加齢とともにフェイスラインがぼやけて、「二重顎が気になる」という方も多いのではないでしょうか？
ヨガインストラクターである筆者が、加齢によって二重顎が目立つ理由と、フェイスラインをすっきり見せるマッサージを紹介します。
■加齢によって二重顎はなぜ加速する？
二重顎とは、顎周りの皮下脂肪が増えて支えられなくなり、たるむことで起こります。
さらに加齢によって顎周りの筋肉が衰えるため、老廃物が溜まりやすくなり、さらなるたるみに繋がるというわけです。
■二重顎を改善するマッサージ
凝り固まったフェイスラインの筋肉をほぐして、溜まった老廃物を流すマッサージを紹介します。
事前の準備
マッサージオイルや普段お使いの乳液やクリームを使い、肌への摩擦を減らし滑りをよくしてからおこなってください。
STEP1.顎下〜エラに向かってプッシュ
親指で顎下からエラに向かってプッシュします。
この動きを3回繰り返しましょう。
STEP2.顎先〜エラに向かってスライド
親指と人差し指で顎先を挟み、エラに向かって3回スライドします。
片側が終わったら反対側も同じことを繰り返しましょう。
STEP3.エラ下〜鎖骨に向かってスライド
手のひらをエラ下にあて、鎖骨に向かってまんべんなくスライドして、終了です。
8回前後を目安にスライドしましょう。
顔のマッサージは数分でも引き締めに効果があります。メイク前や寝る前のスキンケアのついでに、スペシャルケアとして取り入れてください。
（ヘアメイク／美容講師／コスメコンシェルジュ／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者／メディカルセラピスト小顔美容矯正士 mayu3）
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【参考】
※二重アゴの原因と解消法 – ハリナチュレ
