顔にたるみがあると、しっかり寝ても疲れた印象に見えてしまうのが困りますよね。
凝り固まった顔の筋肉をほぐし、引き締めることで、たるみを改善することができます。
メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士の筆者が、フレッシュな印象に見せる「たるみ改善マッサージ」をご紹介します。
■生き生きとした印象に！たるみ改善マッサージ
凝り固まった顔の筋肉をほぐしながら引き締めることで、顔のたるみを改善するマッサージをご紹介します。
(1)額のマッサージ
肌への摩擦を減らし、すべりを良くするため、マッサージオイルやスキンケアアイテムの乳液などを肌に塗布した状態で、額のマッサージを行います。
眉上に片手を当てたら、そこから生え際に向かってスライドします。
この動きを片手ずつ交互に10回行いましょう。
終わったら、指先を生え際に置き、そこから生え際をなぞるようにしてこめかみまで移動します。
こめかみまできたら、心地よい強さでこめかみをプッシュしましょう。
(2)口角横・鼻横から耳へのマッサージ
次は、口角横に指先をあて、くるくると外側に回転させながら耳下に向かいます。
耳下まできたら、プッシュしましょう。
終わったら鼻横に指先をあて、先ほどと同じように指先を外側に回転させながら、耳の真ん中に向かいます。
耳の真ん中まできたら、プッシュします。
終わったら耳の付け根をつまんで、放射状にスライドしながら引っ張りましょう。
(3)えら下から鎖骨へのマッサージ
最後は、えら下から鎖骨に向かって、片手ずつ交互に10回程度スライドしたら終了です。
ご紹介したマッサージは、スキンケアをつけるついでにできるので、無理なく毎日続けることができます。また、顔の血流がよくなるので、化粧ノリが気になる方は、朝のメイク前に行ってくださいね！
（ヘアメイク／美容講師／コスメコンシェルジュ／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者／メディカルセラピスト小顔美容矯正士 mayu3）
【関連記事】
・洗顔の●●を見直すだけ！40・50代の肌が若返る夏の洗顔
・NGな使用方法で効果激減！？シートマスクの正しい使い方
・サッパリするのに潤う！40・50代が夏に使いたい洗顔料
・ガサガサかかと予防に◎ネイリストが教える「足裏ケア」
