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ヘルス&ビューティーコンシェルジュ

Misako

ヘルス&ビューティーコンシェルジュ

健康管理士一般指導員/AJESTHE認定エステティシャン/化粧品成分上級スペシャリスト/中医学耳つぼ美容協会耳つぼセラピスト/登録販売者の資格を保有。さまざまな視点から、「憧れ」に近づくお手伝いをいたします。

押すだけで痩せる!?痩せ体質になれる耳つぼ

押すだけで痩せる!?痩せ体質になれる耳つぼ

年齢とともに、「最近太りやすくなってきた」「思ったように体重が減らない」などでお悩みの人も多いのではないでしょうか。痩せるために運動をしたり食事を管理したりしようと思っても、忙しい40・50代は、時間 …

更年期世代の不眠に!眠りの質が高まる耳ほぐし

更年期世代の不眠に!眠りの質が高まる耳ほぐし

毎日が忙しい上にホルモンバランスなどの変化から、体調も変わりやすい40・50代。「なかなか眠れない」「いつも眠い」など、眠りに関するお悩みをお持ちの人も多いのではないでしょうか。 ヘルス&ビューティー …

座りっぱなしで老ける?!若さを保つ超簡単な方法3つ

座りっぱなしで老ける?!若さを保つ超簡単な方法3つ

エイジングサインが気になる40・50代。すっかり定着した在宅ワークなどで、座ったままでいる時間が増えていませんか? 実はその習慣が、老化を加速させているかもしれません。 ヘルス&ビューティーコンシェル …

◯◯で脂肪が燃える!?痩せたい40・50代が食べるべき食材

◯◯で脂肪が燃える!?痩せたい40・50代が食べるべき食材

40・50代になり、「ヘルシー食材を摂っているのになかなか痩せない!」と感じる方は多いのではないでしょうか。そうはいっても、「カロリーを気にするのも大変!」ですから、何を食べていいのか悩みますよね。 …

スマホでおデブ体質に?痩せ体質になれる「呼吸法」

スマホでおデブ体質に?痩せ体質になれる「呼吸法」

40・50代になり、「年齢とともに体重が増えてきた」「なかなか痩せない」そんなお悩みを持っている人も多いのではないでしょうか? そこでおすすめしたいのが、「痩せ体質呼吸法」です。 ヘルス&ビューティー …

顔のたるみ・ほうれい線対策に!簡単耳つぼマッサージ

顔のたるみ・ほうれい線対策に!簡単耳つぼマッサージ

年齢とともに気になる「顔のたるみ」「ほうれい線」。特に40・50代になるとお顔全体にたるみが出てきて、マスクを外すのが怖くなっていませんか? ヘルス&ビューティーコンシェルジュの筆者が、気になる「顔の …

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