そんなに太っていない人でも、たるみによって二重顎が目立つこともあります。
マッサージによる対策を、日々の習慣にしましょう。
メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士の筆者が、40・50代の二重顎を改善するマッサージをご紹介します。
■二重顎を改善するマッサージ
首まわりの凝り固まった筋肉をほぐして、顎まわりに溜まった老廃物を流すマッサージをご紹介します。
(1)胸鎖乳突筋をマッサージ
横を向いた時に目立つ太い筋肉が、胸鎖乳突筋です。
この部分を親指と人差し指でしっかりとつかみ、引っ張るようにしながら4回揉みます。
耳下から始めて、鎖骨に向かって、位置を移動しながら揉んでいきましょう。
鎖骨まで来たらもう一度、耳下に戻って同じことを繰り返しましょう。
凝っている箇所があれば、少し長めにマッサージしてください。
終わったら、左右反対側も同じことを繰り返します。
(2)鎖骨をマッサージ
次に、鎖骨をマッサージします。
親指を鎖骨上に当てたら、左右に4回程度動かします。
内側から始めて、外側に向かってずらしながら、同じ動きを繰り返します。
終わったら、左右反対側も同じことを行いましょう。
首まわりの凝り固まった筋肉をほぐして、顎まわりに溜まった老廃物を流すマッサージをご紹介しました。顎から首の境目がすっきりしますので、ぜひ毎日の習慣にしてくださいね！
（ヘアメイク／美容講師／コスメコンシェルジュ／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者／メディカルセラピスト小顔美容矯正士 mayu3）
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