ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
冬太り解消に！30代40代からのダイエット成功のメソッド6選
今の時期、春の薄着シーズンに向けてダイエットを開始したという方も多いのでは？ ダイエット成功の鍵は、自分の身体をよく知り、楽しんで継続させること。ダイエット成功への道をサポートするメソッド6つをご紹介 …
食べて寝ても問題なし!?痩せ体質になる食後の過ごし方
“食べてすぐに寝ると牛になる”といわれたことはありませんか？ 確かに、食後すぐに眠ってしまうと、寝ている間も胃腸は働かなければならず、熟睡できません。では、食後はすぐに動いたほうがいいのでしょうか？ …
足指の老化度をチェック！足指講師が教えるヒール靴の選び方
女性には欠かすことのできないヒール。足先を詰め込んで、知らない間に外反母趾やタコになっていたり、指先が冷えたりしていませんか？ 冷えは下半身のムクミや下半身太りの原因にもなります。また、ぺったんこ靴で …
その習慣がNG！あなたが太りやすい原因を知る心理テスト
加齢による基礎代謝の低下や運動不足など、太りやすい原因は人それぞれ。そこには、あなたのライフスタイルや食生活も関係しています。 占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。あなたが選んだ答えから「あなた …
「痩せた？」と聞かれる！めぐりを促す美デコルテエクサ
初夏を思わせる陽気を感じる日も増えるなか、今まですっぽりと隠されていた首元、胸元が急に人目にさらされ、気になってきたという方も多いのでは。 首元のシワやデコルテまわりのムダ肉は、実年齢よりも老けた印象 …
くすみを飛ばす！アラフォーに◎なイエローアイシャドウ3選
この春は、心も踊るカラフルなキレイ色のファッションがトレンドです。それに合わせて、メイクもカラーを楽しめそうです。肌色がくすみがちな大人世代にも、ぜひおすすめしたいトレンドアイカラーがイエローです。メ …
30代40代こそ気をつけて！たるみ頬を上向きへ導く顔ヨガ4選
ふとした瞬間に、電車の窓に映る自分のゆるんだ表情や老け感にギョッとしたことがある女性も少なくないのでは？ 無意識の表情グセや口元のゆるみが、老け顔に見える要因である、しわやたるみ感を生んでいることも。 …
ヒールが似合うスラリ脚に！むくみ解消の片足バランスエクサ
筆者がヒールを勧める理由は、脚の形が綺麗に見えたり、姿勢が美しくなったり、美人度がアップするからです。楽なフラットシューズもOKですが、ヒールを履きこなすだけの筋力や所作が身についていれば、足を引きず …
夕方のお疲れ顔にギョッとしたら！オフィスで出来る顔ヨガ
夕方のオフィスで仕事中、ふと鏡で自分の顔を見た瞬間に「誰!?」と目を疑いたくなったことはありませんか？ 目の下にクマができ、顔色もどんよりくすみ「おブス顔」に…。 今回は、そんな疲れ顔を簡単にリフレッ …
くびれができない理由をチェック！くびれエクサで美ボディに
「メリハリボディー」とは、ボン・キュッ・ボン（古い表現？）のカラダ。その「キュッ」を表現しているのは「ウエスト」です。くびれたウエストなしにメリハリボディーはあり得ません。今回は、日本ウォーキングセラ …
30代40代が使える！美容家が選ぶ秀逸プチプラコスメまとめ
ドラッグストアやコンビニで買えるプチプラコスメは、今や大人にも使える高機能なアイテム揃い！ トレンドメイクのお試しやカラーのチャレンジも、無理なく出来るお値段がうれしいですよね。美容家が厳選する、30 …
【インタビュー】30代40代からの髪型どうする？ヘアライターに質問！
30代40代の美容に関するお悩みのひとつ、“髪”。今までの髪型が似合わなくなった、髪のボリューム不足が気になる……など髪に関するお悩みは、女性なら誰にでもひとつはあるもの。年齢を重ねていくなかでも、「 …
美容に◎なふりかけって!?「ハーブふりかけ」レシピ3つ
ハーブは私たちの生活には欠かせない植物。ヨモギやバジル、オレガノ、みかんの皮などの果物など昔から身近にあるものばかりです。ハーブと聞くと育てて、眺めて、おしゃれなティータイムなどのイメージがありますが …
アンジェリーナ・ジョリーがミューズ！ゲランの新香水が登場
自分だけの魅惑的な香りを、いつか手に入れたいというのは女性なら誰しも一度は願うこと。この春、大人の女性こそまといたいスペシャルな香り「モン ゲラン」がゲランから新登場します。ミューズに、女優のアンジェ …
この春習いたい！「綺麗になれる習い事」がわかる心理テスト
「何か新しいお稽古を始めたい！」と思っているあなたへ。今回の心理テストでは魅力アップに効果的な「きれいになれる習い事」がわかります。早速チェックしてみましょう！ Q. ネイルサロンにやってきました。あ …
朝・昼は腹持ちのいい食べ物を！お腹が空きにくい食事の選び方
できれば控えたい間食。胃腸は、食事と空腹を合図に動いているため、ダラダラと食べていると、いつも消化していなくてはならず負担がかかります。ご飯をしっかり食べているつもりなのに、すぐにお腹が空いてしまう… …
エイジング肌に輝きを！美肌が叶う凄腕フェイスパウダー5選
これからどんどん、陽射しも明るくなっていきます。ベースメイクも肌が発光するような美しさを目指したいですよね。今回は、肌印象を左右するフェイスパウダーの中から、エイジング肌にもきらめきを与えてくれるおす …
老け顔の原因は顔のコリ!?老け見えポイントとコリほぐし法
日々のスキンケアで、老化のサインとして、しわやしみのケアを念入りにする女性も多いのでは。そんななか、細かい部分をケアしても、顔全体の老け感や印象までチェンジするのは難しいと感じることはありませんか？ …
