2021年01月09日

髪型が決まらない原因は薄毛！？髪のエイジングのチェック法

小澤佐知子

大人になるにつれ「昔のように髪型がきまらない」と悩み、ヘアスタイルに悪戦する機会が増えてはいませんか？　つやプラ世代の方の髪型がきまらないのは、エイジングによる変化が起きているサインかもしれません。脱毛とまでいかなくても、毛が細くなったり柔らかくなることで、今までのフォルムが作りにくくなっているのです。

ただし、女性の場合は男性のようにわかりやすい脱毛が起こりにくく、「なんとなく薄毛な気がする」というモヤモヤや不安を抱えやすいようです。

ヘアライター＆ヘアジャーナリストの筆者が、エイジング毛のケア方法をご紹介します。

■薄毛の見極め方

髪のエイジングによる薄毛が進んでいるかどうか、自分ではわかりにくいという人もいるでしょう。

そこで、特徴的な髪の変化をご紹介します。当てはまるものがあるか、チェックしてみましょう。

□生え際の端（眉尻上）の毛を引き上げた時、他と比べて量感が少ないと感じる。

□トップに手のひらをやさしくのせた時、厚みが減ったと感じる。

□表面にうねっている毛がある（うねってきた）。

□前髪を作っても、3週間ぐらいするとペラペラになったように感じる。

□後ろでキュッとしばった時、サイドの厚みがなくペタンとしてる。

□コシがなくなり、まとまりにくい。

□季節の変わり目でない時も抜け毛が多い。

□毛が細くなったように感じる。

上記のような変化をひとつでも感じたら、薄毛のサインだと思いましょう。男性の場合は生え際や頭頂部など、部分的に髪が薄くなってきますが、女性の場合は全体的に髪が減っていく「びまん性脱毛症」の場合が多いです。

この他、髪全体にハリ・コシがなくなり細毛になることで、ボリュームダウンするケースが目立ちます。

■ホルモンの減少がヘアロスに関係する！？

女性ホルモンの「エストロゲン」は、髪の成長を促進する働きがあります。また、地肌の弾力を保つ「コラーゲン」の量を女性ホルモンがアップさせることで、頭皮の厚みを保つ「ヒアルロン酸」の増加も期待できます。弾力と適度な厚み、柔らかさのある頭皮は、髪の栄養を届ける血流も流れやすくなるため、健康的な毛髪作りに欠かせません。

しかし残念なことに、この女性ホルモンは年齢と共に減少し、妊娠や出産、更年期においても減少します。その結果、女性は一生のうちで抜け毛や薄毛になりやすいタイミングが複数回あるといわれます。