ダイエット中や軽い食事をとりたい時に食べたいのが「サラダ」ですね。
抗糖化美容研究家の筆者が、友人とのランチや1人ランチの際に利用しやすい、「サラダランチ」がある都内のお洒落カフェを3店舗ご紹介します。
■サラダランチがある一等地のお洒落カフェ3選
(1)スズカフェ 銀座
ナチュラルなお洒落さがあるこちらのお店は、女性人気の高いカフェです。
ランチは、「日替わりお野菜プレート」というサラダランチがあります。サラダと自家製パン、日替わりのデリがワンプレートに盛り付けられています。ドリンク付きで1,200円と友人とのランチでも利用しやすい価格帯です。
店舗情報
住所：東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス 6F
電話番号：03-6228-6090
営業時間：[月～日、祝日、祝前日]11：00～23：30（L.O.22:45）
定休日：無休
(2)FRAMES 中目黒店
中目黒駅から徒歩2分の場所にあります。100席と広い店内で、深夜まで営業している利便性から人気のカフェです。
ランチはフリードリンクが付いており、「スープ＆サラダランチ」は、スープとサラダ、フォカッチャがセットになっています。サラダの量が多いので食べ応えがあり、ダイエット中におすすめです。
店舗情報
住所：東京都目黒区上目黒1-18-6 ＮＭビル1Ｆ
電話番号：03-5724-5097
営業時間：[日～木]11:30～27:00（L.O.26:00） [金、土、祝前日]11:30～29:00（L.O.28:00）
定休日：無休
(3)Mr.FARMER 表参道本店
「美と健康は食事から」をコンセプトに、野菜をふんだんに使ったメニューを提供するカフェです。サラダメニューは種類が多く、毎日通っても飽きません。
サラダ以外のメニューには、動物性のものを一切使わない「ヴィーガンメニュー」や「グルテンフリーのメニュー」、高タンパク低カロリーの「アスリート向けのメニュー」、「コールドプレスジュース」等があり、健康志向の方に向いています。
店舗情報
住所：東京都渋谷区神宮前4-5-12 セピア原宿ビル1F
電話番号：03-5413-4215
営業時間：9:00～20:00
定休日：なし
いかがでしたか？ どのお店も1人でも利用しやすいお店です。ヘルシーな気分の時に利用してみてくださいね。
（薬剤師／抗糖化美容研究家 花田真理
化粧品の知識と医療の知識を持ち合わせた数少ない美容のプロ。 調剤薬局、化粧品会社に勤務の後、独立。現在は自身のブランド「MarryMemory」、「Doctor&Pharma」を展開中。）
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