小澤佐知子
ヘアライター＆ヘアジャーナリスト
編集プロダクションに所属し、主に小学館、学研の外部編集者として活躍。出産を機にフリーに転向する。今までに約５０誌の雑誌、書籍を手掛ける。専門ジャンルはヘア、美容。他に料理やヘルス系、インテリアも執筆。
外出前に秒でできる！伸びてきた白髪を隠す簡単カバー術5選
長引くコロナ禍の影響で、ヘアサロンに通う頻度が減っている人は多いようです。こうなると気になるのが、チラホラ白髪。白髪染めをしても、3週間ほどするとすぐに根元の白髪が気になり出すため、「鏡を見るのがイヤ …
紫外線で老け髪に？大人の頭皮と髪を守るUV対策＆ケア
初夏から急激に増える紫外線は、肌老化だけでなく、髪の老化も加速させてしまいます。特に頭皮は上から直接太陽が当たりやすいため、肌より5倍もの紫外線を浴びているともいわれています。 40、50代になると様 …
春夏はペタンコ髪になりやすい？ふんわりヘアキープのコツ
大人髪の悩みで目立つのが「ボリュームの減少」。加齢により“髪痩せ”が起こることが主な原因です。 髪痩せは、毛髪1本1本のハリコシ感が弱くなるため、フワッとしたシルエットが作りにくくなるのが特徴です。 …
小顔効果大でこなれる！失敗しない「大人美人ボブ」カタログ
切りっぱなし風や前下がりなど、デザイン性のあるおしゃれなボブが大ブームの近ごろ。長かった髪をパツンと切っただけで、なんとなく今っぽい‟こなれ風”なヘアになれるため、年齢を問わずボブヘアでイメチェンを図 …
たるみは髪型でカバー！40・50代がすべきリフトアップ若見えヘア
「最近、輪郭がボヤっとしてきたな……」とか、「ほうれい線が出てきて、顔が緩んで見えるかも？」なんていうお悩みは、アラフォーの頃から深刻になってきます。輪郭のたるみはどうしても顔全体が野暮ったく見えるた …
髪のためにすべきことは？専門家に聞く薄毛対策ウソ・ホント
大人の髪悩みで目立つ薄毛問題。男性のみならず、女性でも「髪のボリュームが減った」や「毛が細くなってきた」などの不安を抱える人は多くいるようです。 薄毛問題は直接ヘアシルエットに関わるため、一度気になり …
定番ヘアが老けの原因？ヘアチェンジで若返るためのポイント
「気がつけば3年、5年と同じ髪」という人は大人になるにつれて増えてくるのではないでしょうか？ 「顔が丸いから」「ショートは似合わないから」「ロングの巻髪にして人にほめられたから」など、過去の経験や思い …
シャンプー後に使うべきアイテムは？理想の髪になるヘアケア
“お家で美髪”がブームの昨今、ヘアアイテムの数がどんどん増え「シャンプー後の髪になにを使えば良いのか迷う」という素朴な疑問が聞かれるようになりました。果たして、今の髪にはなにを …
シワ改善の最終兵器？40代・50代が使うべき話題の●●
年齢を重ねるにつれ、肌の悩みが増えていくと感じませんか？ 40代の筆者も、最初は「昔に比べ、肌が乾燥する…」といった程度の悩みが「目尻のシワ、深くなったなぁ」など、歳を重ねるにつれ悩みは増え、「なにか …
頭皮の臭い＆かゆみの原因？頭皮環境が悪化するNG行動3つ
頭皮が臭ったりベタベタすると、「私の頭皮ってオイリーなのかな？」と疑ってしまいがち。さっぱり系のシャンプーを使ったり2度洗いをしてしまうと思いますが、臭いやベタつきの主な原因に「乾燥」が関係しているこ …
ヨーグルト以上の効果！？本気の腸活に役立つ食材
美人大国のロシアで日常的に食べられている「ケフィア」。一見、ヨーグルトと変わらない見た目ですが、実はヨーグルト以上に腸内環境を整える効果が期待でき、美肌作りやダイエットにも大いに活躍するスーパーフード …
なぜ分け目に白髪が多いの？白髪を増やさないためにできること
40代になると白髪の本数も増え、「月に1度の白髪染めでは追い付かない」というお悩みもよく聞きます。とはいえ、「白髪染めを繰り返しても大丈夫？」「目立つ白髪は染めるより抜いてしまいたい」など、年々白髪に …
寂しい髪の原因は◯◯不足？豊かな髪を保つためのケア方法
シャンプーや頭皮ローションなどのヘアケアに気を配り、十分な睡眠や適度な運動などの健康面も意識しているのに、イマイチ改善されない薄毛や抜け毛問題。そんな人は、「ミネラル不足」が原因につながっている場合が …
ぺたんこ髪の原因は？髪が寂しく見える人のNGヘアケア習慣
40代以降になり、ふとした瞬間に「私、髪のボリュームが減ったかも！？」と焦った経験はありませんか？ もちろん、髪も老化しますから、加齢と共に毛量が減少するのは仕方のないこと。ですが、薄毛に見える原因が …
ノーメイクが肌トラブルを招く？マスク生活で美肌を保つコツ
マスク生活が長く続き、自宅で過ごす時間が多くなったここ最近。コロナ前は毎日のメイクがあたりまえでしたが、今やマスクで顔をおおうことが日常となり、ちょっとした外出程度なら、マスクの下はノーメイクでも不自 …
そのタオルが老け髪の原因？美髪＆時短を叶える髪専用タオル
乾燥が気になる冬は、油断をすると髪老化がどんどん加速してしまう場合があります。例えば、洗髪後に暖房の効いた部屋で髪を放置するとパサつきやごわつきやすくなり、静電気が起こると髪が広がってスタイリングが決 …
つやプラ世代の心と肌と癒す「ローズ」の秘められた力とは？
女性は、香りの影響を受けやすいものです。そのため、ジャスミンやラベンダーなどの香り豊かな植物の精油を焚くと、心が浄化されたようにリフレッシュすることができます。 なかでも芳醇かつ高貴な「ローズの香り」 …
若作りになってない？若々しく美しく年齢を重ねるコツ
「美しくいたい」というマインドは、年齢を問わず女性なら誰しもが抱く前向きな気持ち。しかし、「40代以降から”若々しく見える人”と”若作りしている人”とい …
