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キウイで美腸

夏便秘は「大腸の砂漠化」が原因!?医師が教える対策とは

夏便秘は「大腸の砂漠化」が原因!?医師が教える対策とは

便秘で悩んでいる人も少なくないのでは? 慢性的なもの、環境変化によるもの、様々な便秘がありますがその中でも夏特有の「夏便秘」というものがあるのをご存じですか。 夏便秘の原因の1つとして挙げられる「大腸 …

ビタミンたっぷり!「キウイ」がもっと美味しくなる裏技

ビタミンたっぷり!「キウイ」がもっと美味しくなる裏技

ビタミンCが豊富なキウイ。シミが特に気になるこの季節、ぜひ摂ってほしい果物の一つです。 キウイは熟すと木から落ちてしまうため、未熟な状態で収穫されます。購入したら、追熟させて美味しくいただきましょう。 …

栄養まるごと!「皮ごとキウイ」をおいしく食べる方法

栄養まるごと!「皮ごとキウイ」をおいしく食べる方法

鮮やかな緑と甘酸っぱさが特徴のキウイ。最近では、果肉が黄色いタイプのものも出回っています。キウイは栄養が豊富なことでも知られていますが、実は皮にこそ栄養が詰まっているといわれています。半分に切ってスプ …

たった1個でリンゴ5個分!?若返りフルーツ「キウイ」の魅力

たった1個でリンゴ5個分!?若返りフルーツ「キウイ」の魅力

身近な美容・健康に良いフルーツとしてお馴染みのキウイ。ビタミン・ミネラル・食物繊維・ポリフェノールと栄養たっぷりのキウイは、1個でリンゴ5個分の栄養素が摂れるスーパーフルーツ! シミ・シワといったエイ …

食べ方&タイミングがキモ!?「キウイ」で美味しくアンチエイジング

食べ方&タイミングがキモ!?「キウイ」で美味しくアンチエイジング

ビタミンCが多いフルーツと言えばレモンですが、実はレモン果汁に匹敵するほどビタミンCを多く含んでいるのがキウイフルーツ。今回は、キウイを効果的に美味しく食べる方法をご紹介します。 ■エイジング世代なら …

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