マッサージ
マッサージに関する美容のコラムをまとめています。簡単なマッサージ方法を詳しく紹介します。顔やボディのむくみやたるみの解消など、セルフケアにお役立てください。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のための、マッサージに関するコラムをぜひご覧ください。
｢朝1分｣の新習慣！エイジング世代におすすめのエネルギー注入法
毎日の始まりは、すっきり目覚めて1日の準備をしたいもの。でも、とにかく朝は時間がありません。そんな時でも、わずか1分でできる30代・40代のエイジング世代におすすめの「エネルギー注入方法」を紹介しまし …
まだまだ脚見せ！プロ直伝｢くっきりキレイ｣なアキレス腱メイク･応用時短編
前回の記事まだまだ脚見せ！プロ直伝『くっきりキレイ』なアキレス腱メイク･基礎編でお知らせした美脚ラインを作る技。お試し頂けましたか？ 今回お教えするのは「応用編」のテクニック。「基礎編」の半分の時間 …
アキレス腱が見えない！ プロ直伝「きれいな足首のくびれ」の作り方
夏本番。脚のラインが最も気になる時期ですね。ところで30代、40代のエイジング世代である皆様のアキレス腱、どうなってますか？ くっきり美しいラインが出ていますか？ 20代までは脚線美までさ ほど気にな …
見た目年齢−5歳!?すぐできる｢クマ｣の撃退法3つ
女性をいっきに老け込ませる目の下のクマ。睡眠不足や疲労、ドライアイなど、その原因は様々。30代・40代ともなるとなおさら年齢を感じさせやすい部分だからこそ、しっかりとケアをしたいもの。特に、夏の疲れが …
プロ直伝、イタ気持ちイイ撃退法！その不調｢夏バテ胃腸｣かも？
本当に暑い今年の夏。この猛暑バテバテになってしまった人も多いのでは？ ■知らぬ間に「夏バテ胃腸」になってませんか？ さて、ここで質問です。あなたはいくつ当てはまりますか？ □カフェに入ったらアイスコー …
美腸キープで若々しく！セラピスト直伝｢腸マッサージ｣方法
「お肌は内臓の鏡」といわれますが、「美肌の持ち主は内臓がキレイ」ということ。中でも腸がキレイなのだと言えます。腸は、食べ物を消化吸収し、いらないものを排泄するところ。アンチエイジングに欠かせない「美腸 …
たるみ顔にサヨナラ！｢すっきりVフェイス｣を手に入れる習慣3つ
年齢を重ねると、肌のハリ・弾力が低下。顔が徐々にたるんできます。顎周りがたるむと二重顎となり、老けて見えるだけでなく、太ったという印象を周囲に与えることも。逆にシャープな顎、いわゆるすっきりとしたVフ …
絶対キレイを持ち帰る！この夏行きたい｢バンコク｣スパ三昧の旅
はじめまして！ これから旅コラムを執筆させていただきます上田祥子です。どうぞ宜しくお願い致します。 ■リーズナブルなのに質が高いバンコクのマッサージ＆スパ さて、旅といってもどんな目的、テーマで出 …
毛髪診断士が伝授！白髪予防のための2つのアプローチ
「女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢で節目をむかえ、体に変化が訪れる｣という言われを聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？これは、東洋医学の教科書ともいえる文献『黄帝内経（こうていだいけい） …
頬が下がってきたら老化のサイン！たるみ解消に取り入れたい3習慣
女性の若見えポイントとは、ズバリ「頬の高さ」。加齢により顔がたるむと頬の位置が下がり、口元のほうれい線が目立つようになります。たるみを解消し頬の高さを上げて、見た目年齢-5歳を目指しましょう。 ■たる …
30代から実践すべし！毛穴の開き・たるみケア3つ
毛穴の悩みも様々ですが30代から急増する悩みが、“毛穴の開き・たるみ”。「年齢と共に頬の毛穴が目立ってきた」「ファンデーションをつけると余計に毛穴が目立つ」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないで …
上半身太りをツボで解消!?腕･肩スッキリ｢漢方マッサージ｣って？
ほっそりした二の腕や肩のライン、華奢なデコルテの女性に憧れますよね。薄着になるこの季節、「上半身太りで悩んでいます」という女性も多いのではないでしょうか？ そこで、今回は漢方の観点から“上半身太り”を …
全身ツルすべ！ミランダも実践｢3分ドライボディブラッシング｣
夏のダイエット＆美肌企画が多いなか、昨年から少しずつ話題になっている「ドライボディブラッシング」が注目されています。西洋の「乾布摩擦」というとイメージしやすいでしょうか。世界的スーパーモデルのミラン …
増えるとどんどんフケる！意外と見られてる「首のシワ」ケア方法
人間のパーツの中で最も年齢が出やすい場所と言えば、首と手があげられますよね。どちらも人目につきやすく、また紫外線にさらされる機会の多い場所でもあります。特に、首は顔に近い部分であるだけに人の視線が向き …
リンパだけじゃない！「静脈」アプローチの小顔マッサージ
「小顔」というと、リンパマッサージや顔の筋肉をほぐすマッサージを連想する方が多いと思います。けれども、それらのマッサージの前に、顔の静脈の「巡り」を改善するマッサージをひとつ施すことで、より「むくみ解 …
小顔の秘密は頭皮にアリ!?リフトアップのマッサージ法
女性なら誰もが憧れる小顔。キュッと引き締まった美しいフェースラインは若々しさの条件の一つ。しかし、年齢と共に顔がたるみフェースラインが広がる事で顔が大きく見えてしまいます。 実は、顔の筋肉を支えている …
