ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
美肌に◎話題のスーパーフード「ゴジベリー」の和風レシピ
「ゴジベリー」という、スーパーフードの名前を耳にすることがありませんか？ 美意識の高いニューヨーカー・セレブの間で人気のスーパーフードですが、美肌効果が立証されたことがテレビ番組で放送されて、今、人気 …
疲れをためない旅に◎当日予約できる京都のマッサージ店2選
秋といえば紅葉！ 紅葉といえば京都ですよね。「そうだ京都、行こう」というCMが流れると京都に行きたくなる方が多いのではないでしょうか。京都は日本を代表する観光スポットであり、お寺など観光地が多く歩き …
お米農家さん直伝！新米が最高に美味しくなるご飯のおとも
秋といえば、新米！ ご飯は炭水化物でダイエット中は控えたい食材の一つですが、「実りの秋にありがとう！」の気持ちを込めて、新米を頂いてみてはいかがでしょうか。いろいろなお米を取り寄せてお米パーティーを楽 …
乾燥対策に◎保湿力を高めるクレンジングのコツまとめ
乾燥が気になる今の季節、クリームや美容液は保湿重視のアイテムに替えてもクレンジングはいつも通り、という方も多いのでは？クレンジングをひと工夫することで、その後の保湿力がアップするんです。保湿力を高める …
乾燥の季節に◎しっとりうるおい肌に導く高保湿美容液3選
乾燥が気になる季節に突入して、肌のかさつきやしぼみを感じている人が多いのではないでしょうか。そんな時は、保湿力の高い美容液を日々のスキンケアに取り入れるのがおすすめです。そこで、今回は乾燥する季節にピ …
美容液いらず!?効果も見た目もリッチなご褒美クリーム4選
年齢を重ねると気になる肌悩みが増え、使用するコスメが増えてしまいがちです。多忙な30代・40代の人は特に、もっとシンプルなケアに切り替えたいと思っている人が多いのではないでしょうか。そこで、今回は美容 …
まるで生パスタ！ダイエット中にも◎なライスパスタって？
トマトベースにクリームベース、オイルベース…。色々なソースや具材が楽しめるパスタ。簡単に作れるし、一週間のうちパスタを食べない日はない！ という人も少なくないのでは？ パスタといえば、原材料が小麦であ …
体調不良や頭痛を改善！ゆるっと股関節ほぐしポーズまとめ
今の時期、天候や気温の変化に振り回されて体調を崩してしまっている女性たちも多いのでは？天気や忙しさにも振り回されないセルフメディケーションを持つことで、日々の不調を緩和したいですよね。寝る前のリラック …
むくみや食べ過ぎ防止にも◎賢いおやつ選びの方法まとめ
ちょっと小腹が空いた時、口さみしい時などのおやつには、出来ることならお腹を満たすだけでなく美容に良いものを選びたいですよね。賢い間食選びのコツを知ることで、辛いむくみを防止したり、代謝アップや食べ過ぎ …
こすらないのが鉄則！目元に負担をかけないクレンジング法
メイクの中でも、多くの方が特に力を入れているのが、アイメイクではないでしょうか？ 顔の印象がもっとも変わるところですね。しかし、その分アイシャドウのグラデーションやマスカラの重ね塗りなどをオフするため …
コリをほぐして美ヒップに。朝晩3分のお尻ほぐしエクサ2つ
お尻の筋肉は、歩いたり座ったりと日常生活で意外と酷使しがちな部位。日常的な疲労が溜まると、お尻が硬く凝ってゆがみや血行不良の原因になってしまうことも。お尻の凝りをほぐしながら緊張も解き放ってくれる、朝 …
トレンドの大理石ネイルも！この秋大人におすすめネイル3選
ネイルサロンに通って、指先のおしゃれを楽しむ女性が増えました。1時間ほどの施術で約一カ月も綺麗なままの爪先が楽しめるのは、とても嬉しいですよね。でもトライする色やデザインによっては、職場で浮いてしまう …
皮ごとが◎!?若返りホルモンがUPするレモンの食べ方まとめ
ビタミンCが豊富にとれることで知られるレモンには、”若返りホルモン”とも呼ばれる「アディポネクチン」の分泌をうながす働きがあるそうです。またその香りには、代謝の良い身体作りをサ …
顔のお悩み部分を集中ケア！顔のパーツケアコスメ4つ
ふだんのお手入れでお肌の土台が安定したら、次に気になってくるのは目じりや口元などのパーツですね。気にはなっているものの、これまでどうやってケアしていいかわからなかった、部分的なシワにもダイレクトに効果 …
肌を潤してバリア機能も高める!?秋冬おすすめのバーム3選
乾燥が気になり始めた秋の始まりには、スキンケアの見直しを早急に行っておきたいところです。特にスキンケアのシメに使用するアイテムは、保湿力が高いアイテムに早々に切り替えるのがおすすめ！ アンチエイジング …
秋口に気になるしみに◎スポット使いしたい美白スティック3つ
秋の台風シーズンが過ぎたころ、夏にトーンダウンした肌色がもとに戻ってくると同時に、浮き出たシミが気になる方が増えるようです。気になるシミを早めに狙い撃ちして、滑らかな美白肌を目指すための美白スティック …
シャンプーの残り香で印象UP！愛され髪になる簡単ケア3つ
すれ違ったときに、ふわっとシャンプーの残り香がする女性は、とっても魅力的です。強いコロンの香りには抵抗を感じる方も、シャンプーの香りは男女ともに好感度が高いよう。一歩進んだケアの方法として、いい香りの …
おうちで簡単＆続く！ウエストと二の腕ほっそりエクサまとめ
ジムに入会したけれど続かない、お腹ぽっこりや二の腕ぷるぷるが気になるけれどきつい運動は苦手…。そんなお悩みを持つ女性のなかには運動が続かない自分を責めてしまう人もいるのでは？忙しく疲れているときこそ、 …
