髪と頭皮にも、紫外線対策は欠かせません。しっかりケアをしているのに乾燥やパサつきを感じたら、お手入れの見直しどきです。

アロマコーディネーターの筆者が、紫外線ダメージを労る効果が期待できるエッセンシャルオイルを使った「ヘアローションのレシピ」をご紹介します。

■髪にもサンケアが必要

髪と頭皮は、うっかり紫外線を浴びてしまいやすい部分です。

特に、屋外で長い時間を過ごした日は、アフターケアを忘れずに行いましょう。紫外線を浴びて敏感になっている頭皮には、しっかりとうるおいを与えてください。

■外出時には日傘を

髪と頭皮を紫外線から守るために、日傘を持って出かけるようにしてください。

帽子は頭皮が蒸れやすいので、帽子を使う場合は通気性のよいものを選んでください。

■紫外線は、白髪の原因に！？

紫外線は黒い髪を育てるメラニン色素にダメージを与えることがあるため、紫外線を多く浴びていると白髪になりやすくなる場合があります。

紫外線対策を行い、保湿とともにマッサージをして頭皮の血行をうながしましょう。

■紫外線対策におすすめ！アロマヘアローションのレシピ

エッセンシャルオイルは、「ラベンダー」や「ローズマリー」といった消炎効果が期待できるものを選びましょう。

材料（作りやすい分量）

・精製水　45ml

・ラベンダー　2滴

・ローズマリー　2滴

・グリセリン　小さじ1/2

・無水エタノール　小さじ1/2

・スプレーボトル

作り方

（1）スプレーボトルにラベンダーとローズマリー、グリセリン、無水エタノールを入れて、よく混ぜ合わせます。

（2）（1）に精製水を加えて、さらにしっかりと振り混ぜれば完成です。

注意点

・毎回よく振ってからお使いください。

・2週間を目安に使い切りましょう。

頭皮マッサージのやり方

（1）ヘアローションを頭皮にスプレーしたら、頭皮全体にローションがしみ込むように指の腹でやさしくさすります。

（2）両手の指を頭皮にそえ、気持ちいいと感じるくらいの力で円を描くようにそっと押して5回ほどマッサージします。マッサージする位置を変えて、頭皮全体に適度な刺激を与えてください。

エッセンシャルオイルを使ったヘアローションの香りは、リフレッシュやストレスの緩和にも役立ちます。健やかな気分は、美しい髪を育むことにつながります。どうぞお試しください。

（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

 

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【参考】
※増える白髪、諦めないで！生活習慣の見直しで黒髪を取り戻そう – KOSE
※ラベンダー – わかさ生活
※ローズマリー – わかさ生活