カプサイシン豊富！美容家おすすめ「七味＆一味」3選
「カプサイシン」には、血流を良くしたり脂肪を燃焼させる働きがあり、適度に摂取する分には美容にも良い成分です。カプサイシンは唐辛子に多く含まれているため、料理には七味や一味を使うことをおすすめします。 …
全て400円以下！カラーも豊富な「プチプラネイル」3選
夏は、ネイルをしたくなる季節ですね。普段はネイルをしなくても、「サンダルを履く時期はフットネイルだけしている」という人は多いと思います。 抗糖化美容研究家の筆者が、気軽に購入できる「プチプラネイル」を …
夏のゆらぎ肌に◎ふわもこ泡で包む「泡タイプ洗顔」3選
真夏日がつづき、「すでに日焼けしている」という方は多いのではないでしょうか。 夏は、紫外線による肌ダメージを受けやすく、肌が敏感になりがちです。 抗糖化美容研究家の筆者が、夏のダメージ肌をやさしく洗う …
美容家電が使い放題！「京都女子旅に最適なお宿」3選
旅行の際、ホテルに設置された「美容家電」にがっかりしたことはありませんか？ 設置されていたドライヤーによって「髪の毛がパサついて広がってしまった」という経験がある方もいるでしょう。 旅行の際に普段使用 …
美容家も飲んでいる！「ダイエット中におすすめなお茶」3選
夏に向け、ダイエットを決意する方が多い時期になりました。 運動や食事制限などダイエット方法はさまざまですが、「飲料の選び方」もダイエットには重要です。 食後の血糖値を上げにくくしたり便秘対策に効果的な …
SNS映えも◎美容家注目の「美容メニュー豊富なお店」3選
女子会やデート、家族の食事など、外食する機会がありますよね。せっかく外食するなら家では食べられないメニューを選びたいと思う方は多いと思います。 今回は、抗糖化美容研究家の筆者が、お洒落で美容に良いメニ …
腹肉もみほぐしをおうちで！美容家おすすめ美容家電3選
30代、40代の女性は、仕事に子育てと大忙しですね。エステや美容クリニック、スポーツジム等、美容のためにやりたいことはたくさんあっても、忙しくて通えないという方が多いのではないでしょうか。 忙しい女性 …
美容家がヘビロテする「夏の定番コスメ」4選
最近は暑い日が多くなりましたね。まだ春と思っていたら、一気に夏の気候になりそうです。 すでに美容家の筆者は、夏に備えてコスメを購入し始めています。その中から、夏によく使う定番コスメを4つご紹介します。 …
ダイエットに◎サラダランチがある一等地のお洒落カフェ3選
ダイエット中や軽い食事をとりたい時に食べたいのが「サラダ」ですね。 抗糖化美容研究家の筆者が、友人とのランチや1人ランチの際に利用しやすい、「サラダランチ」がある都内のお洒落カフェを3店舗ご紹介します …
「高級車カフェ」でリッチな気分を！美容家おすすめ3店
「ベンツ」「アウディ」「ポルシェ」といえば、高級車として有名ですよね。車好きではなくとも、聞いたことがあるのではないでしょうか。そして、これらのお店にはカフェがあるのをご存知でしょうか？ 実際に筆者も …
足湯しながら絶景を！美容家おすすめのみなとみらいスポット
ゴールデンウィークの旅行や観光地で賑わう「みなとみらい」に注目し、美容家がおすすめするみなとみらいのスポットを3箇所ご紹介します。 ■美容家おすすめのみなとみらいスポット3選 (1)＆Swell お洒 …
GW旅に美と健康をプラス！美容家おすすめの福岡スポット
ゴールデンウィークの旅行や観光地で賑わう「福岡」に注目し、美容家がおすすめする福岡のスポットを3箇所ご紹介します。 ■美容家おすすめの福岡スポット3選 (1)警固神社 警固神社は、福岡市営地下鉄天神駅 …
メイク感覚で白髪隠し！携帯に◎な「白髪隠しアイテム」3選
白髪が目立つと見た目年齢が高く見られがちで、生え際の白髪にお悩みの女性は多いと思います。そんな時に役立つのが、メイク感覚で使用できる白髪隠しです。 今回は、抗糖化美容研究家の筆者が、持ち歩いても白髪隠 …
砂糖不使用！手土産にぴったりの絶品「ドライフルーツ」3選
ちょっとしたお礼や手土産に何を購入するか迷うことはありませんか？ お洒落な手土産は知っていればいるほど何かと役に立ちます。 今回は、抗糖化美容研究家の筆者が、「手土産にも使えるお洒落なドライフルーツ」 …
花粉、ストレス…春の肌トラブル対策に◎！美容家も実践の肌ケアって？
春になり、冬の厳しい寒さと乾燥から開放されたと安心したのもつかの間、この時期特有の、花粉や紫外線・精神的なストレスなどによる肌トラブルに悩まされている女性も少なくないのでは？ 春の肌トラブルは、放って …
ヘルシーなギフトに◎注目の「低糖質チョコレート」3選
バレンタインの季節になりましたね。近年生活習慣病により、健康に気を遣う男性が増加しているため、チョコレート選びは慎重にしたいものです。 今回は、2018年のバレンタインデーに向けて、低糖質チョコレート …
冬も乾燥知らず！美容家が教える、若見えツヤ美肌の秘訣
寒さが本格的になり、肌の乾燥が深刻になってきている方が増えているのではないでしょうか。乾燥は、予防も含めこまめな対策が必要です。 今回は、美容家である筆者が、“若見えツヤ美肌”の秘訣をご紹介します。 …
美容家厳選！血糖値の上昇をゆるやかにするサプリ3選
ダイエットや健康分野で注目を集める「血糖値」。血糖値の急上昇を防ぐことは、健康、ダイエットにとって大切です。 今回は、食後血糖値の上昇を緩やかにするサプリメントを3種類ご紹介します。 ■食後血糖値の上 …
