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小顔

小顔に関するコラムです。年齢を重ねると、だんだん顔が大きくなってきたような気がすることはありませんか?頬やフェイスラインがたるむのも気になりますよね。ここでは頭皮マッサージや食事法など、さまざまなケアをご案内します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

いびきをかく人は二重アゴ予備軍!?小顔美人になる顔ヨガ

いびきをかく人は二重アゴ予備軍!?小顔美人になる顔ヨガ

代謝の低下で太りやすくなるうえ、重力による「たるみ」で更に顔の丸さがとれにくい30代・40代びエイジング世代。しかし、このたるみで顔のサイズや老け顔度が変わるので、ぜひともカバーしたいところですよね。 …

30代・40代はツヤ肌で−5歳!おすすめツヤありチーク4選

30代・40代はツヤ肌で−5歳!おすすめツヤありチーク4選

トレンドの生肌ベースメイク。ツヤっぽい仕上がりが若々しく見え、30代以降の女性にもオススメです。しかし、せっかくベースメイクを生肌に仕上げても、マットなチークを重ねては、ちょっとチグハグに。そこで、ア …

コリ&疲れスッキリ!小顔も叶う「一石四鳥の寝る前ヨガ」

コリ&疲れスッキリ!小顔も叶う「一石四鳥の寝る前ヨガ」

普段から首、肩、腰のこりが辛いのに、カラダの力が抜けず、さらにカラダがコチコチになる寒い時期。そんな筆者も、かつて「背中についている重い鉛をとって!」とマッサージに駆け込んだら、超満員で泣く泣く自宅に …

早食いはご法度!「咀嚼ダイエット」美容家直伝ポイント3つ

早食いはご法度!「咀嚼ダイエット」美容家直伝ポイント3つ

ダイエットを成功させたいなら、まずは食習慣を見直すこと。しかし食事の量を制限したり食べたいものを我慢するのは、心身にとって健康的ではありませんよね。ならば「食べ方」を少し変えてみませんか? 今回はホリ …

ユニクロ・無印で!30代40代流タートルネックニットの選び方

ユニクロ・無印で!30代40代流タートルネックニットの選び方

冬の定番アイテムとなりつつあるタートルネックニット。チェスターやノーカラーコートなどトレンドアウターとの相性も抜群で、1枚は絶対に持っておきたいアイテムです。しかし太って見えたり、顔の大きさが気になっ …

一生モノ!ツヤ髪&リフトアップが叶う「頭皮マッサージ」方法

一生モノ!ツヤ髪&リフトアップが叶う「頭皮マッサージ」方法

東洋医学で髪は「血余」と呼ばれています。血のあまりが「髪」になるというあらわれで、血巡りが欠かせないのです。ただ、冬になるとこの血巡りが滞りがちになり、髪に充分な栄養が行き渡り辛い環境に。今回は、自宅 …

プロが2つのコツ伝授!30代・40代「女優帽・つば広ハット」の鉄板コーデ

プロが2つのコツ伝授!30代・40代「女優帽・つば広ハット」の鉄板コーデ

シンプルコーディネートにプラスするだけで今年らしさが演出できる、通称「つば広ハット」「女優帽」。いざ購入したものの取り入れられていない…という方、実は多いのでは? お店のディスプレイではキマって見えた …

口臭・顔のゆがみ無料チェック!期間限定「美噛むチェッCar」

口臭・顔のゆがみ無料チェック!期間限定「美噛むチェッCar」

意外と印象を左右する、「口元の美人度」。歯の美しさ以外にも、「私の口ひょっとしてニオってる?」という口臭の不安や、ふと「年を重ねて顔がゆがんできた気がする」と感じたことはありませんか? そんな30代・ …

30代・40代におすすめ!プロ直伝「女優帽・つば広ハット」選び方完全ガイド

30代・40代におすすめ!プロ直伝「女優帽・つば広ハット」選び方完全ガイド

気温もぐっと下がり、小物で遊ぶのが楽しい季節になってきましたね。最近はシンプルなお洋服が多いので小物で変化をつけるようなコーディネートがトレンドの主流になってきています。中でも大人向けファッションブラ …

