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小顔

小顔に関するコラムです。年齢を重ねると、だんだん顔が大きくなってきたような気がすることはありませんか?頬やフェイスラインがたるむのも気になりますよね。ここでは頭皮マッサージや食事法など、さまざまなケアをご案内します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

30代・40代「デカ顔」要因は肺!?むくみ解消「小顔のツボ」5つ

30代・40代「デカ顔」要因は肺!?むくみ解消「小顔のツボ」5つ

むくまない身体作り。実現するには、筋肉をつけることが大事です。どうしても運動不足になりがちなエイジング世代は筋量も少なくなり、そして、お肌のハリも失いはじめると、むくみも当たり前になってきます。日本は …

「頬づえ」でリフトアップ!?左右差もほうれい線も解消する方法

「頬づえ」でリフトアップ!?左右差もほうれい線も解消する方法

デスクやテーブルに向かう際、思わずやってしまう「頬づえ」。何気なく顎に手を添えているだけでは、美しくない仕草ではありますが、ここである動作をプラスすると、背筋も伸びて表情にも張りが出てくるんです。気持 …

マッサージが効かなければ試して!「鎖骨ほぐし」が小顔の近道!?

マッサージが効かなければ試して!「鎖骨ほぐし」が小顔の近道!?

顔のむくみを解消するべく、マッサージを取り入れている人も多いのではないでしょうか。マッサージの工程で「最後は鎖骨にリンパを流す」とはよく聞きますが、その鎖骨まわりの筋肉がゆるんでいないと、せっかくのマ …

眉毛メイクで-5歳!?「グ〜ンと若見え」な眉の書き方ルール4つ

眉毛メイクで-5歳!?「グ〜ンと若見え」な眉の書き方ルール4つ

眉の形で悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 眉は”顔の額縁”と言っても過言ではないくらい、お顔の印象を左右します。そして、メイクをする上で一番難しい箇所でもあるんです。 眉の形は流行があります。 …

肌悩み別に使い分け!プロおすすめ「カラー下地」で厚塗り防止

肌悩み別に使い分け!プロおすすめ「カラー下地」で厚塗り防止

メイク上手な人というのは、必要なところに必要なものをきちんと使っている人だったりします。つまり、自分の顔とコスメの「適材適所」を知っているということ。面倒だからといって下地を適当に塗り、カバー力が欲し …

ストップ老け顔!「あごラインのたるみ」解消&シャープになれる顔ヨガ

ストップ老け顔!「あごラインのたるみ」解消&シャープになれる顔ヨガ

40代のエイジング世代の悩みと言えば「フェイスライン」のたるみ。体重は変わらないのに、たるむせいで「太った?」と言われたり、老けて見えてしまいます。それは、「顎のライン」がシャープかどうかが分かれ道。 …

小顔&つら〜い鼻づまり解消まで叶える!?「ツボ攻略」のヨガポーズ

小顔&つら〜い鼻づまり解消まで叶える!?「ツボ攻略」のヨガポーズ

わずかながら春の気配も漂い始めた今日この頃。同時に花粉症の季節も本番を迎えますが、2015年は非常に多くの花粉が飛散するという予想も出ています。「ラクになれるなら薬に頼りたい」という声もあるでしょうが …

3月4日は「バウムクーヘン」の日!顔の「ぐるぐる筋肉」を鍛えて若返ろう

3月4日は「バウムクーヘン」の日!顔の「ぐるぐる筋肉」を鍛えて若返ろう

結婚式の引き出物として愛される「バウムクーヘン」。年輪のような形状から、結婚する夫婦が年輪を重ねて末永く幸せに過ごせるようにと願いが込められています。しかし最近では、ちょっとした注目スウィーツの仲間入 …

40代はチークの入れ方&ツヤがキモ!「若見えメイク」のワザ2つ

40代はチークの入れ方&ツヤがキモ!「若見えメイク」のワザ2つ

イベントが増えるこれからの季節。新しい人間関係が作られる中で、少しでも自分の印象を良く見せるため、若々しく演出したいのは当然のこと! 今回は、メイクで叶える、明るく若々しい演出方法をご紹介します。 ■ …

