LAR Life&Aging Report

垂れ尻解消&痩せ体質に!40・50代が若返る「お尻エクサ」

加齢とともに気になるお尻のライン。よく見ると、「お尻と太ももの境目がない」ということになっていないでしょうか?

ボディシェイプを目指す女性

ヨガインストラクターである筆者が、お尻と太ももの筋肉を引き締めるリフトアップトレーニングをご紹介します。