美肌育む｢皮膚常在菌｣を増やす!?アンチエイジングのコツ4つ
私たちの身体の中に存在する「常在菌」をうまく活かすことが健康・美肌への近道という考え方があります。そこで、常在菌とうまく付き合って美肌を保ち、アンチエイジングする方法を紹介します。 ■そもそも常在菌と …
寒暖差に負けない！｢肌代謝｣を上げてエイジングサインに働きかける方法
気温の低い日が続くと血行が悪くなり、代謝が下降気味となった結果、ターンオーバーが乱れる恐れがあります。ターンオーバーが乱れると、エイジングサインを招く大きな要因となるため注意したいですね。 そこで、血 …
アンチエイジングのための習慣に！週一回の｢プチ肌断食｣
エイジング世代になり、肌悩みが増えるにつれ、使用するコスメの数が増えて“与えるケア”に走りがち。しかし、肌には本来備わっている「バリア機能」や「保湿機能」があります。与えるばかりのケアはそれら本来の機 …
放置は｢たるみ｣の原因に!?習慣にしたい｢顔のむくみ｣解消法3つ
朝や夕方、鏡で自分の顔を見て腫れているように感じることがありませんか？ それはむくみのサインです。水分や老廃物が滞っている状態なのでそのまま放置しておくと、重みでたるみをまねく恐れがあります。そこで、 …
乾燥肌を救う!?保湿成分｢プロテオグリカン｣と｢セラミド｣の効果とは
乾燥の気になる季節、何をやっても改善されず、肌のしわやハリ・弾力の低下に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで、乾燥の改善に働きかけが期待できる2つの成分「セラミド」と「プロテオグリカン」につ …
冬こそ徹底！カサカサ･シワシワから手を守るハンドケア方法4つ
次第に寒さが増してきて、手の乾燥に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。手は人目によく触れるパーツであり、身体の中で最も年齢が出やすいと言われています。しっかりケアし、しわなどのエイジングサインを予 …
パサつき髪は老けのもと！アロマで頭皮のディープクレンジング術
冬は顔や体などの肌の乾燥が気になりがち。一方で髪も乾燥して、特に毛先がパサついているという人が多いのではないでしょうか。パサパサの髪は、実年齢よりも老けた印象を与える可能性大！ そこで、乾燥し敏感にな …
綿棒1本でアンチエイジング！自分でできる｢顔ツボ押し｣習慣
人間の体には様々な「経穴（ツボ）」があると言われています。顔も同様で、肌悩みに応じたツボを刺激することでアンチエイジングも期待できるのだそう。今回は、30代40代の女性の肌悩みに特化した顔のツボとそれ …
放置はシミの原因に!?いくつ当てはまる？｢敏感肌度チェック｣
乾燥の気になる季節は肌が赤くなったり、かゆくなったりと、不調に悩む30代・40代の方は多いのでは？ そこで、今回はあなたの敏感肌度をチェック！ 敏感肌の解消法についても、あわせてご紹介したいと思います …
放置はシワ・たるみの原因に!?今すぐ始めるべき乾燥対策5つ
秋から冬にかけては、乾燥が気になる季節です。乾燥は、しわやたるみなどのエイジングサインの要因となる恐れがあるため、放置しておくのはとても危険！ そこで、今すぐ始めたい乾燥対策をご紹介します。 ■今すぐ …
しわ、たるみ毛穴…最適なスキンケアを見直す｢顔マップ美容法｣
私たちの顔は、部位によってお肌の状態が異なるという人がほとんど。しわや毛穴のたるみなど、エイジングサインを防ぐためにも各部位の肌状態を把握して、適切なスキンケアを行う必要があります。今回は「顔マップ」 …
｢顔のたるみ｣は頭皮のたるみ!?今日からできる解消アイデア3つ
顔の皮膚と頭皮は一枚皮で繋がっています。そのため、年齢によるたるみを解消したいなら顔だけでなく、頭皮からケアする必要があると考えられます。そこで、今回は頭皮のたるみを解消し、リフトアップする簡単な方法 …
癒されながら治っちゃう!?｢30代からの大人ニキビ｣をアロマで対処
突如として顔に現れる大人ニキビ。大人ニキビが顔にひとつあるだけで、テンションが下がってしまうもの。そこで、アロマの力で、心身ともに癒されながら大人ニキビを解消する方法をご紹介します。 ■簡単！手作りロ …
シミ・しわに対抗？ノーベル賞受賞成分｢フラーレン｣と｢EGF｣とは
しわやたるみなどのエイジングサインは、一刻も早く解消したいもの。そこで、エイジングサインに効果的に働きかける効果が注目されているノーベル賞受賞成分「フラーレン」と「EGF」についてご紹介します。 ■フ …
アンチエイジングの基本！アドバイザーが選ぶ｢ビタミン｣4つ
いつまでも若々しく綺麗でいたいと思うなら、毎日とる食事に気を配ることがとても大切です。そこで今回は、アンチエイジングのためにぜひ摂取したいビタミン4種と、それぞれの働きなどについてご紹介します。 ■ …
やさしくシミにアプローチ！アロマで対策する方法3つ
乾燥にさらされる秋冬の肌は敏感な状態に傾きがち。できるだけ刺激は与えたくないものです。しかし、そんな時でも保湿対策だけでなく、気になるエイジングサインに働きかけるようなケアを行いたいという30代・40 …
若さの秘訣！エイジング世代でも｢ツヤ髪｣をキープする5つの鉄則
30代・40代のエイジング世代でも、潤ってツヤのある美髪をキープされている人は若々しく見えるだけでなく、美しく手入れの行き届いた素敵な女性に見えますよね。そこで、今回はツヤのある美髪をキープする5つの …
疑問解消！アンチエイジングと美肌のための｢水の摂り方｣Q&A
私たちの体の約60％は水分だと言われています。そのうち3分の1を占めると言われている「細胞外液」は、体内を循環して必要な栄養素などを運びます。また、不要な老廃物や過剰な物質を体外に排出する役割を果たす …
