良かった …
“日焼け髪”はその日にケア！蜂蜜パックレシピとケア法2つ
日差しが気になるこの季節、顔やボディの紫外線対策は万全でも、意外と忘れがちなのがヘアケア対策。日焼けによる髪へのダメージは、顔の3〜5倍とも言われています。 夏の紫外線対策をしっかりしていれば、秋に髪 …
夏の“下半身太りスパイラル”を解消！太もも引き締めエクサ
暑い日が続き、早くもクーラーが欠かせないという人もいるかもしれません。でも、長時間クーラーにあたっていると、冷えやむくみが気になるという人も多いようです。 そこで今回は「動かない→冷える→体脂肪が増え …
“舌磨き”で口臭予防!?口臭セルフチェック法と対策2つ
もうすぐ大好きな彼とデート。リップを塗り直し、お気に入りの服もヘアセットもバッチリ。さぁ待ち合わせ場所に……というあなた。口臭チェックは、お済みですか？ 歯磨きをしたから安心と思いがちですが、口臭は自 …
100均シールで簡単プチプラ！浴衣に合うセルフ和ネイル術
夏祭りや花火大会などで浴衣を着るのも、夏のおしゃれの楽しみの一つですよね。つやプラ世代なら、モダン柄や古典柄をシンプルに着たり、少し華やかな花柄も素敵です。 今は、気軽に浴衣をレンタルする方が増えてい …
肌代謝をアップして透明感キープ！おすすめ「美白アイテム」4選
どんなに気をつけていても、紫外線の影響を受けてしまいがち。 でも放っておいては、未来の肌への問題を残してしまいます。日焼けした肌はまず、アロエベラ成分などで鎮静させることが大切。その後で、適切なホワイ …
究極の時短エクサ!?ダイエットに◎な「バーピー」のすすめ
「バーピー」というエクササイズをご存知でしょうか？ 笑ってしまうくらい、とてもきつい代謝アップエクササイズです。しかし筋トレかつ、全身の有酸素運動になり、痩せ効果は抜群。自宅で畳1畳ほどのスペースでで …
“夏疲れ”むくみ顔がスッキリ！寝付きも良くなる顔ヨガ
まだ夏らしい暑苦しい日が続きますね。屋外では熱や紫外線にさらされ、室内では、エアコンで冷えて乾燥した風を浴び、その温度差や夜の寝苦しさなどで、知らず知らずのうちに疲れが溜まりがちです。 そんな夏疲れを …
足の甲がポイント！サンダルが似合う足になるケア＆エクサ
サンダルでのファッションを楽しむために必要なケアはご存知ですか？ ケアされていない脚でサンダルを履くと、肌の露出が多いので、むくみや血行不良で老廃物が溜まっている状態などが目立ち、せっかくのおしゃれが …
冷感効果でほてり対策！持ち歩きに◎な日焼け止め3選
外出時に日焼け止めを持ち歩いていますか？ 日焼け止めは「こまめに塗り直すこと」が大切です。 真夏の炎天下では日焼け止めが落ちやすいだけでなく、肌に熱がこもりがち。そんな時は、冷感効果のある日焼け止めを …
夏のレジャー時の味方！汗・水に強い日焼け止め3選
海やプール、バーベキューなどのレジャーは、炎天下に長時間肌が晒されるため、非常に日焼けをしやすい環境です。日焼け止めを使用していても、落ちやすいものだと、日焼け止めの効果は発揮されません。 これから海 …
“楽しむ”ことが美の秘訣！永作博美さんの笑顔の素は？
2017年8月8日（火）、「チョコラBB®」６５周年記念PRイベントが行われ、現在放送中のCMに出演する永作博美さん・新木優子さん、また、1996年放送のCMに出演していた高橋由美子さんが登壇されまし …
