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たるみを阻止せよ!二重顎すっきりマッサージ

ヨガインストラクター
mayu3

加齢とともにフェイスラインがぼやけて、「二重顎が気になる」という方も多いのではないでしょうか?

たるみを阻止せよ!二重顎すっきりマッサージ

ヨガインストラクターである筆者が、加齢によって二重顎が目立つ理由と、フェイスラインをすっきり見せるマッサージを紹介します。

■加齢によって二重顎はなぜ加速する?

二重顎とは、顎周りの皮下脂肪が増えて支えられなくなり、たるむことで起こります。

さらに加齢によって顎周りの筋肉が衰えるため、老廃物が溜まりやすくなり、さらなるたるみに繋がるというわけです。

■二重顎を改善するマッサージ

凝り固まったフェイスラインの筋肉をほぐして、溜まった老廃物を流すマッサージを紹介します。

事前の準備

マッサージオイルや普段お使いの乳液クリームを使い、肌への摩擦を減らし滑りをよくしてからおこなってください。

STEP1.顎下〜エラに向かってプッシュ

たるみを阻止せよ!二重顎すっきり毎日マッサージ

親指で顎下からエラに向かってプッシュします。

この動きを3回繰り返しましょう。

STEP2.顎先〜エラに向かってスライド

たるみを阻止せよ!二重顎すっきり毎日マッサージ

親指と人差し指で顎先を挟み、エラに向かって3回スライドします。

片側が終わったら反対側も同じことを繰り返しましょう。

STEP3.エラ下〜鎖骨に向かってスライド

たるみを阻止せよ!二重顎すっきり毎日マッサージ

手のひらをエラ下にあて、鎖骨に向かってまんべんなくスライドして、終了です。

8回前後を目安にスライドしましょう。

顔のマッサージは数分でも引き締めに効果があります。メイク前や寝る前のスキンケアのついでに、スペシャルケアとして取り入れてください。

(ヘアメイク/美容講師/コスメコンシェルジュ/ライター/美容師/メディカル美容矯正士/コスメ薬事法管理者/メディカルセラピスト小顔美容矯正士 mayu3)

 

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【参考】
二重アゴの原因と解消法 – ハリナチュレ

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