小塚美香
ホリスティックビューティインストラクター
スキンケア、植物療法の各種資格と共に、長きに渡る肌カウンセリングの臨床経験を持ち、スキンケアに関する知識と実績に定評。アンチエイジングアドバイザーやアロマ講師としての一面も持ち、研修・講座等を開催、１児の母でもある。
1本で全身使える！優しい香りに包まれる万能オイル3選
寒さも厳しく、肌・身体・髪と全身の乾燥が加速するこの時期。あれこれケアしたいけど時間はかけられない。でも、美容には手が抜けない！ そんな女性を応援してくれる、1本で全身使えて幸せな香りに包まれるオイル …
クレンジング不要のUVケア！美容家おすすめパウダー3選
暑さが厳しく、ますます紫外線が気になる季節。夏のレジャーや秋に向けておすすめなのが、出先でも手を汚さずにパパッと付け直しでき、さらっとした使用感のUVパウダー。日焼け止めにプラスして、1つあると汎用性 …
こだわり30代･40代女性にぴったり！おすすめチーク3選
30代以降の女性にとって、メイクで重要なポイントとなるのがチーク。血色のいい頬は健康的で生き生きとした表情に、そして華やかさや女っぽさを底上げしてくれますから、実際に試して自分に似合う色を見つけること …
美容家おすすめ！デリケートゾーンすっきり専用コスメ4つ
毎日、じめじめと暑い日々が続きますが、生理中や屋外でのスポーツ時など、デリケートゾーンのムレやにおいが気になる方も多いのではないでしょうか？ ニオイやかゆみなどの不快感の対策&予防をしながら、 …
ホホバオイルで簡単DIY！うっとりネイルオイルの作り方
肌見せの季節が到来。みなさん、手足のケア万全ですか？ 美は細部に表れます。その中でも指先は年齢やパーソナリティーが現れやすい部分。紫外線やエアコンの影響でダメージを受けているのは、顔だけではありません …
涼やか＆ダイエットにも◎！夏に大活躍のアロマ活用術
じりじりと蒸し暑い夏が近づいてきました。この季節を快適に過ごすために、ほんの少し生活の中に香りを取り入れ、涼を感じてみませんか？ 爽やかな香りで気軽にリフレッシュできるだけでなく、集中力アップやダイエ …
子どもと始めたい！5月19日は｢香育(こういく)｣の日
夏に向けて、過ごしやすい季節になってきました。季節の移ろいにともなって豊かな緑や植物も変化していきますが、近年は子どもを取り巻く環境の変化によって、「自然の中での体験から得られる知識や知恵が減っている …
100均材料でDIY！飾り付けに◎ペーパーフラワーの作り方
子どものころ、運動会や文化祭等で誰もが一度は触れたことがあるであろう「ペーパーフラワー」。今では、材料は同じでも様々なアレンジで進化を遂げ、かわいいインテリアになっています。そして、100円均一で売っ …
100均素材で子どもと簡単DIY！フラワーヘアアクセ
GWや夏休みは、子どもと過ごす機会が増えますね。最近、急増している100均DIYに、子どもと一緒にチャレンジしてみませんか？ 1年の中でも特に春から夏にかけては、100円均一のショップにカラフルでかわ …
子どもと使える！やさしくてアロマな虫よけスプレー3つ
いよいよアウトドアシーズン到来！ スポーツやレジャーにと外出が増えてくると気になるのが、虫対策。その中でも特に出番が多いのが、虫よけスプレーではないでしょうか？ 虫よけ効果はもちろんですが、香りと親子 …
ベビーも愛用！美容家おすすめスキンケアブランド2選
すっかり春めいて、過ごしやすい季節となってきました。この時期は新しい環境によるストレスに加え、春風が運ぶほこりや花粉で、肌がいつもより敏感になりがち。自分以外にも、デリケートな子どもの肌をどう守ったら …
DIYできる！美容家おすすめ花粉症対策アロマスプレー2選
花粉や寒暖差による体調管理のためにマスクが欠かせないこの時期も、できるだけ快適に過ごしたい！ だからこそ自分自身や家族のためにもできるだけ安心なもの、自然なものを使用したいですよね。そこで、手軽にマス …
愛され美肌に！美容家おすすめオーガニックコスメ2選
オーガニックコスメ・ナチュラルコスメという言葉を目にする機会も増え、愛用している方も多いのではないでしょうか？ その中でも、エイジングを楽しむ30代・40代の女性にぜひ試して欲しいブランドとアイテムが …
プチプラでも優秀！30代･40代におすすめ眉マスカラ3選
眉毛は、顔の印象を大きく左右する大切なパートのひとつ。眉マスカラは、もはや常識になりつつありますが、使っていない方やどれを選んだらいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。しかし、今ではバ …
いくつできてる？美しく歳を重ねる｢美エイジング｣10カ条
「病は気から」とよく言いますが、アンチエイジングの分野では「老いは気から」と気持ちも、とても重要視されています。そこで、今回はエイジングケアに必須の生活習慣やマインド、日々の生活の中でどれだけ実践でき …
美人力が止まらない！ローズ＆ティートリー精油の活用法
慌ただしく新しい一年も始まり、寒さと疲れから体調を崩していませんか？ 冬を気持ちよく乗り切るサポートになり、さらに美人力も底上げしてくれる、この時期にオススメの香りと活用法を、現役アロマ講師の筆者がご …
30代･40代に美容家おすすめ｢眉マスカラ｣3選と使い方
眉は顔の印象を大きく左右するパーツのひとつ。イマイチ決まらないと出掛けたくないぐらい、大切ですよね。いつも通りに眉ペンシルやパウダーでラインを整えた後にさっとのせるだけで、印象がぐんとアップする『眉マ …
アロマ初心者さん必見！講師おすすめ｢精油ブランド｣3選
最近では雑貨店やコンビニでも精油を購入できるようになったほど、気軽にアロマテラピーを楽しむ方が増えてきたようです。多くのブランドの中から何を選んだいいか分からないという方に向けて、アロマテラピー講師で …
