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顔ヨガ

顔ヨガ・フェイシャルヨガの効果や方法・やり方に関する美容のコラムをご紹介しています。くまや頬のたるみ、ほうれい線の解消・リフトアップに役立つ、30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、顔ヨガに関するコラムをぜひご覧ください。

首シワ・たるみ解消!1日10秒で「首筋美人」になる顔ヨガポーズ&ケア方法10選

首シワ・たるみ解消!1日10秒で「首筋美人」になる顔ヨガポーズ&ケア方法10選

※2018年7月18日更新 初夏を迎えるこの季節、ネックラインやデコルテに目がいってしまうもの。ネックレスを見ているようで、その先にある「首シワ」の深さに目がいってしまいませんか? 顔は、お金も手間も …

舌筋の衰えで顔がたるむ!?小顔が叶う「舌トレ」

舌筋の衰えで顔がたるむ!?小顔が叶う「舌トレ」

今、あなたの舌は口の中のどこにありますか? 正しい舌の位置は、べったりと上あごにくっついている状態です。 口の中で宙に浮いていたり下あごに乗っていたら、舌の力が弱まっていると思ってください。舌の力は、 …

トイレで2分!たるみ頬リフトアップに◎な「顔ヨガ」3つ

トイレで2分!たるみ頬リフトアップに◎な「顔ヨガ」3つ

顔ヨガインストラクターの筆者が生徒さんから1番聞くお悩みは、「顔ヨガが効くとわかっていても、毎日の継続がむずかしい」ということです。 せっかく顔ヨガで小顔になっていたのに、一旦ついてしまった「サボり癖 …

たるみ頬リフトアップ!「ほうれい線にサヨナラ」する顔ヨガまとめ

たるみ頬リフトアップ!「ほうれい線にサヨナラ」する顔ヨガまとめ

目の下やほうれい線など、顔のたるみは老け顔の原因に。ファンデーションを使っても隠しにくいため、毎日のケアが重要。 過去の記事の中から、顔のたるみを引き締めリフトアップを叶える、顔ヨガのポーズをご紹介し …

カチカチ頭皮で老け顔に!?頭皮をほぐす「温マッサージ」

カチカチ頭皮で老け顔に!?頭皮をほぐす「温マッサージ」

頭皮が硬くなると顔に影響が出るというのはご存知でしょうか? 顔と頭は1枚皮でつながっている為、頭皮の毛細血管が締めつけられて血流が悪くなると、新陳代謝が低下します。 そうなると、髪のボリュームが減って …

表情グセでシワに!?顔の疲れをとるハッピー「顔ヨガ」4つ

表情グセでシワに!?顔の疲れをとるハッピー「顔ヨガ」4つ

人の気持ちは、顔に表れるものです。表情筋は種類が多く、そのひとつひとつが細かいため、複雑な表情をつくることができます。 考えていることや心の様子がそのまま表情筋を操っているので、起きている間は常にお顔 …

鼻すじ高見え!頬のもたつきスッキリの顔エクサ3つ

鼻すじ高見え!頬のもたつきスッキリの顔エクサ3つ

細くて高い鼻筋は、永遠の憧れですね。美容整形や注射などに頼らず、自力で見た目の印象を上げる効果のある顔ヨガで、その理想に近づきましょう。 ■鼻を高くみせるためのポイント 鼻を高くみせるためのポイント、 …

老け見えストップ!表情筋を鍛える「顔ヨガ」2つ

老け見えストップ!表情筋を鍛える「顔ヨガ」2つ

10年前の自分の写真を見た時に、「顔全体の長さ」「鼻から口までの距離」「眉から目までの距離」に変化を感じた方はいらっしゃると思います。それは、表情筋の衰えが原因と考えられます。 表情筋を正しく鍛えてお …

笑顔で第一印象アップ!口角が上がる「顔ヨガ」ポーズ

笑顔で第一印象アップ!口角が上がる「顔ヨガ」ポーズ

お子様の入学式など、オケージョンシーンで初対面の方から好まれる格好を意識する方は多いと思います。その時に見せる笑顔はどうでしょうか? 人の第一印象は「顔の表情」が肝です。不自然な笑顔で第一印象を悪くし …