近道は骨盤!プロが伝授「カンタン小顔ストレッチ」3つ

近道は骨盤!プロが伝授「カンタン小顔ストレッチ」3つ

シュッとした小さな顔は、女性であれば誰でも憧れるもの。30代・40代と年齢を重ねてくると顔がたるんで大顔に見えてしまったり、「生まれつきだから」と諦めてしまったりしていませんか? 最近話題の、整体院や …

「連休終わりブルー」解消!座ったまま小顔リセットストレッチ

「連休終わりブルー」解消!座ったまま小顔リセットストレッチ

楽しかったシルバーウィークも今日で終わりと思うと、何だか気分が落ちる……という人も多いかもしれません。しかも急に気温差を感じる時期になり、心も身体もちょっとブルー。そんなあなたの気持ちを少し軽くしてく …

スーパーフードの新星!アンチエイジングに◎「モリンガ」って?

スーパーフードの新星!アンチエイジングに◎「モリンガ」って?

健康も美しさも保ちたい、そんな欲張りなエイジング世代の女性の夢を叶えてくれるのが「モリンガ」です。今話題のスーパーフードとして、ミランダ・カーも愛食しているとか。名前は聞いたことあるけど、実際にどんな …

プロ直伝「たるみリフトアップチーク」の入れ方&おすすめ3つ

プロ直伝「たるみリフトアップチーク」の入れ方&おすすめ3つ

顔のくすみやほうれい線、フェイスラインのたるみなど、悩みはそれぞれの30代・40代にとって、気になる部分を目立たなくしてくれるチークは、実は心強いアイテム。「昔はしっくり来ていたカラーが浮いてしまう」 …

絶対できる!運動ギライの美容家が教える「ながらエクサ」4つ

絶対できる!運動ギライの美容家が教える「ながらエクサ」4つ

身体を動かすことは、ダイエットにも健康のためにも大切とわかってはいても、ジムやウォーキングに出かけるのは時間がなかったり、面倒だったりしますよね。そもそも、運動がキライな方もいらっしゃるでしょう。そこ …

たるみ顔改善!「ムンクの叫び」でスッキリ小顔になる顔ヨガ

たるみ顔改善!「ムンクの叫び」でスッキリ小顔になる顔ヨガ

夏の暑さにキリッと冷えた食べ物や飲み物で思わずクールダウンしたくなる日々。熱中症への危険性もあって、一日中エアコンの効いた部屋にいるのも当たり前になってきていますね。そんな中、キリッとしないフェイスラ …

重〜い肩コリ&たるみ顔解消!?「グッと小顔になる」簡単ストレッチ

重〜い肩コリ&たるみ顔解消!?「グッと小顔になる」簡単ストレッチ

キュッとしまったフェイスラインは、小顔の必須条件。とはいえ、「顎のラインがやばいかも!」と思った人は、肩コリにも悩まされているのではないでしょうか? 今回は、肩コリとむくんだオバ顔を一緒に、しかも速攻 …

30代・40代でも!ほうれい線解消「プリプリお肌の育て方」まとめ

30代・40代でも!ほうれい線解消「プリプリお肌の育て方」まとめ

1本でも減らしたいのに、増えるばかりの顔のシワ。その理由は加齢だけではありません。シワの原因を生むNG習慣を見直し、ほうれい線ともサヨナラできる方法をご紹介します。 ■洗顔・しわ・シミまで!?万能すぎ …

ほうれい線解消!リフトアップ「顔ヨガ&マッサージ」まとめ

ほうれい線解消!リフトアップ「顔ヨガ&マッサージ」まとめ

顔のたるみや、ほうれい線さえなければ、もっと若く見えるのに……。そんなお悩み解消の近道として、鏡さえあればすぐに試せる、簡単なストレッチや顔ヨガをご紹介します! ■ リフトアップ・小顔に効く「顔ヨガ」 …

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