ビタミン
ビタミンに関する美容のコラムです。ビタミン豊富な食品や飲み物、レシピ、コスメなどをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、ビタミンに関するコラムをぜひご覧ください。
｢できたてのシミ｣を解消したい！今すぐ取り入れられる習慣5つ
肌に定着してしまった頑固なシミ。消すことは容易ではありません。しかし、できたばかりの初期の「シミ」は、普段の生活習慣でいくつかのことを心掛けると比較的早期に解消できる可能性が高いことをご存知でしょうか …
スムージーとの違いって？話題の｢コールドプレスジュース｣の魅力とは
女性誌などで取り上げられることの多い「コールドプレスジュース」。一体スムージーとどう違うの？ スムージーはもう時代遅れ？ と、疑問に感じている方も多いかも!? コールドプレスジュースとスムージーの違い …
アンチエイジングの新常識！｢寝る前ビタミンC｣で痩せ体質!?
美肌のためのビタミンといえば「ビタミンC」ですよね。抗酸化力も強く、紫外線が強くなるこれからの季節には欠かせないビタミンCなのですが、魅力はこれだけではありません！ エイジング世代は、「寝る前」の摂取 …
アンチエイジングの基本！アドバイザーが選ぶ｢ビタミン｣4つ
いつまでも若々しく綺麗でいたいと思うなら、毎日とる食事に気を配ることがとても大切です。そこで今回は、アンチエイジングのためにぜひ摂取したいビタミン4種と、それぞれの働きなどについてご紹介します。 ■ …
こんなに簡単!?お家で作れる漢方｢みかんの皮｣で心も体もポカポカ
そろそろ冬の味覚の定番である、みかんのシーズンが到来します。ビタミンCが豊富で、美肌にも風邪予防にも最適なみかん。今年の冬は果実を食べるだけでなく、ぜひ皮も有効活用してみましょう。実は、みかんの皮には …
エイジング世代のケアに！｢モロッコの宝石｣アルガンオイルの使い方
日本ではヘアケア製品によく使われてきた「アルガンオイル」。実はこのアルガンオイル、30代・40代からのエイジングスキンのお手入れにも効果的だということをご存知でしょうか？ 今回は、その特徴や使い方につ …
アンチエイジングお悩み別！野菜選びと｢フィトケミカル｣摂取のポイント
普段の食生活はもちろん、アンチエイジングにも欠かせないのが『野菜』。動くことのできない植物たちが、紫外線や害虫から自分自身を守るために合成するのが、ポリフェノールやカロテノイド、イオウ化合物などの天然 …
夏バテ女子に朗報！カラダとお肌にうれしいニンニクパワーって？
暑くなってくると悩まされる夏バテ。気温と湿度で、身体がだるくて仕方がない……という方も多いのでは？ 夏バテになって食欲がなくなってしまうと、必要な栄養が取れずお肌も元気がなくなってしまいます！ 夏バテ …
今すぐチェック！タイプ別クマのケア方法3つ
目の下にうっすらとできるクマ。あるだけでグッと老けた印象になりますから、できるだけ解消したいものです。 ■あなたのクマの種類は？ クマは大きく分けて３つに分類することができます。ケアを行う前に自分のク …
たった2ステップで撃退！夏のテカリのケア方法
夏はＴゾーンのテカリによる化粧崩れにお悩みの方が多いと思います。この「テカリ」、一体どのように解消すればよいのでしょうか。具体的なテカリ解消法をご紹介します。■テカリ解消のカギを握るのは毛穴だった！実 …
ツヤ髪になりたかったら日本伝統の●●を食べてみて！
ツヤのある美しい黒髪は女性なら誰でも憧れますよね。昔から「髪をキレイにするなら海藻！」という文句を誰しも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。どうやら、本当にツヤ髪を作るらしい海藻パワーについて …
