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つやっときらめく美をプラス

遠藤幸子

笑顔で「小ジワ」目立ってない?徹底すべきアイケア方法

笑顔で「小ジワ」目立ってない?徹底すべきアイケア方法

笑うと、ふとできる目元の小じわ。20代の方でも見られる初期のエイジングサインです。最初は笑った時にだけできていたものが徐々に定着し、やがて深いしわへと変化していきます。そうなる前に予防が大切!そこで、 …

「週末まとめ買い」はNG!?ウォーキングを日常化するコツ3つ

「週末まとめ買い」はNG!?ウォーキングを日常化するコツ3つ

いつまでも若々しく健康でいたいと願うなら毎日適度な運動を行うことが大切。運動すれば、体力・筋力を増強させる他、血管の老化防止にもなり、理想の体型も維持できます。さらに、長時間酸素を取り入れることができ …

アンチエイジングの大敵!お休み前のNG習慣とは

アンチエイジングの大敵!お休み前のNG習慣とは

上質な睡眠は正常なターンオーバーを促し、自律神経が整うことにより、体調や肌の調子を整えてくれます。アンチエイジングのためには上質な睡眠をとることは必要不可欠です。そこで、今回は睡眠の質を高めるために避 …

濃くなる前に!ほうれい線解消のための習慣4つ

濃くなる前に!ほうれい線解消のための習慣4つ

年齢とともに口周りに徐々に現れるほうれい線。ほうれい線があるだけで老けた印象に見えますよね。そこで、ほうれい線を解消するために取り組みたい4つの習慣をご紹介します。 ■ほうれい線解消のために習慣づけた …

見た目年齢に影響大!シミを防ぐために心掛けたい5つの習慣

見た目年齢に影響大!シミを防ぐために心掛けたい5つの習慣

顔にたった1つあるだけで老けた印象を与える「シミ」。1度できてしまうと自己ケアで消すことが難しいため、予防することが大切です。そこで、今回はシミを予防するため心掛けたい5つの習をご紹介します。 ■シミ …

たるみ顔にサヨナラ!「すっきりVフェイス」を手に入れる習慣3つ

たるみ顔にサヨナラ!「すっきりVフェイス」を手に入れる習慣3つ

年齢を重ねると、肌のハリ・弾力が低下。顔が徐々にたるんできます。顎周りがたるむと二重顎となり、老けて見えるだけでなく、太ったという印象を周囲に与えることも。逆にシャープな顎、いわゆるすっきりとしたVフ …

こんな生活しちゃってない?シワの原因になるNG習慣6つ

こんな生活しちゃってない?シワの原因になるNG習慣6つ

老化の3大現象といえば、シミ・シワ・たるみ。この中でもシワは20代でも悩んでいる方が多いエイジングサインなのでは? そこで、シワの原因となるNG習慣をご紹介します。 ■シワの原因となるNG習慣6つ ( …

夏も油断禁物!肌の乾燥を食い止める3つのポイント

夏も油断禁物!肌の乾燥を食い止める3つのポイント

夏は、汗や皮脂の影響で潤っているかのような錯覚に陥り、乾燥を見逃すことがあります。しかし、知らず知らずのうちに乾燥を放っておくと夏の終わりに後悔することに! 乾燥は外の刺激から肌を守る働きであるバリア …

放置でどんどん悪化?ひじ・ひざの黒ずみとかさつき解消法

放置でどんどん悪化?ひじ・ひざの黒ずみとかさつき解消法

夏、肌の露出が多くなると意外と目に付くのがひじとひざ。黒ずんでいたり、かさついていると、どんなにオシャレしていても台無しになってしまいます。そこで、今回はひじやひざの黒ずみ・乾燥を解消し、ツルツルにキ …

30代・40代は徹底したい!日焼け後のスキンケア方法

30代・40代は徹底したい!日焼け後のスキンケア方法

紫外線の影響が気になる季節、どんなにしっかりとUV対策をとっていても日焼けしてしまうことがありますよね。そんな時、大切なのはしっかりとアフターケアを行うこと。アフターケア次第で、日焼けのダメージを最小 …

頬が下がってきたら老化のサイン!たるみ解消に取り入れたい3習慣

頬が下がってきたら老化のサイン!たるみ解消に取り入れたい3習慣

女性の若見えポイントとは、ズバリ「頬の高さ」。加齢により顔がたるむと頬の位置が下がり、口元のほうれい線が目立つようになります。たるみを解消し頬の高さを上げて、見た目年齢-5歳を目指しましょう。 ■たる …

ドライからがポイント!美髪を育むシャンプーのアフターケア法5つ

ドライからがポイント!美髪を育むシャンプーのアフターケア法5つ

美髪を育むためには日々のケアが重要となりますが、シャンプーやトリートメントにこだわるという方でもアフターケアが不十分だと逆に髪を傷める恐れがあります。正しい知識を持ってアフターケアを行うことで頭皮の健 …

チラ見えしても安心!「なめらかかかと」のキープ方法

チラ見えしても安心!「なめらかかかと」のキープ方法

 夏は海やプールで裸足を人に見られる機会が多くなりますよね。海やプールにはあまり行かないという方でも、意外に見られているのが、かかと。サンダルを履いていると、エスカレーターや階段では、後ろに乗っている …

それヤバい!「どんどんバストが垂れちゃう」NG習慣していませんか?

それヤバい!「どんどんバストが垂れちゃう」NG習慣していませんか?

気になるバストの下垂。20代後半から始まり、30代後半で本格的に進む人もいるよう。バストはたるむと元の状態に戻すことができません。したがって、状態をキープすることが重要となります。そこで、今回はバスト …

そのブツブツ・ザラザラ大丈夫?背中ニキビの解消法3つ

そのブツブツ・ザラザラ大丈夫?背中ニキビの解消法3つ

 顔にはニキビができにくい方でも背中のニキビにお悩みの方は意外に多いのではないでしょうか。ドクターシーラボの調査によると、約半数の女性が「他人の背中を見てギョッとした経験がある」とのこと。「ギョッとし …

増えるとどんどんフケる!意外と見られてる「首のシワ」ケア方法

増えるとどんどんフケる!意外と見られてる「首のシワ」ケア方法

人間のパーツの中で最も年齢が出やすい場所と言えば、首と手があげられますよね。どちらも人目につきやすく、また紫外線にさらされる機会の多い場所でもあります。特に、首は顔に近い部分であるだけに人の視線が向き …

寝るだけでOK!?ポッコリお腹を解消する方法

寝るだけでOK!?ポッコリお腹を解消する方法

夏になると肌の露出が増えるため、体型を気にされていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。でも、もう時間がない! そんな方に朗報です。毎日5分寝るだけでポッコリお腹を解消し、ウエストを細く見せる方法を …

今すぐチェック!タイプ別クマのケア方法3つ

今すぐチェック!タイプ別クマのケア方法3つ

目の下にうっすらとできるクマ。あるだけでグッと老けた印象になりますから、できるだけ解消したいものです。 ■あなたのクマの種類は?   クマは大きく分けて3つに分類することができます。ケアを行 …

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