アラフォー世代では、体型にお悩みの方も増えてくると思います。年齢とともに代謝が落ちてくるので、ダイエットをしようと思っていても、なかなか上手くいかないですよね。
ヘアメイク、コスメコンシェルジュのプロとして活躍する筆者が、アラフォー世代におすすめの「ダイエットアイテム」を2つご紹介します。
■おすすめの「ダイエットアイテム」2選
(1)シボヘール／ハーブ健康本舗
「シボヘール」は、1日4粒飲むだけで、気になるお腹周りの脂肪を減らすサポートをしてくれるサプリです。
匂いは、かすかに抹茶のような匂いがする程度で、気にすることなく飲むことができます。飲みやすい大きさで味が口に残らないので、サプリが初めての方にもおすすめですよ。
筆者の場合、夏でもお腹だけ冷えやすい体質だったのが、筋トレとサプリのおかげで身体がポカポカとし、冷え性改善にもなっています。
（120粒入り（約1ヶ月分） 税抜価格2,980円）
(2)MyBreak! RED SMOOTHIE／contribution
「乳酸菌」150億個と、酵素が230種類も配合されているレッドスムージーです。フルーツなどの「植物発酵エキス末」、「穀物発酵エキス末」などに加え、スーパーフード「チアシード」も入っていて、ダイエット中の栄養不足をサポートしてくれます。
いろいろな飲み物に混ぜても飲みやすい味です。1杯飲むだけで満腹効果があるので、間食代わりや朝食代わりにもおすすめです。
（税抜価格6,980円）
ダイエットは食事と運動がカギですが、「継続できること」が何より大切です。
今回紹介したダイエットアイテムは、普段の生活にとり入れやすく、無理なくダイエットできるアイテムです。つづけやすいアイテムですので、ぜひ参考にしてみてください。
（ヘアメイク／美容講師／コスメコンシェルジュ／ライター／美容師 mayu3
ヘアメイク、美容講師、コスメコンシェルジュ、ライターなどマルチに活動。ヘアメイクでは、企業から一般撮影、PV撮影に携わり、撮影会のイベントで全国をまわっている。）
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