押すだけで痩せる！？痩せ体質になれる耳つぼ
年齢とともに、「最近太りやすくなってきた」「思ったように体重が減らない」などでお悩みの人も多いのではないでしょうか。痩せるために運動をしたり食事を管理したりしようと思っても、忙しい40・50代は、時間 …
更年期世代の不眠に！眠りの質が高まる耳ほぐし
毎日が忙しい上にホルモンバランスなどの変化から、体調も変わりやすい40・50代。「なかなか眠れない」「いつも眠い」など、眠りに関するお悩みをお持ちの人も多いのではないでしょうか。 ヘルス＆ビューティー …
座りっぱなしで老ける？！若さを保つ超簡単な方法3つ
エイジングサインが気になる40・50代。すっかり定着した在宅ワークなどで、座ったままでいる時間が増えていませんか？ 実はその習慣が、老化を加速させているかもしれません。 ヘルス＆ビューティーコンシェル …
◯◯で脂肪が燃える！？痩せたい40・50代が食べるべき食材
40・50代になり、「ヘルシー食材を摂っているのになかなか痩せない！」と感じる方は多いのではないでしょうか。そうはいっても、「カロリーを気にするのも大変！」ですから、何を食べていいのか悩みますよね。 …
スマホでおデブ体質に？痩せ体質になれる「呼吸法」
40・50代になり、「年齢とともに体重が増えてきた」「なかなか痩せない」そんなお悩みを持っている人も多いのではないでしょうか？ そこでおすすめしたいのが、「痩せ体質呼吸法」です。 ヘルス＆ビューティー …
顔のたるみ・ほうれい線対策に！簡単耳つぼマッサージ
年齢とともに気になる「顔のたるみ」「ほうれい線」。特に40・50代になるとお顔全体にたるみが出てきて、マスクを外すのが怖くなっていませんか？ ヘルス＆ビューティーコンシェルジュの筆者が、気になる「顔の …
