鎖骨がキレイに出たデコルテや、高い位置に美しく納まったバスト。このデコルテからバストにかけてのラインは、女性らしさを象徴するのに最も大切な部分です。年齢を感じさせやすい場所をきちんとケアをしてあげれば、若さ以上に色気と品格をもたらしたエイジレスの美しさを演出できます。体重が減るとデコルテが痩せてげっそり、バストはハリがなくなってしまう。なんていう人こそ、夏は挽回のチャンス。露出の高い服装が多くなる夏、目のいきがちな部分だからこそ、思わずみとれてしまう「美デコルテ&バスト」を手に入れたいものです。
そこで、今回ご紹介するのは、デコルテ&バストに効果絶大の「顔ヨガ」ポーズ。いつでもどこでも“ながら”で、できる「顔ヨガ」。湯船につかるバスタイムこそ、あなたの本来のバストの高さを知ることができます。代謝が上がるバスタイムは「顔ヨガ」の絶好のチャンス。湿度も高く筋肉が温まった状態で行なえるので効果も期待できますよ。
◆あなたのバストは大丈夫？バスト垂れのチェック方法
全身が湯船につかったら片方の手を胸の下にあてて支えておきます。そのまま湯船から出てみましょう。支えている方が本来の高さ。支えていない胸と高さを比べてみましょう。差が大きければ大きいほど、垂れてしまった証です。
◆デコルテ&バストに効果絶大！「ひっひっひー」のポーズ
「ひっひっひー」と声に出しながら、首にスジを立ててバストとデコルテを引き上げます。3回をワンセットで10セットを目安に行ないましょう。この時、肩が同時に上がらないように気をつけましょう。
バスタイムを上手に使って、自信のバスト＆デコルテを手に入れて下さいね。
（Lapure(ラープレ)主宰／ヨガ＆フェイシャルヨガ講師 森初世）
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