0円でアンチエイジング!?美肌・ダイエットを叶える「咀嚼」の仕方

0円でアンチエイジング!?美肌・ダイエットを叶える「咀嚼」の仕方

食べる量も、食べるものも変わっていないのに、なんだか太ってきた、たるみが気になる……。これは30代に入れば誰もが通る道かも知れません。そんな方におすすめのダイエット法が「咀嚼」。よく噛むだけで、エイジ …

「噛み方」チェンジ!お食事中に顔のたるみをリフトアップする方法

「噛み方」チェンジ!お食事中に顔のたるみをリフトアップする方法

シワ、シミ、くすみ、たるみ、ほうれい線などのエイジングサインの中で、最も顔の印象が変わるのが「たるみ」ではないかと言われています。一因として表情筋の衰えがありますが、エクササイズなどで鍛えればリフトア …

「顔のたるみ」リフトアップ!小顔を手に入れるテクニックまとめ

「顔のたるみ」リフトアップ!小顔を手に入れるテクニックまとめ

30代・40代のエイジング世代ともなると、鏡に映るたるんだ顔に、驚かされることもしばしば…。「美ラインフェイス」を手に入れるリフトアップテクニックを過去記事の中から厳選してご紹介。 ■「すっきりVフェ …

たるみ・ほうれい線速攻リフトアップ!?顔ヨガ・ケアのポイントまとめ

たるみ・ほうれい線速攻リフトアップ!?顔ヨガ・ケアのポイントまとめ

年齢を重ねるごとにくっきりと主張をはじめる「ほうれい線」。そもそも、どうしてできてしまうかご存知ですか? そんな疑問をすっきり解決し、目立たなくなるよう、ケアしましょう。 ■ほうれい線まで消えちゃう! …

たるみ頬リフトアップ!「ほうれい線にサヨナラ」する顔ヨガ3選

たるみ頬リフトアップ!「ほうれい線にサヨナラ」する顔ヨガ3選

目の下やほうれい線など、顔のたるみはフケ顔の原因に。ファンデーションを使っても隠しにくいため、毎日のケアが重要。過去の記事の中から、顔のたるみを引き締める顔ヨガのポーズをご紹介します。 「笑顔の癖」が …

年内に「肉顔」卒業!?ほうれい線スッキリ、小顔を作る顔ヨガ

年内に「肉顔」卒業!?ほうれい線スッキリ、小顔を作る顔ヨガ

世界的に見ても日本人の女性の特徴は「童顔」。そう印象づける大きな原因は、パーツの他にぷっくりとしたほっぺたにあります。日本語は口を大きく動かさなくても話せ、あいまいな表情でも通じるコミュニケーションを …

「ニコッと笑っちゃ」ダメ!?プロ直伝、30代流チークの入れ方・選び方

「ニコッと笑っちゃ」ダメ!?プロ直伝、30代流チークの入れ方・選び方

1,2年前には、チークを濃く入れることが、若い女性を中心にブームになっていました。ですが、チークは若い女性だけのものではありません! 実はチークは、顔を元気に見せてくれたり、透明感をアップしてくれたり …

「母に似てきた」と思ったら始めどき!?リフトアップ・小顔に効く「顔ヨガ」2選

「母に似てきた」と思ったら始めどき!?リフトアップ・小顔に効く「顔ヨガ」2選

30代40代エイジング世代ともなれば、日々の顔の変化にも敏感になってしまうもの。小じわやフェイスラインのリフトアップは化粧品やエステでできても、年齢を重ねた結果、「母親に似てきた」という問題はどう改善 …

「サバ缶+ターメリック+食物繊維」でヤセ体質!?超簡単レシピ2つ

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サバ缶ダイエットで一躍有名になった「GLP-1」は、「痩せホルモン」とも呼ばれています。GLP-1は、インスリンの分泌を促すと同時に、血糖値を上げるホルモンの分泌を抑制、また急上昇を抑える働きもあるそ …

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