反り腰でぽっこりお腹に？セルフチェック＆お腹引き締めヨガ
痩せているのに、下腹だけぽっこり出ているという悩みはありませんか？ ぽっこりお腹になる原因として、食べ過ぎや年齢による腹筋周りの筋肉の衰えなどが挙げられますが、実は「姿勢の悪さ」も原因の1つとして挙げ …
スマホでシワが悪化!?スマホ老け予防ストレッチ
スマホを長時間使うことが習慣になってはいませんか？ 実は、その習慣が首や肩のこりを深刻化させたり、首のシワや肌のくすみなどの美容面でのトラブルを引き起こしたりする場合もあります。 メディカル小顔矯正士 …
無造作ヘアでおば見え？老けない後れ毛の引き出し方
「最近の流行りヘアを試してみたけれど、逆にお疲れ顔に見えてしまった」ということはありませんか？ 美容師、ヘアメイクである筆者が、老け見えヘアにつながってしまうNGな後れ毛についてご紹介します。 ■老け …
ヒーリング音楽で老け肌に？快眠のために避けたいNG習慣
美肌を作る近道は「睡眠」。上質な睡眠を得るためには、寝る前の習慣が大切になります。 コスメコンシェルジュである筆者が、老け肌を招く寝る前のNG習慣をご紹介します。ぜひ、ご自身の生活習慣と照らし合わせて …
パサ髪にツヤが蘇る！？朝と夜のヘアケアのポイント
老け見えしないように肌のケアをしっかりする方は多いですが、意外とケアを忘れがちなのが「髪」。髪のパサツキや薄毛などにより顔が疲れて見えたり地味に見えると、老けた印象を与える場合があります。 ヘアメイク …
紫外線で髪が老ける？美容師が実践するUV対策ヘアケア
紫外線が強くなる時期は、肌だけではなく髪も紫外線対策をしないとパサついたりごわつきやすくなります。美容師である筆者が、美髪キープに役立つ髪のUV対策をご紹介します。 ■紫外線で髪が5歳老ける！？ 紫外 …
黒髪ボブがおしゃれに！マジックカーラーで作る簡単アレンジ
明るい髪と比べると、黒髪は清楚な印象を与えますが、同時に重たい印象にも見えてしまいます。そのため、黒髪の方はヘアアレンジで軽さを出すと、こなれ感を演出できます。 ヘアメイクである筆者が、黒髪ボブにおす …
マスクの下はノーメイク？くすみ老けを招く夏のNG習慣5つ
肌がくすんでいるだけで、年齢よりも老けて見られがちです。くすみの原因の1つに紫外線が挙げられますが、実はそれだけではありません。 コスメコンシェルジュである筆者が、くすみにつながるNG習慣をご紹介しま …
ぱっくり前髪で白髪が目立つ？若見え前髪に仕上がる乾かし方
「せっかく前髪を作ったのに、ぱっくりと割れてしまう」というお悩みはありませんか？ 40〜50代のぱっくり前髪は、薄毛に見えるうえ、白髪も目立って老け見えしてしまいます。 ヘアメイクである筆者が、ぱっく …
重心の乱れがむくみ＆脂肪を招く？ながらでできる足首エクサ
歩く時に足首を痛めやすい方やぐらつきやすい方は、足裏にかける重心が偏っているかもしれません。足首がぐらつきやすいなど身体のバランスが乱れていると、ムダな脂肪を蓄えやすい身体になってしまう場合もあります …
3分でまぶたがスッキリ！オバ目元を解消する簡単マッサージ
年齢とともに上まぶたがたるんで前より目が重たく見えたり、アイラインが引きにくくなったと感じることはありませんか？ メディカル小顔矯正士である筆者が、目元をすっきりさせるマッサージをご紹介します。 ■も …
ブローなしでお洒落ヘア！クセを活かした超簡単スタイリング
クセ毛だと朝の支度に時間がかかりますが、できればドライヤーやコテを使わずに、簡単にスタイリングができたらうれしいですよね。 ヘアメイクである筆者が、どの髪の長さにも共通の簡単ヘアスタイルをご紹介します …
首のシワ＆コリを改善！こり固まった首がほぐれるマッサージ
念入りなお手入れをしてきれいな顔をキープできていたとしても、深い首のシワが目立ってしまうと老け見えしてしまいます。メディカル美容矯正士である筆者が、首のシワ改善に役立つヘッドマッサージをご紹介します。 …
おでこのシワが薄くなる！？表情筋をほぐすヘッドマッサージ
アラフィフ世代になると、おでこのシワが気になりますよね。前髪でカバーすることはできても本質的な改善にはなりません。メディカル小顔矯正士である筆者が、おでこのシワ改善におすすめな前頭筋マッサージをご紹介 …
40•50代が老けて見える髪型＆若く見える髪型3つ
若い子に流行っている髪型を40・50代がやると、逆に違和感が出てしまうことがあります。 ヘアメイクである筆者が、アラフィフにおすすめの若見えヘアスタイルをご紹介します。ヘアチェンジの参考にしてみてくだ …
カールドライヤーで簡単！トップふんわり若見えヘアの作り方
年齢とともにハリやコシがなくなる「髪」。特に、頭頂部のボリュームを気にしている方は多いと思います。 ヘアメイクである筆者が、カールドライヤーでふんわりスタイルに仕上げるやり方をご紹介します。髪の長さに …
1分で眉完成！「ちょっとそこまで」に重宝する簡単眉メイク
ちょっと近くにゴミ出しに行ったりコンビニへ行ったりする時、わざわざメイクをしっかりしてから外に出るのは面倒ですよね。ヘアメイクである筆者が、1分で完成する眉メイクのやり方をご紹介します。 ぜひ、参考に …
薄毛＆ほうれい線予防に！頭のこりをほぐすヘッドマッサージ
アラフィフ世代になると髪のハリやコシがなくなって1本1本が細く見えたり、薄毛に見えたりしがちです。メディカル美容矯正士である筆者が、薄毛改善におすすめのヘッドマッサージをご紹介します。 ■薄毛改善にヘ …
