夏のレジャー時の味方！汗・水に強い日焼け止め3選
海やプール、バーベキューなどのレジャーは、炎天下に長時間肌が晒されるため、非常に日焼けをしやすい環境です。日焼け止めを使用していても、落ちやすいものだと、日焼け止めの効果は発揮されません。 これから海 …
ローズの香りでサラッと肌キープ！ローズ好きが選ぶ制汗剤3選
制汗剤が欠かせない季節になりました。制汗剤はたくさん発売されていますが、どのような香りを選んでいますか？ バラが好きな筆者は、ローズの香りをよく選びます。ローズといっても、ブランドによって香りはさまざ …
メイク落ち◎美容家が愛用する洗い心地抜群のクレンジング3選
お化粧をする女性であれば、欠かすことのできないクレンジング。クレンジングは、様々なタイプが発売されていますが、メイク落ちに加え、洗い心地の良さも重要です。 今回は、筆者が愛用する「洗い心地抜群のクレン …
糖化はイヤ！な人に◎“異性化糖”不配合のスムージー3選
「スムージー」は、ビタミンなど身体に良い栄養素が摂れるドリンクとして有名ですが、市販のものには「異性化糖」という甘味料の一種が使われていることがあります。 この「異性化糖」は、糖化を進行させやすくする …
ポリフェノール豊富！美容家が選ぶ高カカオチョコレート3選
仕事中に無性にチョコレートが食べたくなることはありませんか？ チョコレートは「身体に良くない」「太る」というイメージがありますが、チョコレートの中でも高カカオのものを適量食べる分には問題ありません。 …
グルテンフリーや薬膳も！美力UPのアフタヌーンティー3選
アフタヌーンティー好きの女性は多いですよね。優雅な空間でお茶を楽しむと癒されるので筆者も度々訪れます。アフタヌーンティーはホテルで取り入れている所が多いのですが、最近ではお洒落なカフェでもアフタヌーン …
ダイエット中もOK！糖質オフメニューがあるラーメン店3選
糖質制限中、ラーメンは食べてはいけないメニューの代表的な存在です。しかし、ラーメンがどうしても食べたい気分になってしまったらどう対処しますか？ 我慢出来る方は素晴らしいと思いますが、我慢のしすぎによる …
ダイエット中でもＯＫ！キノコ鍋が美味しい都内のお店3つ
ダイエット中でも美味しいものをお腹いっぱい食べたい！ そんな風に思うことはありませんか？ ダイエット中でも我慢のし過ぎは良くありません。とはいえ、食欲がある時は食べ過ぎてしまう傾向にあるため、質にこだ …
美と健康に◎美容薬剤師おすすめの都内の「薬膳料理店」3選
今日は「健康的な食事がしたい」と思う日はありませんか？ 健康的な食事は医学的にも美容的にも良いものです。健康的な食事とは単にヘルシーという意味ではなく、「身体に良いものを摂る」とイメージすると分かりや …
コンビニで買える！薬剤師が実際に購入する「健康茶」3選
セルフメディケーションの時代へ突入し、コンビニやスーパーでは健康志向の商品が増加しています。薬剤師である著者も健康志向の商品を日常的に購入しています。今回は気軽に立ち寄れるコンビニで購入可能な健康茶を …
指のささくれNO！サンダルの素足にも◎なネイルオイル3選
普段、ふと女性の指先に目がいくことはありませんか？ 綺麗なネイルが施されていたり、健康的な爪だと印象が良いですよね。指先を綺麗に見せるためには乾燥やささくれはNGです。今回は乾燥やささくれ対策に必須な …
パンプスが似合う美脚に！きゅっと引き締めストッキング3選
暖かくなり、パンプスが履きたい季節になりましたね。パンプスを履くとなると、ストッキングを履く人が多いのではないでしょうか。ストッキングを履くなら、少しでも細い脚に見えたら素敵ですよね。今回は美脚に見え …
京都土産に◎美容家おすすめ和素材使用の「京コスメ」3つ
京都は一年中旅行スポットとして人気の街ですよね。旅行に行った際は、家族や友人にお土産を購入する人が多いのではないでしょうか。京都土産で人気のお土産といえば「コスメ」があります。今回は美容家もお土産とし …
健康食が食べたくなったらここ！ほっこりする健康カフェ３選
今日は健康的な食事を摂りたい。そんな日はありませんか？ 外食で健康的な食事が食べられるお店となると、ある程度限られてきますよね。そんな時におすすめなのが素材にこだわりを持つ健康カフェ。美容や健康に特化 …
美しくなる週末温泉旅行のすすめ！美容家が選ぶ箱根の宿3つ
今週末は旅行へ！ と、ふと思い立つことはありませんか？ 長期休暇となると休みを取るのが大変ですが、1泊2日の小旅行なら週末に行けてしまうので計画が立てやすいですよね。そんな時におすすめなのが箱根の …
バレンタインに！糖質制限中も食べられるチョコレートギフト
もうすぐバレンタインデーですね。家族や彼、会社の方などへチョコレートを購入するという方は多いのではないでしょうか。しかし、病気やメタボリックシンドロームを気にしている男性は意外と多く、糖質制限をしてい …
ダイエット中でも我慢しないで楽しめる！「低糖質」ピザ3選
糖質制限ダイエットや抗糖化を目的として、低糖質食品を生活に取り入れる方が増えましたね。一部のマニアに流行しているものというより、大手企業が次々と参入してきているのが、低糖質ブームの特徴です。徹底的に …
コラーゲンが豊富！ふるさと納税で「ふぐ」を堪能する方法
冬といえば、ふぐが美味しい季節ですね。ふぐは美味しいだけでなく、コラーゲンがたっぷり含まれている美容食材としても有名です。美味しくて美容にいいのはうれしいのですが、高価な食材なので購入をためらう方もい …