脱“への字口”!ストローを使った「愛され顔ヨガ」の方法

脱“への字口”!ストローを使った「愛され顔ヨガ」の方法

顔ヨガレッスンに来ていただく皆さんに、顔のお悩みをヒアリングしていると「口角が下がっているのをどうにかしたい」というお声をよくいただきます。 今回は、口角を上げて周囲に愛される表情になれる顔ヨガをご紹 …

1cmで6歳老け見え!?ほうれい線マッサージ&顔ヨガ4つ

1cmで6歳老け見え!?ほうれい線マッサージ&顔ヨガ4つ

30代以降の女性に顔の悩みをお伺いすると、ほとんどの方が「ほうれい線」でお悩みでした。「ほうれい線が1cm伸びると+6歳老けて見える」という一説もあるようです。 おばあちゃんのイラストを描く時、鼻の両 …

モテ度3割増!眉間美人になる、簡単「顔ツボ押し」3つ

モテ度3割増!眉間美人になる、簡単「顔ツボ押し」3つ

人によくない印象を与える表情グセのワースト1位、それは、「眉間のシワ」。怒っているように見える、不機嫌に見える、怖い印象になるなど、知らず知らずのうちに、よくない印象を他人に与えているとしたら残念です …

−3kg痩せ見え!フェイスラインすっきり顔ヨガ3選

−3kg痩せ見え!フェイスラインすっきり顔ヨガ3選

頬から下をすっきりと見せることが、痩せ見えの鉄則です。マイナス3キロ見えも、夢ではありません。 痩せ見えの近道は、無理なダイエットより「お顔のデブ解消」です! 痩せ見えが叶う顔ヨガ3つをご紹介します。 …

笑う門には福来る!プロが教える「開運スマイル」4つの鉄則

笑う門には福来る!プロが教える「開運スマイル」4つの鉄則

「笑う門には福来る」と、愛も運も笑顔に引き寄せられるといいます。確かに、ブスッとしていたら、運気は遠のいてしまいそうですね。 笑顔にイマイチ自信を持てないという方も、2018年こそは、自信のある笑顔で …

マスクでバレない!たるみ、ほうれい線撃退の「顔ヨガ」4つ

マスクでバレない!たるみ、ほうれい線撃退の「顔ヨガ」4つ

「顔ヨガは、若見え効果があるとわかっていてもなかなか続かない」という方に、顔ヨガインストラクターの筆者が提唱したいのが「コソ顔ヨガ」です。 日常生活を行いつつ、どこでもこっそり顔ヨガをしてしまおうとい …

おでこのシワ予防に◎眼輪筋を刺激して目元ぱっちりの顔ヨガ

おでこのシワ予防に◎眼輪筋を刺激して目元ぱっちりの顔ヨガ

以前、自分のおでこに横ジワを発見したとき、筆者はかなり衝撃を受けました。おでこに横ジワを刻む要因としては、いくつかのクセが考えられます。筆者の体験をもとに、元になるクセと、それを踏まえた予防法をご紹介 …

たったの2分!二重あごもスッキリの「舌筋」トレーニング

たったの2分!二重あごもスッキリの「舌筋」トレーニング

日本語は、表情筋をほとんど使っていないということをご存知ですか? なんと日本語は、表情筋を約20%しか使わずに喋ることができてしまうのです。 英語だと60%、ドイツ語ではなんと80%。巻き舌を駆使する …

老け見えの元「口元のシワ」対策に◎口輪筋を鍛える顔ヨガ2つ

老け見えの元「口元のシワ」対策に◎口輪筋を鍛える顔ヨガ2つ

顔をパッと見て、最も老けて見えるのはどこの部分だろう? そんなことばかり考えている表情筋マニアの筆者が、女性の顔のイラストを描いて検証してみました。顔に数本のシワを描き足すと、一気に老け顔に見えてしま …

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